Сушка.

Ох уж орешков обхавался 

мейд же дефолтный даунич, нет ?

да завали уже ебасос, чисто в каждом топане на понос исходишь, гниль, твой максимум  это впихивать код и говорить очевидные вещи

"Ещё раз, у т-грифа акцент хоть куда воткни, как кстати и у тяги к поясу."

В тягах изи меняется нагрузка с трапециевидных на широчайшие и обратно.

Думаю построить логическую цепочку дальше тебе будет достаточно легко.

построил, норм сидится на двух хуях? не думал что ты такой ездок, еще тогда спорил со мной что похуй т-тяга=тяга к поясу ПАТАМУША БИОМЕХАНИКА ДВИЖЕНИй, после моих пруфов ты офк слился, а теперь мастер 5%углов, но даже тут умудряешься усраться на одной странице, человек противоречит самому себе и еще наглости хватает чето пиздеть про мою травму, (взрослый мужик) а на такую низость изошел

странно что ты заговорил о максимумах, ведь твой максимум это в качестве аргументов кидать пикчи с гугла

Бля, Клевер, ты хуесосил меня тоже, где у меня нарушение в логической цепочке в этих сообщениях я хуй пойму? Или он уже в выдуманном мире живет?

Блять, я не говорил что ттяга = тяге в наклоне, я говорил что они грузят одни и те же группы мышц блять, это разные вещи

Бля, Клевер, ты хуесосил меня тоже, где у меня нарушение в логической цепочке в этих сообщениях я хуй пойму? Или он уже в выдуманном мире живет?

 

 

Блять, я не говорил что ттяга = тяге в наклоне, я говорил что они грузят одни и те же группы мышц блять, это разные вещи

 

Бля, Клевер, ты хуесосил меня тоже, где у меня нарушение в логической цепочке в этих сообщениях я хуй пойму? Или он уже в выдуманном мире живет?

 

 

Блять, я не говорил что ттяга = тяге в наклоне, я говорил что они грузят одни и те же группы мышц блять, это разные вещи

 

хуя се ты хранишь

у меня каждого компромат имеется.

Так что вы все под колпаком!!!!1!11

у меня каждого компромат имеется.

 

Так что вы все под колпаком!!!!1!11

я помню где то была фотка, где ты стоишь на горе в тапачках за 50 рублей с рынка, помню дико рофлил с них

Ну и долбоеб, что рофлил с обычных спортивных сандаль. Ахаххззхап у меня это фотка до сих пор в ВК есть. Зайди ещё порофли, долбоеб. ахаха))))

да ладно, было бы дело в простых обычных сандалях, у тебя же сандали были будто бы ты их у своего прадеда из магилы выкопал ахаха))

ну и использовать в качестве компромата фотку которая была сделана в 2010, которую я скинул сам, тоже найс тематика

Выбрал программу на массу?

Ну ты и рофлер, ахаха. Там даже лица то не видно, ни то что тапок. Просто я тебя в то время пачками говна кормил, а ты все думал как отомстить. И... Прицепился к сандалям, ахаха, топ рофлер.

дайте ссылку на маску с айхерба

Выбрал программу на массу?

Походу наука говорит что похуй какой сплит, попробую просто заниматься 4 дня два отдыхать, что то из разряда ноги трицепс/спина/ грудь/ бицуха плечи > 4 дня будут 5/3/1 повторений с высокими весами > 4 дня просто 3 сета по 10 повторений, упражнений по 3-4 на каждую группу и хорош 

Норм

Ну ты и рофлер, ахаха. Там даже лица то не видно, ни то что тапок. Просто я тебя в то время пачками говна кормил, а ты все думал как отомстить. И... Прицепился к сандалям, ахаха, топ рофлер.

ок 

На стилфакторе есть такой себе рихард, тоже приверженец научного подхода, такой ржачный тип, жаль, резалтов не особо, по крайней мере, когда я за ним следил

На стилфакторе есть такой себе рихард, тоже приверженец научного подхода, такой ржачный тип, жаль, резалтов не особо, по крайней мере, когда я за ним следил

Здесь у местного научного сотрудника с результатами тоже туго пока что, судя по всему.

У меня норм, все происходит как и ожидается 

Через полгода посмотрим кто батя качалки