Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Кстати, как-то купил какую-то конскую колбасу, типа суджук. Такая гадость оказалась. 

Ну я сейчас и без пива неплохо её захавал. Вкусная штука.

коня поешь

 

Сушеная конина GRIZZON:

• Лучшая аргентинская конина, приготовленная из мяса молодых лошадей

Пищевая ценность на 100 г

белки 52,6 г, жиры – 6,4 г, углеводы – 0 г

Энергетическая ценность в 100 г

 

268 ккал

что то я не понял

на 100г 52.6г белков, жиров 6.4, а где еще 41г? это какой то хуевый конь, бракованый

Ел конину в Kазахтане,весьма вкусное мясо,чуть жесковато,но тем не менее вкусно

а ты не думал о том, что лошадка просто хотела чтоб её любили, хотела катать детишек в парке, а её взяли и сожрали?

Кстати, как-то купил какую-то конскую колбасу, типа суджук. Такая гадость оказалась. 

Шужук,если нормально приготовлена,то отличная колбаса

Я об этом думал,ел и плакал

Размешал синту шоколадную на воде,мешается хорошо,вкус терпимый,норм вообщем.Иду спать,всем доброй ночи

выпил 2л молока

покупал сушеную страусину, там вообще 86 г белка на 100 г писало, но дорого ппц, 40 г вроде 18 или 24 грн стояло, не помню точно...

перезалил

 

1.5 месяца назад 

 

 

 

После треньки такой набафанный, крутой!

перезалил

 

1.5 месяца назад 

 

 

 

После треньки такой набафанный, крутой!

Природа над ним поработала, конечно.

Он весьма охуенен.

Хотя форма сисек мне не нрава, но на вкус и цвет... 

перезалил

 

1.5 месяца назад 

 

 

 

После треньки такой набафанный, крутой!

Природа над ним поработала, конечно.

 

Он весьма охуенен.

 

Хотя форма сисек мне не нрава, но на вкус и цвет... 

У меня очень сексуальные сиськи

Друг хочет недорогого годного протеина заказать

~2,5кг банку

и

~5кг

что посоветуете? +Цену плз скажите

можно сразу ссылку.

Ебать только пришел с трени 3часа

какой же отходняк после соревнований и как же хуево без креатина и нитрикбуста

по опросу, гейнер сразу после трени и через полтора часа обычную еду, когда гейнера нет,хавую банан, креатин, шоколадку, и по приходу домой обычную еду

что значит без вкл ног и без вкл рук

и что такое Прыжки со штангой блять поютубил ничего не нашел

Друг хочет недорогого годного протеина заказать

~2,5кг банку

и

~5кг

 

что посоветуете? +Цену плз скажите

можно сразу ссылку.

наверное самый дешевый, но я думаю он не уступает http://steelfactor.net/content/780

белок он везде одинаков, даже в обычной еде

слышал,что протеин фигня,лучше гейнер+креатин+амино....

нчие подобного, протеин может быть соевый молочный и тд, надо брать от известной фирмы, ибо там аминокислотный состав разнообразнее будет думаю

сам юзал только от оновский голд стандарт, он самый продаваемый за 2010год на бб ком, но на атлете прочитал что он уже не торт, за эти деньги можно найти что то получше найти,но вот какой не искал, ибо нету нужды пока

слышал,что протеин фигня,лучше гейнер+креатин+амино....

протеин как раз не фигня, а гейнер для дрыщей, креатин норм, аминокислоты воспринимаю как профилактика негативного азотистого баланса ( это когда организму не хватает хотя бы одной аминокислоты и все ваши старания сводятся к нулю), ну еще отметил бы Карнитин, Таурин, Трибулус, Ретаболил, Метандростенолон, два последних уже АС 

нчие подобного, протеин может быть соевый молочный и тд, надо брать от известной фирмы, ибо там аминокислотный состав разнообразнее будет думаю

 

сам юзал только от оновский голд стандарт, он самый продаваемый за 2010год на бб ком, но на атлете прочитал что он уже не торт, за эти деньги можно найти что то получше найти,но вот какой не искал, ибо нету нужды пока

Ванситон это молочный

Состав почти тот же, если чего то не хватает можно всегда подправить аминками 

что значит без вкл ног и без вкл рук

и что такое Прыжки со штангой блять поютубил ничего не нашел

жим  без включения рук - опускаешь на грудь поднимаешь до мертвой точки и опять вниз, чисто на грудь и широчайшие идер работа

в прсиеде аналогично, без включения ног делается чисто нижняя фаза приседа

прыжки со штангой- делаешь полный присед и из этого положения как можно быстее прыгаешь вверх,вытягивая ноги, ноги забивает не хуже чем от приседа,тренирует взрывную силу, чтобы штанга не придавливала внизу

я потом напишу пояснения к каждому упражнению