Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Самый уважаемый протеин,

да хууууй знает.

бтв выпил 1.3 кг ВКУСНЕЙШЕЙ СИНТЫ за 6 дней 

Самый уважаемый протеин,

да хууууй знает.

 

бтв выпил 1.3 кг ВКУСНЕЙШЕЙ СИНТЫ за 6 дней 

После твоих постов тоже захотелось ее заказать

а где фотки Succubic ?

а где фотки Succubic ?

Сек, ща найду.

Он тупо жироёб со здоровой рукой.

Johny F

ну я лишь подсказал посану, спросившему есть ли толк от приема креатина.

Здесь кто-то выступает?

А чо не выступают штоле Оо

 

зы, сам, фотка декабрьская, на массе -

Пиздец 

Я даже широчайших  как таковых у него не наблюдаю.

2,5 года 

Animal Pak Universal 44 пак. Цена: 1750руб

Animal Pak Universal 44 пак. Цена: 1750руб

~28$ на айхербе со скидкой.

с ихерба 1к

Johny F

ну я лишь подсказал посану, спросившему есть ли толк от приема креатина.

Здесь кто-то выступает?

А чо не выступают штоле Оо

 

зы, сам, фотка декабрьская, на массе -

 

Пиздец 

 

Я даже широчайших  как таковых у него не наблюдаю.

 

2,5 года 

да вроде ок выглядит, подсушиться жирок убрать и ок

Ну не знаю, нахуя столько жира? Чтобы потом сушиться 2 месяца?

Animal Pak Universal 44 пак. Цена: 1750руб

~28$ на айхербе со скидкой.

сколько по срокам доставка будет идти до Питера? чей вообще магазин? и почему так дешёво?

я мб вчера где то не прочитал  вы обсуждали про айхерб

мне гейнера от он на 2 месяца хватает,смотря тоже как жрать его

мне гейнера от он на 2 месяца хватает,смотря тоже как жрать его

Ты пьёшь его реже раза в день?

Я Питерский кстати, поэтому http://www.bearshop.ru/ не актуален :NYtrollface:

меня заебали долбоебы, утверждающие что гейнеры для эктоморфов и т.д.

все зависит исключительно от составных гейнера, две категории тут есть: простоуглеводные (самые дешевые, еба, где 50% мальта, 50% сахар) и сложноуглеводные (где мальта 25%, низкотермичный углевод 60%, остальное сахар) по плану углеводов. Я сам эндоморф и ебашил без проблем как просто, так и сложноуглеводные. Первые идеальны для утренних приемов пищи и после трени, в остальное время я бы зассал, ибо талия шо называецца по кд расти будет.

сложноуглеводные гораздо ахуенней в плане пополнения нашей энергии, т.е. гликогенового пула, который питает АТФ на тренировке, потому сложные угли обязательно должны быть в рационе, без них гликогеновый пул будет забиваться из ваших приемов белка, уважаемые атлеты, будет адаптация организма под подобный режим, первое время будет хуево из-за недостатка клетчатки и проблем с микрофлорой кишечника, т.е. пердеть нонстоп придется, на 7-8 день облегчение - теперь секреция гликогена будет происходить из белка, что есть фейл, ибо придется поднимать норму поедания белка как минимум на 50%, иначе гидролизироваться до аминок будет очень малый процент. Такая хуйня посоны.

 

Ну и главное: ни с каких гейнеров, протеинов и прочей лабуды, которая не задерживает воду в мышцах (привет моногидрат) вы не будете набирать ничего в ахуенных размерах (заебали комментарии, мол, с банки набрал 5кг массы).

Эти протеины гейнеры ничем не отличаются от обычной пищи, и тот же протеин изолят можно заменить грудкой, а гейнер каким-нибудь хлеб + хуйня белковая

Ну оно и видно, что ты выглядишь, как жирный кусок хуйни, с сиськами недоразвитой бабульки. 2,5 года работы в зале, а из всего можно выделить только размер руки. И то, сомневаюсь, что там будет больше 40 см

В общем нихуя не уважаемая фигура. Давай, можешь начинать сушиться уже сейчас, когда дойдешь до сухой массы, сбросишь около 20 кг жира с говном, будешь выглядеть, как дристогон с обвисшими щеками 

Пресса тебе не видать, как своих ушей, и если будешь продолжать в том же духе, такая ситуация будет и с твоим хуйцом.

 

А теперь по деньгам.

Рассмотрим на примере одного магазина спортивного питания:

Один из самый уважаемых гейнеров от ON:

http://www.avitasport.ru/id198.html

5455г - 2470р.

 

Самый уважаемый протеин, тоже от ON:

http://www.avitasport.ru/id191.html

2350г - 2660р

 

Так вот, пяти кг гейнера, если принимать разумно, тебе хватит на 3 недели всего лишь.(22 дня)

 

Если принимать разумно протеин, то двух кг тебе хватит на 1,5 месяца.

 

А теперь считай, за 3 месяца ты купишь протеин 2 раза, это 5320р.

А гейнера за 3 месяца ты купишь 4 раза - это равно 9400р.

 

Итого, покупая протеин, ты экономишь 4080р.

 

И ЭТО ОФК Я ЕЩЁ НЕ БЕРУ ПЕРЕПЛАТУ ЗА ВЕС, ЕСЛИ ЗАКАЗЫВАТЬ ПО ПОЧТЕ.

 

Так, я лучше буду есть побольше, но сэкономлю 4080р.

 

А ты трать деньги и выгляди, как жируха 

 

Гейнер есть смысл употреблять с протеином/аминками, но это для тех, у кого дохуя денег.

 

Так что тема гейнера отныне закрыта.

 

.

только после тренировки пью, по 1 ложке,ну те половину порции, с молоком получается 35гр белка,140углеводов,как раз самое то

Есть мысля что в Пекине у меня подделки продают,хотелось бы заказать с айхерба что нибудь чисто затестить,сколько будет стоить доставка до Пекина? Где это можно посмотреть?

вот у меня охуенное телосложение. я вроде и дистрофик, а вроде и нет.

вроде и мышц нет а вроде и есть

щас вот гейнейройчкейка попью и ваще слегка жирочком опоясаюсь сладеньким стану

Animal Pak Universal 44 пак. Цена: 1750руб

~28$ на айхербе со скидкой.

угу, айхерб - пока единственное место где всё дешевле, нежели где беру я

сколько по срокам доставка будет идти до Питера? чей вообще магазин? и почему так дешёво?

я мб вчера где то не прочитал  вы обсуждали про айхерб

2-3 недели. Почему за рубежом машины дешевле? Такая же хуйня.

 

Есть мысля что в Пекине у меня подделки продают,хотелось бы заказать с айхерба что нибудь чисто затестить,сколько будет стоить доставка до Пекина? Где это можно посмотреть?

до 1,3 кг стоит 4 доллара.

Заказал сегодня оттуда бтв :

Джека банку и http://www.iherb.com/Primaforce-BCAA-Unflavored-500-g/25330?at=0

вот у меня охуенное телосложение. я вроде и дистрофик, а вроде и нет.

вроде и мышц нет а вроде и есть

щас вот гейнейройчкейка попью и ваще слегка жирочком опоясаюсь сладеньким стану

Сколько жим, братуха?

Animal Pak Universal 44 пак. Цена: 1750руб

~28$ на айхербе со скидкой.

угу, айхерб - пока единственное место где всё дешевле, нежели где беру я

сколько по срокам доставка будет идти до Питера? чей вообще магазин? и почему так дешёво?

я мб вчера где то не прочитал  вы обсуждали про айхерб

2-3 недели. Почему за рубежом машины дешевле? Такая же хуйня.

ОЛОЛО, с вашего "айхерба" в любую страну доставляют что ли?

Просто не читал ваш дискасс про него :._.: