Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

поздний обед

пюре, бефстроганов, физалис. качество хуеватое, фоткал на 3.2мп.

 

 

 

 

блядь эти оранжевые помидоры такая хуйня, зачем я их попробовал

тебе бы лечо сюда 

Вобщем у меня еще с тенниса на руке на запястье была мааааааленькая шишечка - то исчезала то появлялась.... Сейчас эта штука увеличилась.... папа говорит что скорее всего будут вырезать   т.к. начала болеть что пиздец.

 

Собственно у кого подобное было? долго нужно не беспокоить руку после такой операции? А то к хирургу пойду дня через 2 тока.

 

 

Кааааак же трудно не сказать о раке)

 

Вобщем у меня еще с тенниса на руке на запястье была мааааааленькая шишечка - то исчезала то появлялась.... Сейчас эта штука увеличилась.... папа говорит что скорее всего будут вырезать  т.к. начала болеть что пиздец.

 

Собственно у кого подобное было? долго нужно не беспокоить руку после такой операции? А то к хирургу пойду дня через 2 тока.

 

Кааааак же трудно не сказать о раке)

 

кааааак же трудно не послать тебя нахуй)

13 стаканов воды в день не считая чая, кофе, молока.

кто выпивает столько ? это примерно 2.5-2.7л я где то 1.5 выпиваю, нужно повышать.

1 стакан ток

а так 2-2.5л жидкости в день точно получается

а у меня в холодильнике всегда 2л бутылка минералки стоит, и если открываю холодильник, обязательно сделаю пару больших глотков.

братва, решил сначала моногидрата попробовать. Напишите как загружаться правильно им и как потом пить. Офк могу загуглить, но пд подскажет же 

Вобщем у меня еще с тенниса на руке на запястье была мааааааленькая шишечка - то исчезала то появлялась.... Сейчас эта штука увеличилась.... папа говорит что скорее всего будут вырезать  т.к. начала болеть что пиздец.

 

Собственно у кого подобное было? долго нужно не беспокоить руку после такой операции? А то к хирургу пойду дня через 2 тока.

Про что то подобное было в muscle and fitness но то что если запустишь понадобится хирург я помню 

Вот это настоящая жара

Вот это настоящая жара

http://vkontakte.ru/video-448331_155445553

 

Ну одно дело что он не в форме, другое что пришел хуй знает кто и напрашивается брать кровь   я бы послал в любом случае

кстати, ноздря, у вас был доппинг-контроль?

если ты заявляешь на всю страну, "я НИКОГДА не употреблял анаболики, я за ЗДОРОВЫЙ спорт" то будь готов подтвердить свои слова или ты пустослов ебанный. а то противно слышать "я боюсь игл, я не знаю что у вас там за шприцы, мне не нужно доказывать свои слова". короче как считал его говном, так и считаю.

13 стаканов воды в день не считая чая, кофе, молока.

кто выпивает столько ? это примерно 2.5-2.7л я где то 1.5 выпиваю, нужно повышать.

 

 

выпиваю минимум 3 таких бутылки в день = 4.5л + молоко+снежок+йогурты = минимум 6л в день  

 

 

количество выпитой жидкости в день каким то образом влият на тренировки?

по моему ты в день съедаешь где то грамм 300-400 сахара. это пиздец скажу я вам

сьедаю по шоколадке в день это плохо? :O сударушка 

 

сьедаю по шоколадке в день это плохо? :O сударушка 

 

если это нормальный плиточный шоколад, в меру сладкий то даже полезно. а сникерсы, твиксы, натсы

по моему ты в день съедаешь где то грамм 300-400 сахара. это пиздец скажу я вам

сахар как то вредит тренировкам? обьясни пожалуйста 

ты так и не ответил на мой вопрос насчёт жидкости

желудок с ведро что ли столько есть и пить

 

на этих соревнованиях доп контроля не было,вот в феврале-марте начнутся всякие по юношам,юниорам, взрослым чемпионаты отборочные на россию, там мб будет