Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Разницы в цене почти нет,тем более что тут самый главный плюс в том что можно оплачивать по приходу,и доходит быстро.

юзай офк, месяца на 2 хватит, потом как у меня пройдут соревнования и начнется массанаборный период могу щелкать каждую неделю для разрядников,которую дает тернер

Разницы в цене почти нет,тем более что тут самый главный плюс в том что можно оплачивать по приходу,и доходит быстро.

зато ништяков больше, всякую мелочь заказывать норм,ща вот если посылки придут закажу се цинк, омега 3 6 9 и таурин

с тренировки пришел

самое смешное, когда прихожу в спортзал и вижу как кто то жмет штангу на грудь, после этого делает жимы на бедра, тут же переключается на предплечья с гантелями и после этого выполняет жимы арнольда.

 

а потом еще и удивляется, почему это у него нету ни каких результатов

самое смешное, когда прихожу в спортзал и вижу как кто то жмет штангу на грудь, после этого делает жимы на бедра, тут же переключается на предплечья с гантелями и после этого выполняет жимы арнольда.

 

а потом еще и удивляется, почему это у него нету ни каких результатов

пруф, что ОТТ хуета?

он много книжек прочитал и со здоровяками из зала пообщался,так что шарит

самое смешное, когда прихожу в спортзал и вижу как кто то жмет штангу на грудь, после этого делает жимы на бедра, тут же переключается на предплечья с гантелями и после этого выполняет жимы арнольда.

 

а потом еще и удивляется, почему это у него нету ни каких результатов

пруф, что ОТТ хуета?

он много книжек прочитал и со здоровяками из зала пообщался,так что шарит

поговорил седня со своим тренером (уважаемым  ), показал ему прогу с первого поста, сказал что уже 2 месяца по ней занимаюсь

он сказал что эта прога только для офп подходит и что если хочеш норм качатся он мне сам напишет прогу в пятницу, сначала типа посмотрит сколько я могу жать\приседать етц 

еще сказал что протеин неплохо но лучше бы взял креатин 

дайте ссылки на ети магазины где вы там заказываете по дешевке 

в принципе прав, если проблемы с белками нету

https://www.iherb.com/

 

еще сказал что протеин неплохо но лучше бы взял креатин 

 

Это не взаимозаменяемые продукты

ну из его объяснений я так понял что не такая сильная у меня нагрузка чтоб реализовать этот протеин

протеин-еда,силы и энергию он тебе не даст, только поможет в восстановлении, если проблемы с белками в рационе,если же проблем нет- польза будет минмиальна

креатин же напрямую дает энергию мышцам

НО елси белка не добираешь,офк лучше протеин, а еще лучше и то и то

ну из его объяснений я так понял что не такая сильная у меня нагрузка чтоб реализовать этот протеин

чё блять 

или ты его неправильно понял или ...

Для занимающегося человека нужно 2-2.5г белка на килограмм веса,вот и рассчитывай при своем весе,сколько ты в день принимаешь.Если набираешь нужное кол-во то протеин не нужен,если нет,то он был бы полезен.

неплохая цена в етом шопе, в 2 раза дешевле почти..

а кто какой доставкой пользовался?

какиенить налоги\таможня еще будут к цене прибавлятся? или тока цена за товар + доставка

International Airmail $4.00

Orders up to $80.00, and 3 pounds (1360 grams)

Flat $4.00! Very Reliable, But No Tracking

Takes 1-4 weeks, 10 days to Europe and Pacific

DHL - International $16.95

Usually Takes 2-5 days, with tracking number

Pls. don't use P.O. (Postal) Box address

UPS - International $24.00

Usually Takes 2-5 days, with tracking number

Pls. don't use P.O. (Postal) Box address

в Казахстан,на первую покупку скидка 5$

походу авиапочтой 2х кг банку не заказать :D

:lol: Люди всегда спорили что лучше отт или сплиты допустим  но никто никогда не говорил конекретно: вот это хуета, так как каждого прет от разный тренировок 

НО ТУТ ПОЯВИЛСЯ РЭЙКА И ВСЕ РАССТАВИЛ ПО СВОИМ МЕСТАМ 

Миша Ким Приморский Край 4года

присед 21кг на 8раз

подтягивание 15раз 4года

рывок 6,5кг

вес атлета 15кг

фото атлета http://forum.athlete.ru/index.php?act=Attach&type=post&id=31279 

так,сегодня сделал в универе на физ-ре становую 80кг на 5 раз спокойно

какой кайф 

подскажите в мужицком топане уважаемые стрижки с короткими волосами 

вот именно короткими , в районе 9мм

ребенку здоровье только портят