Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Бля сегодня когда убирался в зале и поднимал с пола 50 кг блин у меня свело пресс Бля как же хуёво это пиздец 1 раз такое .У кого нибуть было такое?

я однажды поднимал 20 кг и у меня свело сфинктер, а потом расслабило

все внутренности вывалились нахуй

Бля сегодня когда убирался в зале и поднимал с пола 50 кг блин у меня свело пресс Бля как же хуёво это пиздец 1 раз такое .У кого нибуть было такое?

я однажды поднимал 20 кг и у меня свело сфинктер, а потом расслабило

все внутренности вывалились нахуй

Это шутка такая? Шути попроще а то мне такие шутки непонятны

для качка это нормально, не волнуйся

Бля сегодня когда убирался в зале и поднимал с пола 50 кг блин у меня свело пресс Бля как же хуёво это пиздец 1 раз такое .У кого нибуть было такое?

я однажды поднимал 20 кг и у меня свело сфинктер, а потом расслабило

все внутренности вывалились нахуй

Это шутка такая? Шути попроще а то мне такие шутки непонятны

да он же уебан вроде, не обращай внимания 

Бля сегодня когда убирался в зале и поднимал с пола 50 кг блин у меня свело пресс Бля как же хуёво это пиздец 1 раз такое .У кого нибуть было такое?

я однажды поднимал 20 кг и у меня свело сфинктер, а потом расслабило

все внутренности вывалились нахуй

Съеби уже 

ну как хотите))))))

для качка это нормально, не волнуйся

За слово качёк можно получить в пяточёк

Что вы на аскми набросились, он мухи не обидит 

представил бубахона на джекеде 

ТОЛЬКО ТУПЫЕ КАЧКИ

ТОЛЬКО НЕСТЕРЕОТИПНОЕ МЫШЛЕНИЕ

только рок, только хардкор

"6-8 недель" по программе для начинающих из первого поста подходит к концу  ~ через месяц (бывали пропуски, в общей сложности недели 2-3 пропустил)

может подскажете, как дальше КОЧАТЬСЯ? Я помню саунд обещал сделать универсальную прогу первого года :)

А тем временем на весах уже 84 кг, сушка идет по плану, скоро будет много фоточек меня пиздатого.

так, почаны, какой гейнер посоветуете, чтоб качественные не сильно дорогой и вкусный. прочитал на спортсвики, что:

1. Up Your Mass от MHP и True-Mass от BSN - это одни из самых высококачественных гейнеров, представленных в настоящее время на рынке спортивного питания.

2. Muscle Juice от Ultimate Nutrition - высококачественный гейнер, по умеренной цене.

3. Serious Mass от Optimum Nutrition и Super MASS Gainer от Dymatize - качественные гейнеры, по умеренным ценам. Самое выгодное соотношение цена/качество.

представил бубахона на джекеде 

 

ТОЛЬКО ТУПЫЕ КАЧКИ

ТОЛЬКО НЕСТЕРЕОТИПНОЕ МЫШЛЕНИЕ

глупый, перечитай мои посты 

так, почаны, какой гейнер посоветуете, чтоб качественные не сильно дорогой и вкусный. прочитал на спортсвики, что:

1. Up Your Mass от MHP и True-Mass от BSN - это одни из самых высококачественных гейнеров, представленных в настоящее время на рынке спортивного питания.

 

2. Muscle Juice от Ultimate Nutrition - высококачественный гейнер, по умеренной цене.

 

3. Serious Mass от Optimum Nutrition и Super MASS Gainer от Dymatize - качественные гейнеры, по умеренным ценам. Самое выгодное соотношение цена/качество.

Up Your Mass

или

True-Mass

megamass

сегодня понял, что в качалку нужно идти на минусморали

идти тогда, когда хочешь кого-нибудь убить и т.д. 

сегодня нп тягу нижнего блока 75 4х8 хуярил, а перед этим слил 190 рейта в блч и из даймонд5 лиги в сильвер 2 попал, прикиньте

сходил купил гинесса, продолжаю зожить

А тем временем на весах уже 84 кг, сушка идет по плану, скоро будет много фоточек меня пиздатого.

сушишься? а сколько весил? И сколько хочешь сбросить? 

"6-8 недель" по программе для начинающих из первого поста подходит к концу  ~ через месяц (бывали пропуски, в общей сложности недели 2-3 пропустил)

может подскажете, как дальше КОЧАТЬСЯ? Я помню саунд обещал сделать универсальную прогу первого года :)

если есть прогресс и нет неуемного желания делать тягу, занимайся по ней дальше