Спортивное питание Т4

Ставлю инсулин, кушаю как кай грин, задавайте свои вопросы.

Че востановить пароль смог?

Ставлю инсулин, кушаю как кай грин, задавайте свои вопросы.

Че востановить пароль смог?

вспомнил

гайз, а почему креатин не тащить с айхерба?

УГЛЕВОДЫ (НЕ ГЕЙНЕРЫ, ГЕЙНЕРЫ ТЯНУТЬ С АЙХЕРБА - ПИЗДЕЦ)

у себя в городе креатин купил недавно за 1000 кило, и мальтодекстрин беру 150 за кило

это ты классно сделал

перепало на халяву

что думаете?

Охуенный коктейль! 9 гр белка на порцию!

Ах да, ну и 26 гр - это не 2 столовых ложки, а одна.

ну не выбрасывать же

буду пить, хуже ж не станет)

С этой стороны - да. Выпей и забудь, на халяву нормально.

такс, такс, что тут у нас, ах да, протеиновый коктейльчик с 23гр жира и 9 гр белка

там 2.3

все норм

как там может быть 23 и 9

если порция состоит из 26

ну ты ваще кочка глупая)

сорре у меня зрение плохое

норм протеин, по составу похож на многокомпонентный.

просто делай порцию больше что бы грамм 18 белка хотя бы было, а то по 9 это пизец мало, пузожителям которые нихуя не делают, а просто лежат и срут и то больше надо))0)0

норм протеин, по составу похож на многокомпонентный.

просто делай порцию больше что бы грамм 18 белка хотя бы было, а то по 9 это пизец мало, пузожителям которые нихуя не делают, а просто лежат и срут и то больше надо))0)0

охуенный соевый протеин

топовые бцаахи какие?

юзал амино Х - в зале парень сказал что хз какие там пропорции и он считает модерн бцаа топом

пур пратеин

джек3д или энималпак

пиздос, 2-я пачка гейнера пошла, думал меня распидарасит, но вес на таком же уровне, правда силовые подросли

мб гейнер говно?месяц курса прошел (пюрпротина взял) при росте 175 вес как был 67,5 так и остался

ОЙ блять, а ты что вообще представлял? Ты вообще хоть какие-то представления о питании пытался получить?

все эти гейнеры хуйениры. маркетинговая хуйня..

мой гейнер(где-то 500 ккал) я мешаю прот с мальтодекстрином по 30г каждого на пол-литра молока. пью раз в день.

с 30 ноября набрал 13кг

офк не с него одного