Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

суп готов налетай

 

Ноздря порабощает слабых лифтеров и заставляет делать ему смайлы за еду воду

 

Урсыч, попробуй нюхнуть нашатыря чтоли, мб взбодришься 

карается на 38%

ноздря активен в разделе спорт на 3,32%

да это от кофеина,ифна 100%

переходи на адаптогены

Какие адаптогены например?

Nightwish sleeping sun

родиола, жен-шень, лимонник, аралия 

грудь , бицепс, предплечья

2.5 часа

меня аж немного тошнит

ебал всё в рот , даже разговаривать неохота

по хардкору короче

я закончил

ты сушишься?  :._.:

в аптеку зайди,спроси мне бы адаптогены, так как они все разного характера воздействия, можно совмещать, хавай 2 недельки два разных,потом переходи на другие

в аптеку зайди,спроси мне бы адаптогены, так как они все разного характера воздействия, можно совмещать, хавай 2 недельки два разных,потом переходи на другие

чё-то заржал 

грудь , бицепс, предплечья

2.5 часа

меня аж немного тошнит

ебал всё в рот , даже разговаривать неохота

по хардкору короче

я закончил

 

ты сушишься?  :._.:

если ты про длительность тренировки - так получается, я даже не делаю многоповторки, 8 раз максимум ( кроме бицепса ).

насчёт жратвы - я перестал есть мучное и сладкое, ем только овощи с курицей и протеин.

в аптеку зайди,спроси мне бы адаптогены, так как они все разного характера воздействия, можно совмещать, хавай 2 недельки два разных,потом переходи на другие

 

чё-то заржал 

Понятно, спасибо

а какое действие адаптогены оказывают?

тонизируют,повышают физические,умственные показатели

Адаптогены-полезные при интенсивных нагрузках лекарственные средства, получаемые из растительного сырья. Имеют многовековую (иногда и многотысячелетнюю) историю применения. При очень разном механизме действия общим феноменом является повышение функциональных возможностей организма, адаптация его к осложненным условиям.

Адаптогены практически не влияют на нормальное функционирование организма в комфортных условиях и при грамотном применении, но резко повышают физическую и умственную работоспособность, переносимость нагрузок, устойчивость к различным неблагоприятным факторам (жара, холод. В нашем случае это сильные физические нагрузки).

Основным механизмом действия адаптогенов является их тонизирующее действие на ЦНС, а через нее-на все другие системы, органы и ткани.

Передозировка всех приведенных далее препов ведет к бессонице, головной боли, повышению артериального давления.

письхевер, разлогиньтесь

по зожу не сплю

The Prodigy - Warrior's Dance (Radio Edit)

не спи @ учи зачеты 

седня повышаю веса в присяде,  домой поползу!

ухожу на учебу скоро, посмотрим повезет ли