Перейти к публикации
  • Сейчас на странице   Всего пользователей: 0   (0 пользователей, 0 гостей)

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

Гость S0und

Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Рекомендованные сообщения

На наклонной вниз беру такой же хват как и на обычной скамье,на наклонной верх вообще не делаю,но когда делал тоже так же брал.


:hmm:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

у меня чуть шире серьезно конечно

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Я уже, чем на горизнт. беру.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

погуглил это упражнение.

хват обычный. Угол 30градусов должен быть


 


images?q=tbn:ANd9GcTYS4KFwYM5hVo8fa3ywy9

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

пришел с дискотеки

не особо пьяный

запикапил  3 шикарнейших девицы

танцульки-поцелуйчики

даже имен их не знаю :D

это нормально, на танцульки самки за этим и ходят :NYnate:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Жим под уклоном вверх у меня вообще не идет,и вес в нем беру маленький совсем относительно обычного жима,и кроме неприятных ощущений в области плеча ничего не чувствую при выполнении :NYdunno:


:hmm:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Жим под уклоном вверх у меня вообще не идет,и вес в нем беру маленький совсем относительно обычного жима,и кроме неприятных ощущений в области плеча ничего не чувствую при выполнении :NYdunno:

same

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

пришел с дискотеки

не особо пьяный

запикапил  3 шикарнейших девицы

танцульки-поцелуйчики

даже имен их не знаю :D

 

В чем смысл то этого действия, телефона то как я понял у тебя нет.

 

ни в чём, мне вообще похуй на них

я просто провел хорошо время


a1063e0453959ba30f30fdaae36aaed0.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Жим под уклоном вверх у меня вообще не идет,и вес в нем беру маленький совсем относительно обычного жима,и кроме неприятных ощущений в области плеча ничего не чувствую при выполнении :NYdunno:

same

Угол не тот значит.

 

30 градусов не всем 100% подходит.

 

Я чуть больше наклоняю.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Жим под уклоном вверх у меня вообще не идет,и вес в нем беру маленький совсем относительно обычного жима,и кроме неприятных ощущений в области плеча ничего не чувствую при выполнении :NYdunno:

same

Угол не тот значит.

 

30 градусов не всем 100% подходит.

 

Я чуть больше наклоняю.

завтра попробуй, может ты прав :dunno:

пришел с дискотеки

не особо пьяный

запикапил  3 шикарнейших девицы

танцульки-поцелуйчики

даже имен их не знаю :D

 

В чем смысл то этого действия, телефона то как я понял у тебя нет.

 

ни в чём, мне вообще похуй на них

я просто провел хорошо время

а в туалете ебал их?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ту просто индивидуально, ты сам должне подобрать такой наклон, где ты хорошо будешь чувствовать верх груди.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Бтв, может ты и не 30 градусов юзаешь.

 

Самый простой способ проверить по правилу пр. треугольника: если катет равен половине гипотенузы, то он лежит против угла 30 градусов. :yes:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Становую делал сегодня на 1 раз - 150 кг,думаю это не предел с учетом того что я на макс. не делал никогда, но даже так почти 2.5 моих веса :vau: рад  :snobuedance:

Надо срочно присяд подгонять и глядишь уже норм будет :nate:


Сновидения

3667951.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

а вы на наклонной вверх или вниз жмёте? я не могу жать на вниз, в бошку кровь приливает и пиздец :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

гз лихатук

Да вы че издеваетесь :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: Лунатик я блеать :ginsgnil: хожу во сне я :subj:

 

а так спс  :geys:


Сновидения

3667951.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость say_prо_plz

Варю макароны и покупаю в магазине банку (240г) Горбуши, где 21г белка/100г, лень чето курицу в последнее время делать.

Мб всегда горбушу есть, в чем минусы?

Усвояемость белка из рыбных консервов небольшая мб, по сравнению с грудками/филе курочки?  :hmm:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

мб в том что организму нужно разнообразие?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость say_prо_plz

мб в том что организму нужно разнообразие?

 

Зачем :hmm:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

×
×
  • Создать...