Тема о том, как мы пробуем меня похудеть.

уже бы давно похудел, даун

Ну как дела? сколько сбросил кг?

Пис, как дела?

Как дела фрик, 3 кг набрал хоть ?

так нифига и не отписал

так нифига и не отписал

Ну, тогда сейчас напишу.

Прошлая попытка похудения закончилась после поездки на велосипеде в марте месяце поездкой на скорой с обострением геморроя. В итоге недельку мне снимали обострение стационарно в больнице, потом пара недель дома долечивался, недельку делал анализы - и лег в начале мая на операцию. Трамал - хорошая штука, да...

В конце мая вышел из больницы, плюс официально два месяца на восстановление нужно. В реальности три с чем-то, в итоге где-то к середине сентября только почувствовал себя снова человеком. После чего-таки склонил жену к идее правильного питания - и она подписалась на какую-то двухмесячную программу. Там было нечто похожее на диету Дюкана.

В итоге я скидывал примерно по кило в неделю - в течение программы вес упал со 125,5 до 117,5, хотя не обошлось без проблем из-за углеводного голодания - слишком мало потреблял, силы хронически к вечеру кончались.

Сейчас у меня в начале января череда ДР (сестра, мать, жена и моё) - немного набрал, но компенсирую катаниями на велике по лесу. Сегодня вот тоже планировал, но температура упала ниже -20. Все же думаю выехать, а там насколько хватит меня и обмундирования.

Ах, да, забыл: в декабре ходил в центр мануальной терапии на лечение по полису ОМС. Рентген + УЗИ подтвердили смешение дисков и образовавшееся из-за этого искривление в грудном отделе. За месяц поправили - теперь можно качать спину и вообще заниматься занятиями. Вот по вечерам начал всякие упражнения дома делать типа отжимания-приседния-спина. Еще думаю в коридоре повесить брусья с перекладиной.

Ну и, собственно, вот сейчас начнём следующий этап борьбы с лишним весом. Ну, точнее просто буду правильно питаться и регулярно заниматься. На той недели нашел в Ашане красный рис, в оболочке не чищенный - много клетчатки и полезных веществ, низкий гликемический индекс, очень понравился. Так что набор круп дополнил. Из мяса в основном индейка. Пью витамины, минералку.

Короче, процесс запущен, результаты быть должны =)

А чтоб не жрать, а похудеть, что делаешь?

https://www.endomondo.com/users/5946946/workouts/655689226

лучше бы писали как потолстеть

с какого разбега у тебя геморрой появился/обострился?

исключи из рациона масло, мясо в любых видах, сдобу и шоколад.

старайся есть свежие фрукты овощи, если есть соковыжималка - юзай.

старайся поддерживать легкое чувство голода на протяжении всего дня.

похудеть это хуйня, нужно лишь желание и воля вытаскивать себя на улицу или зал.

вообще можно посоветовать тебе почитать чёто про ликвидарианство,сыроедение и тд. но ваш заскарузлый мозг скорей всего это не воспримет. так и будете как свиноматка жить до старости.

с какого разбега у тебя геморрой появился/обострился?

Наследственное по мужской линии. Он меня собственно никогда толком и не беспокоил, но вот внезапные вело нагрузки выявили проблему. Благо уже избавился.

исключи из рациона масло, мясо в любых видах, сдобу и шоколад.

старайся есть свежие фрукты овощи, если есть соковыжималка - юзай.

старайся поддерживать легкое чувство голода на протяжении всего дня.

похудеть это хуйня, нужно лишь желание и воля вытаскивать себя на улицу или зал.

вообще можно посоветовать тебе почитать чёто про ликвидарианство,сыроедение и тд. но ваш заскарузлый мозг скорей всего это не воспримет. так и будете как свиноматка жить до старости.

Можно я все же оставлю немного растительного масла и диетического мяса?

Сладкое не ем, от овощей тошнит уже.

Сыроедение? Может ещё веганство посоветуешь?

Ладно себя убиваешь, других зачем?

Ой блять, сыроедение и веганство на пд, это обосраться от смеха

Поразило, когда смотрел видос с разбором анализов крови до и после веганства - зашкаливающее значение плохого холестирина.

ничего поразительного

ничего поразительного

Ну типа там говорят же, что от свинины и мяса и все такое - а тут на тебе.

низкий холестерин не ведет к серьезным последствиям и легко восполняется другими продуктами питания. откуда взяться плохому холестерину в крови если ты не ешь продукты который содержат этот самый " плохой " холестерин.

щас бы попиздеть о том про что ты нихуя не знаешь, да еще и весишь полтора центнера.

Иди чукчам порасказывай про веганство плз, что бы особенно смешно было слушать)

Нахуя вы тут ему что-то пишете, ну вроде нормальные парни, а тратите усилия на борова, который сам за собой уследить не может. Впервые его потуги похудеть я увидел на форуме года 4 назад. И эта свинья за 4 года все искала-искала "лучшие" пути, находила отмазоны и в итоге похудела аж на нихуя килограмм. Это существо просто неспособно сделать что-то больше, чем поднять свой зад и полезть к холодильнику за очередной порцией макарошек с сосисонами.

Любому адекватному человек давно стало ясно, что хотел бы человек похудеть - похудел бы, хоть кекнул бы нахуй от натуги, но скинул ебучие килограммы. А тут обсос уже пол декады сопли жует, да еще и с умной рожей пытается найти оправдания, что же пошло не так то? Ты ебаная ленивая свинья, вот что пошло не так, все остальное это уже вторичные последствия. Иди нахуй.

Вегетарианство и веганство не есть синонимы здорового питания. Если веганство это уже соскок крыши у человека, то вегетарианец ничем не хуже обычного другого человека, который пытается мясом. Иногда даже лучше себя чувствует, но не из за "уникального" воздействия овощей на организм, а просто потому что намного больше времени уделяет тем продуктам, которые он есть. Ничего сложного.

Ну то что Пис никогда не похудеет до веса который назвать не стыдно это известно всем и давно