Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

такое ощущение, что оченьпро - саунд  :NYtrollface: :NYtrollface: :NYtrollface:

нашёл у человека дешёвый протеин ( на 300р дешевле чем везде ) и заказал вместо гейнера, который пожорожал :

и

Захожу, а гейнер по старой цене опять  :NYtrollface:

такое ощущение, что оченьпро - саунд  :NYtrollface: :NYtrollface: :NYtrollface:

ваще не похоже)))

ну погоди

щас витаминки, потом он захватит топик ))

такое ощущение, что оченьпро - саунд  :NYtrollface: :NYtrollface: :NYtrollface:

Не важно кто он,главное советует правильные советы

Одобряю Оченьпро. Буланова читал и др.

Норм короче

Матрикс - многосоставный, его перед сном пьют.

БТВ, Шишечный, сегодня апнул свой рабочий жим (3х8) до 87.5 :vihui: :vihui: :vihui: :vihui:

:vihui::vihui::vihui::vihui::vihui::vihui::vihui::vihui::vihui::vihui:

Чё-то я по-моему быстрее до 90 дойду :vihui::vihui::vihui:

Парни советуйте, в среду соревнование по подтягиваниям... Хуй его знает сколько подтянусь бля :D Врожде 17-18 стабильно... Вобщем в распоряжении есть гейнер TrueMass от bsn, креатин моногидрат, AMINO COMPLEX 4400(он пре-воркаут), N.O. -Xplode Igniter Shot(маленькая хуета, бутылочка) Как это все пить лучше в какой последовательности, что бы все было нехуево:O + как провести тренировку в во вторинк перед соревнованием, спасибо заранее

xD за один день больше не станешь подтягиваться

NO-xplode перед соревнованиями,думаю,в самый раз будет.

Парни советуйте, в среду соревнование по подтягиваниям... Хуй его знает сколько подтянусь бля :D Врожде 17-18 стабильно... Вобщем в распоряжении есть гейнер TrueMass от bsn, креатин моногидрат, AMINO COMPLEX 4400(он пре-воркаут), N.O. -Xplode Igniter Shot(маленькая хуета, бутылочка) Как это все пить лучше в какой последовательности, что бы все было нехуево:O + как провести тренировку в во вторинк перед соревнованием, спасибо заранее

все что ты перечислил в блендер/миксер и выпей,возьмешь скажем абонимент энергии как минимум на неделю

а если честно то за 1 день хуй че сделаешь,надо было готовиться минимум за 2 недельки до соревнований

Креатин и амино тебе никак не помогут,гейнер думаю тоже.

Креатин и амино тебе никак не помогут,гейнер думаю тоже.

нее... я кагбе креатином загрузился вроде, гейнер мб утром вместа завтрака чтоб не тяжелое, и на относительно пустой желудок ноуэксплод, и думаю к нему еще доавить амино :O там написано что это пред тренировочная формуна то-се, и содержит 200мг кофеина.

И насчет тренировки перед соревн. вопрос остается, выручайте

удачи тебе

Спс

удачи тебе

ты весь этот спортпит купил ради соревнований по подтягиваниям?

ты весь этот спортпит купил ради соревнований по подтягиваниям?

да. еще заказал себе АС полный спектр, личного тренера по подтягиваниям из Люксенбурга, и две тыщи тонн куриного филе. Жаль не успею все это заюзать :< хны

Матрикс - многосоставный, его перед сном пьют.

да не обязательно, вот казеин только перед сном, это да.

Матрикс - многосоставный, его перед сном пьют.

да не обязательно, вот казеин только перед сном, это да.

Но того, что БЦАА - говно, это не отменяет

Матрикс - многосоставный, его перед сном пьют.

да не обязательно, вот казеин только перед сном, это да.

Но того, что БЦАА - говно, это не отменяет

несмешная шутка  :NYtrollface: