Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

ходил бы тоже утром, до работы, но в моем мухасранске нихуя нет

я вот читаю и ахуеваю с вас..

нахуя вам этот спортпит? Можно и без него получать суточную норму белков.  Почему блять просто нельзя ходить в зал? Ну ебаный в рот как будто тут одни профи бб сидят.

я тоже ничего не употребляю.мне не нужны результаты в короткие сроки.Тренажерный зал для меня хобби,а за 1-й месяц 4кг набрал 

за месяц макс 1.2 кг без приёма химии 

я весам больше верю

ну вообще-то есть калькуляторы да и это обсуждалось страниц 20 назад

ты наверное померил когда обожрался всякой хуйни типо макдональдса , вот и рез-т

да нет,взвешивался несколько раз и результат одинаковый.перед тренировками регулярно сру

ну может с четерьмя кг я сфейлил,но 3 точно есть

скачки по 3-4 кг мм в месяц возможны относительно естественным пуём- нарушением обмена в-в(из за различных стрессов и это обычно не мм) или же гормональными всплесками(в 14-19 лет они могут произойти без вливаний чего бы то ни было в организм- сами по себе, так как идёт естественное развитие организма- каждый индивидуален в своём развитии и поэтому у всех по разному всё протекает в плане возраста. всё что происходит в другом возрасте 99% стимуляция), правда вес спустя короткое время почти наверняка упадёт до прежнего значения.

 

думаю автор с 3-4 кг прибавки в весе имеет нарушение обмена в-в или мягко говоря преувеличивает :drhouse:

Прибавляю по 3 кг в месяц без спорт пита 

Щас правда уже не так сильно в весе прибавляю  думаю через месяца 3 взять джекеды хуекеды и прочии штучки 

летом решил заниматься с утра, часов в 8, 8:30. дешевле выйдет, не жарко еще в это время, ну и из за отсутствия учебы режим будет лучше соблюдаться

я вот читаю и ахуеваю с вас..

нахуя вам этот спортпит? Можно и без него получать суточную норму белков.  Почему блять просто нельзя ходить в зал? Ну ебаный в рот как будто тут одни профи бб сидят.

я тоже ничего не употребляю.мне не нужны результаты в короткие сроки.Тренажерный зал для меня хобби,а за 1-й месяц 4кг набрал 

за месяц макс 1.2 кг без приёма химии 

я весам больше верю

ну вообще-то есть калькуляторы да и это обсуждалось страниц 20 назад

ты наверное померил когда обожрался всякой хуйни типо макдональдса , вот и рез-т

да нет,взвешивался несколько раз и результат одинаковый.перед тренировками регулярно сру

ну может с четерьмя кг я сфейлил,но 3 точно есть

скачки по 3-4 кг мм в месяц возможны относительно естественным пуём- нарушением обмена в-в(из за различных стрессов и это обычно не мм) или же гормональными всплесками(в 14-19 лет они могут произойти без вливаний чего бы то ни было в организм- сами по себе, так как идёт естественное развитие организма- каждый индивидуален в своём развитии и поэтому у всех по разному всё протекает в плане возраста. всё что происходит в другом возрасте 99% стимуляция), правда вес спустя короткое время почти наверняка упадёт до прежнего значения.

 

думаю автор с 3-4 кг прибавки в весе имеет нарушение обмена в-в или мягко говоря преувеличивает :drhouse:

Прибавляю по 3 кг в месяц без спорт пита 

Щас правда уже не так сильно в весе прибавляю  думаю через месяца 3 взять джекеды хуекеды и прочии штучки 

летом решил заниматься с утра, часов в 8, 8:30. дешевле выйдет, не жарко еще в это время, ну и из за отсутствия учебы режим будет лучше соблюдаться

я всевремя с утра потомучто вечером заебаным не так успешно получается заниматься

харизма, ты еще не передумал?

я завтра тренеру собираюсь звонить... и это, случай че на ж\д вокзал сможешь же привести? деньги там и получишь

Я об этом даже и не думал, кто что скажет? 

охуенно отренировался 

жим с бруска 8 подходов на 3,только хардкор

трицепсы испепелилсь

говно какое то, ты сам то попробывал без веса дома?

такое же движение как и на скамейке

я вот читаю и ахуеваю с вас..

нахуя вам этот спортпит? Можно и без него получать суточную норму белков.  Почему блять просто нельзя ходить в зал? Ну ебаный в рот как будто тут одни профи бб сидят.

я тоже ничего не употребляю.мне не нужны результаты в короткие сроки.Тренажерный зал для меня хобби,а за 1-й месяц 4кг набрал 

за месяц макс 1.2 кг без приёма химии 

я весам больше верю

ну вообще-то есть калькуляторы да и это обсуждалось страниц 20 назад

ты наверное померил когда обожрался всякой хуйни типо макдональдса , вот и рез-т

да нет,взвешивался несколько раз и результат одинаковый.перед тренировками регулярно сру

ну может с четерьмя кг я сфейлил,но 3 точно есть

скачки по 3-4 кг мм в месяц возможны относительно естественным пуём- нарушением обмена в-в(из за различных стрессов и это обычно не мм) или же гормональными всплесками(в 14-19 лет они могут произойти без вливаний чего бы то ни было в организм- сами по себе, так как идёт естественное развитие организма- каждый индивидуален в своём развитии и поэтому у всех по разному всё протекает в плане возраста. всё что происходит в другом возрасте 99% стимуляция), правда вес спустя короткое время почти наверняка упадёт до прежнего значения.

 

думаю автор с 3-4 кг прибавки в весе имеет нарушение обмена в-в или мягко говоря преувеличивает :drhouse:

Прибавляю по 3 кг в месяц без спорт пита 

Щас правда уже не так сильно в весе прибавляю  думаю через месяца 3 взять джекеды хуекеды и прочии штучки 

через год, +48 кг будет, норм

летом решил заниматься с утра, часов в 8, 8:30. дешевле выйдет, не жарко еще в это время, ну и из за отсутствия учебы режим будет лучше соблюдаться

я всевремя с утра потомучто вечером заебаным не так успешно получается заниматься

единственная проблема, я один раз ходил утром и всю тренировку был разъебанный, зевал, сил нихуя не было

ахаха 48 

Блин 8 ; 30 это же пиздец на самом деле  Это придется ложиться в 11 12 а с пд это пмооему анреал 

харизма, ты еще не передумал?

я завтра тренеру собираюсь звонить... и это, случай че на ж\д вокзал сможешь же привести? деньги там и получишь

Нет все еще в силе да канешн привезу все отдам

пол зарплаты въебал, ну да поухй :trollface:

супернаборка

я вот читаю и ахуеваю с вас..

нахуя вам этот спортпит? Можно и без него получать суточную норму белков.  Почему блять просто нельзя ходить в зал? Ну ебаный в рот как будто тут одни профи бб сидят.

я тоже ничего не употребляю.мне не нужны результаты в короткие сроки.Тренажерный зал для меня хобби,а за 1-й месяц 4кг набрал 

за месяц макс 1.2 кг без приёма химии 

я весам больше верю

ну вообще-то есть калькуляторы да и это обсуждалось страниц 20 назад

ты наверное померил когда обожрался всякой хуйни типо макдональдса , вот и рез-т

да нет,взвешивался несколько раз и результат одинаковый.перед тренировками регулярно сру

ну может с четерьмя кг я сфейлил,но 3 точно есть

скачки по 3-4 кг мм в месяц возможны относительно естественным пуём- нарушением обмена в-в(из за различных стрессов и это обычно не мм) или же гормональными всплесками(в 14-19 лет они могут произойти без вливаний чего бы то ни было в организм- сами по себе, так как идёт естественное развитие организма- каждый индивидуален в своём развитии и поэтому у всех по разному всё протекает в плане возраста. всё что происходит в другом возрасте 99% стимуляция), правда вес спустя короткое время почти наверняка упадёт до прежнего значения.

 

думаю автор с 3-4 кг прибавки в весе имеет нарушение обмена в-в или мягко говоря преувеличивает :drhouse:

Прибавляю по 3 кг в месяц без спорт пита 

Щас правда уже не так сильно в весе прибавляю  думаю через месяца 3 взять джекеды хуекеды и прочии штучки 

через 10 лет попадешь в книгу рекордов Гинесса

глютамин лушчий, интра фуел норм, кре алкин :dunno: мега масс

хуйни напокупал 

Не представляю своих тренировок без Джекеда сейчас. Ебанная жара, сил нет вообще, жопу от стула то немогу оторвать. Выпил заветные 3ложечки джекеда и вот я уже готов заниматься хоть 3 часа

а зачем тебе глютамин я хз 

мегамасс n/c

глютамин без креатина зачем то вообще? 

есть креатин. Kre-alkalyn 3g 2tabs

аналин 

алкалин же

насчет диматайзовского для связок не могу ничего сказать, не юзаю такое.

вместо креалкина лучше бы простого моногидрата взял бы, остальное норм

от интра фуела вообще нормально качает говорят, учитывая, что ты брал

это все где то в местном магазине, то сойдет

Да, знаю. исправил. 900рублей стоит. не распадается не креатинин.вся хуйня. Меньше надо чем моногидрата. По отзывам норм, но на форуме одном его обосрали.