Бег. т.2

вчерашняя вечерняя тренировка

горки в ботаническом саду темп подсадили мне, первые 7 км по ним носился

в июне бегал раз 5, в июле постараюсь нормально тренироваться

вешу 103 кг, бегаю по 5 км. мне пизда?

вешу 104 кг, сколько бегаю - на картинке выше

ну ты же понимаешь, что 104кг занимающегося и 103кг жирка - разные вещи

ну в плане нагрузки на суставы - примерно тоже самое. другое дело, что жиробас который решил внезапно начать бегать, менее вероятно будет париться по поводу правильной техники бега и более вероятно, что разъебет себе колени/таз.

Заебись техника бега ноги переставляй и пытайся не задохнуться

101 красава

101 - вери гуд.

103кг жиробас и аполон - это две большие разницы для суставов. Потому что во втором случаи работают мышцы, а в первом суставы и связки.

подарили polar v800

21км пиздец

я за 2 года добрался до 5км

ты одноногий?

Вот чувак со мной в скайранинге участвовал: так что одноногий - это не оправдание.

Еще шутку где-то видел:

- Чувак без ног добрался до вершины Эвереста, а какие оправдания у тебя?

- Ноги болят. :trollface:

у меня нет цели бегать по пицот километров

я просто бегаю 5 раз в неделю по 5км и все

когда начинал еле-еле 2км добегал выплевывая легкие по пути

подарили polar v800

кул,как оно, мои часики м400 уже доехали бтв, очень нравятся

101, а че по пульсу у тебя? Когда бежишь 21км.

А вот я щас отдыхаю, сухожилие разъебал пока бегал

Надо походу новый пульсометр мне, а то этот старый иногда пульс понижает пзидец, а через несколько секунд уже на 40 ударов больше))

А вообще в каком пульсе вы бегаете? Я лично стараюсь 120-130 максимум.

подарили polar v800

я думал 101 хотя бы близко к третьему разряду, а там результат вобще космические

чет коленки начали болеть при беге это пиздец мне ? ((

вот я хз даже что тебе ответить.

видимо слабые коленки у тебя.

я думал 101 хотя бы близко к третьему разряду, а там результат вобще космические

Забей на разряды в легкой атлетике, если с детства не потел.

Я одинаковое время бегаю и играю в теннис. Поучаствовал в турнире РТТ, изи 3 взрослый.

А в беге я только 100 из 3го взрослого выбегал. Сейчас мб 3км осилю, но не факт.