Бег. т.2

А может кто-нить подогнать норм карту, а тот гугл не показывает сумарный спуск/подъем за маршрут?

Runkeeper

Хорошая прога для любых видов тренировок.

Я долечиваю колени и бегу снова. Пока изучаю технику, потому что походу из-за ошибок наебнул колени.

А может кто-нить подогнать норм карту, а тот гугл не показывает сумарный спуск/подъем за маршрут?

Runkeeper

Хорошая прога для любых видов тренировок.

Я долечиваю колени и бегу снова. Пока изучаю технику, потому что походу из-за ошибок наебнул колени.

А что-нить несмартфонное? А то я являюсь счастливым обладателем 5.5" ебалы с которой бегать не очень удобно.

Травмировал себе голеностоп в нулину((

Пиздец, никогда еще не было такой хуйни в жизни, что бы я прям горел желанием бегать, и не мог.

Поцы крч не могу 3км пробежать за 15 минут, после 2км уже умираю

пробежался вот так

 

 

больше по набережным не побегу наверн, воздух очень мерзкий

чуть ногу себе не сломал на каком-то досочном настиле, который прогнулся но вроде обошлось

найсец, через 6 дней бегу свой первый полумарафон и уже третий день болит тазобедренный сустав, чувствую поем говна

^ гл, бро, ждем доклад :).

 

Я тут думаю попробовать в этом году вместе с вертикальным километром (2500 - 3500) на Эльбрусе, попробовать еще и скоростное восхождение на вершину. (2500 - 5562).

 

Правда там уже гораздо больше заебов. Во-первых надо экипировку замутить, во-вторых пройти оклиматизацию (пожить хотя бы 5-7 дней на ~4к), а для этого надо найти инструктора какого-нибудь, потому что я в соло без опыта альпинизма заебусь это все мутить, а вся моя бригада хуев подзабила в этом году

легкие 9 сделал на вечерней, после болезни в тройку дней, но чето зря, надо было завтрашнего дня дождаться, опять сопли полезли

эти горы потом не оклемаешься и готовиться надо плотно, и страшно, и короче ну его, пока есть альтернатива

найсец, через 6 дней бегу свой первый полумарафон и уже третий день болит тазобедренный сустав, чувствую поем говна

весенний гром? гл че ждем кул стори, и после этого ты обязан будешь убрать свою анимэ аватарку, это не стыкуетс и не солидно

^ гл, бро, ждем доклад :).

спасибо, буду превозмогать и бежать

 

весенний гром? гл че ждем кул стори, и после этого ты обязан будешь убрать свою анимэ аватарку, это не стыкуетс и не солидно

спс , автарка эта у меня уже восемь лет на разных форумах, но если инвалидом выбегу из 5.30 за км - поменяю

а марафон киевский, ежегодный

Изменено 22 апреля 2015 пользователем sonac

Короче решился на Эльбрус хуйнуть. Нашел гидов, сейчас докупаю инвентарь необходимый в воскресенье 26 числа поеду уже на место. Там неделя аклиматизации и гонка. Вроде как умные люди говорят, что недели хватит, но рандом все равно остается, никогда еще выше 4к не был, может горная бахнуть в самый неподходящий момент

охуенно

люблю горы, жаль у нас выше 1.5-2 к нету

фотоотчёт нужен

могу покидать фоток со своих походов

ну так кидай

 

 

 

качество офк так себе

Изменено 23 апреля 2015 пользователем DroGbiK

красота

Это не рядом ли со Златоустом\Миассом? :palevo:

ну ваще то да

В горный поход единожды ходил. На 2 недели, человек 30 было. Нереально круто :pray: Скалолазы были с нашего города, у них типо легкий сбор был, а вторая половина, в том числе и я по "путёвкам". И кстати, в той группе была девченка - чемпионка мира, по итогу не однократной.

С утреца проснулись, походик на 9 км, потом их тренер собрал на треню, сказал, кто сегодня доберётся до указанной точки на н-ой высоте - шоколадка етц. Я офк к ним попросился. Офк выдали снаряжение, на маленькой высоте размялись, а потом по одному, по заданию на точку забраться. С земли то до конца рельеф стены\отвеса не понятен. Я наверное 5-6 пошел по счету. Легкую часть офк все преодолели. А дальше просто гладкое зеркало :lol: ну вообще не за что ухватиться, я как инвалид держусь и не знаю что делать, силы то кончаются + страшно на высоте, вниз смотришь, а там :mameprivet: Мизерные щели, не уцепиться, ни баланс не удержать, головой толком не повертишь, ибо сорвёшься Сдох как и предполагал, вначале этого участка, сантиметров на 50 продвинулся. Итого, был 15 из 16. Чуть дальше влез, чем паренек, который только начал на скалолазания ходить. Офк девченка - чемпионка всех сделала, хотя пацаны там были не слабые тоже. Очень классный опыт, нереально круто, лазить по горам, да и жить там. Уральские горы

 

ну ваще то да

АХХАХАХААХАХАА ебать я там как раз был :palevo: Узнал места. Предпоследняя и предпредпоследняя фотки как будто оттуда казались, хотя надписи не помню.

Там лестница в гору была вдоль ручья, хз сколько ступенек, оно же ??

 

От Миасса в 10 км, на территории заповедника как помню

да

 

от златоуста

а не от миасса