Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

а в вск бухаешь что ли? где присед то?  :NYrickroll:

понедельник  приседания 10x3

вторник  приседания 20x3

среда  приседания 30x3

четверг  приседания 20x3

пятница  приседания 10x3

суббота  приседания 20x3

А в воскресенье жим ногами :NYtrollface:

То то я смотрю бицепс такой огромный

в воскресенье бассейн с сауной  :NYnate:

привет пцаны, скиньте плз мотивирующих видосов!

митспин.ком

пошути мне ещё

привет пцаны, скиньте плз мотивирующих видосов!

http://www.youtube.com/watch?v=nS4giqtbRBM

This video contains content from Sony Music Entertainment, who has blocked it in your country on copyright grounds.

простите,я казах

пошути мне ещё

пока сам не поймешь

не пойдешь

evil link=topic=188249.msg2024320645#msg2024320645 date=1295858400]

предлагаю,запилить в 1 пост мотивирующих видосов!

вот вам парочку)

http://vkontakte.ru/video42136682_156688329

http://vkontakte.ru/video42136682_155666003

http://vkontakte.ru/video42136682_155654006

evil link=topic=188249.msg2024320645#msg2024320645 date=1295858400]

предлагаю,запилить в 1 пост мотивирующих видосов!

вот вам парочку)

http://vkontakte.ru/video42136682_156688329

http://vkontakte.ru/video42136682_155666003

http://vkontakte.ru/video42136682_155654006

evil link=topic=188249.msg2024320645#msg2024320645 date=1295858400]

предлагаю,запилить в 1 пост мотивирующих видосов!

вот вам парочку)

http://vkontakte.ru/video42136682_156688329

http://vkontakte.ru/video42136682_155666003

http://vkontakte.ru/video42136682_155654006

спасиб,а онл сосёт хуйцы

Чота пиздец, наткнулся на ссылку, глянул сначала урывками, потом зацепило :О

http://vkontakte.ru/video7931915_155377284

вот неплохой

Посмотри кино, Качая железо. Он мотивирует

а че с саундом случилось?

Чота пиздец, наткнулся на ссылку, глянул сначала урывками, потом зацепило :О

хороший фильм

Мне тоже понравился. Главной герой так играет, просто прэй

наконец то в тренажерку

седня сложный денек

температура 36.1 правда бля, опасаюсь

вот кстати еще мотивирующий ролик

http://www.youtube.com/watch?v=M3R4xtjl5b4