Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

пришел после тренировки

вернее,приполз

вот до неё такое унылое настроение было,а сейчас такой бодрый сижу, но пиздец уставший.кайф 

 

еще вопрос саунду - тяга штанги к ПУПКУ в наклоне заменяет становую?

 

не заменяет

На 1 странице сделал краткое вступление, завтраже будет обновления пока жду коментов, СРАЗУ ИЗВЕНЮСЬ ЗА ОШИБКИ В РУССКОМ Я ХУЕВ

Когда новое будешь дописывать выделяй новым абзатцом и жирным шрифтом первое слово) что б читать продолжение удобней было.

На 1 странице сделал краткое вступление, завтраже будет обновления пока жду коментов, СРАЗУ ИЗВЕНЮСЬ ЗА ОШИБКИ В РУССКОМ Я ХУЕВ

Когда новое будешь дописывать выделяй новым абзатцом и жирным шрифтом первое слово) что б читать продолжение удобней было.

думаю пилить продолжения в 1 офтоп, а фотографические продолжения во 2 офтоп, 2 офтоп я уже сорудил кстати 

На 1 странице сделал краткое вступление, завтраже будет обновления пока жду коментов, СРАЗУ ИЗВЕНЮСЬ ЗА ОШИБКИ В РУССКОМ Я ХУЕВ

Когда новое будешь дописывать выделяй новым абзатцом и жирным шрифтом первое слово) что б читать продолжение удобней было.

думаю пилить продолжения в 1 офтоп, а фотографические продолжения во 2 офтоп, 2 офтоп я уже сорудил кстати  

Фотки будут поинтереснее в том плане, что те кто с первой темы тут и так в курсе твоих похождений в общих чертах)  

 

Кстати кинь еще фоту где ты на лестничной площадке стоишь) там конечно почти нихуя не видно, но как промежуточное состояния между тем что было и тем что сейчас после твоего курса будет очень показательно 

насчёт таблов мне короче дерматолог  посоветовал пить серосодержащие аминокислоты, дрожжи короче.

они какой-то профит в бб дают?

насчёт таблов мне короче дерматолог  посоветовал пить серосодержащие аминокислоты, дрожжи короче.

они какой-то профит в бб дают?

от прыщей мб

и то солярий лучше

На 1 странице сделал краткое вступление, завтраже будет обновления пока жду коментов, СРАЗУ ИЗВЕНЮСЬ ЗА ОШИБКИ В РУССКОМ Я ХУЕВ

Когда новое будешь дописывать выделяй новым абзатцом и жирным шрифтом первое слово) что б читать продолжение удобней было.

думаю пилить продолжения в 1 офтоп, а фотографические продолжения во 2 офтоп, 2 офтоп я уже сорудил кстати 

Фотки будут поинтереснее в том плане, что те кто с первой темы тут и так в курсе твоих похождений в общих чертах) 

 

Кстати кинь еще фоту где ты на лестничной площадке стоишь) там конечно почти нихуя не видно, но как промежуточное состояния между тем что было и тем что сейчас после твоего курса будет очень показательно 

для этих целей у меня придусмотрены фотографии, сейчас я еще намерен скинуть фотографии когда я похудел до 85

насчёт таблов мне короче дерматолог  посоветовал пить серосодержащие аминокислоты, дрожжи короче.

они какой-то профит в бб дают?

от прыщей мб

и то солярий лучше

насчёт таблов мне короче дерматолог  посоветовал пить серосодержащие аминокислоты, дрожжи короче.

они какой-то профит в бб дают?

от прыщей мб

и то солярий лучше

ок, для бб витамины и минералы не повредят, при тренининге их надо в разы больше

но и чего-то серьезного ждать не стоит

На 1 странице сделал краткое вступление, завтраже будет обновления пока жду коментов, СРАЗУ ИЗВЕНЮСЬ ЗА ОШИБКИ В РУССКОМ Я ХУЕВ

Когда новое будешь дописывать выделяй новым абзатцом и жирным шрифтом первое слово) что б читать продолжение удобней было.

думаю пилить продолжения в 1 офтоп, а фотографические продолжения во 2 офтоп, 2 офтоп я уже сорудил кстати 

Фотки будут поинтереснее в том плане, что те кто с первой темы тут и так в курсе твоих похождений в общих чертах) 

 

Кстати кинь еще фоту где ты на лестничной площадке стоишь) там конечно почти нихуя не видно, но как промежуточное состояния между тем что было и тем что сейчас после твоего курса будет очень показательно 

для этих целей у меня придусмотрены фотографии, сейчас я еще намерен скинуть фотографии когда я похудел до 85

Имхо твоё "Я ИМ ВСЕМ ПОКАЖУ!!!" сильно зашкаливает (я про стероиды).

саунд, добавь в первый пост:

http://hardgainer.ru/download.php?book=anatomia_silovih.rar

На 1 странице сделал краткое вступление, завтраже будет обновления пока жду коментов, СРАЗУ ИЗВЕНЮСЬ ЗА ОШИБКИ В РУССКОМ Я ХУЕВ

Когда новое будешь дописывать выделяй новым абзатцом и жирным шрифтом первое слово) что б читать продолжение удобней было.

думаю пилить продолжения в 1 офтоп, а фотографические продолжения во 2 офтоп, 2 офтоп я уже сорудил кстати 

Фотки будут поинтереснее в том плане, что те кто с первой темы тут и так в курсе твоих похождений в общих чертах) 

 

Кстати кинь еще фоту где ты на лестничной площадке стоишь) там конечно почти нихуя не видно, но как промежуточное состояния между тем что было и тем что сейчас после твоего курса будет очень показательно 

для этих целей у меня придусмотрены фотографии, сейчас я еще намерен скинуть фотографии когда я похудел до 85

Имхо твоё "Я ИМ ВСЕМ ПОКАЖУ!!!" сильно зашкаливает (я про стероиды).

Я немного недопонял твоего сообщения< кстати внес еще одно обновление в фоточный офтоп

насчёт таблов мне короче дерматолог  посоветовал пить серосодержащие аминокислоты, дрожжи короче.

они какой-то профит в бб дают?

витамины, не более, можно принимать не прекращая.

пришел после тренировки

вернее,приполз

вот до неё такое унылое настроение было,а сейчас такой бодрый сижу, но пиздец уставший.кайф 

 

еще вопрос саунду - тяга штанги к ПУПКУ в наклоне заменяет становую?

нет

 

Еще Саунд,так же в первый пост можно добавить тот сайт где можно вести свой качковский дневник

саунд, добавь в первый пост:

http://hardgainer.ru/download.php?book=anatomia_silovih.rar

 

 

добавил.

Еще Саунд,так же в первый пост можно добавить тот сайт где можно вести свой качковский дневник

добавил

 

У девила скелет хороший, думаю нормич у него всё будет. И оформи нормально своё сообщение без этих 1000000х100000 фотографий и 10000 оффтопов.

На 1 странице сделал краткое вступление, завтраже будет обновления пока жду коментов, СРАЗУ ИЗВЕНЮСЬ ЗА ОШИБКИ В РУССКОМ Я ХУЕВ

где этот твой микроблог? 

На 1 странице сделал краткое вступление, завтраже будет обновления пока жду коментов, СРАЗУ ИЗВЕНЮСЬ ЗА ОШИБКИ В РУССКОМ Я ХУЕВ

где этот твой микроблог? 

на первой странице этой темы же

я только сейчас заметил что за 2 дня мы набили 300 постов. это-же пиздец

Набираем обороты

А если бы Вард с Godsmackom были то имхо сразу под 500 было бы

а я съел конфетку