Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Иногда нет аппетита неделями. Что лучше съедать в данном случае?

офк что бы каллорийное етк. Я бы заталкивал в себя через силу, но блевать начинаю

в эту пятницу нахуярюсь так, что меня опять домой тащить будут

ну да ладно, пятница же

 

и да, в пм пришло 

 

Привет! А ты занимаешься спортом ? Я видел что ты отписывался в форуме на продоте в разделе бодибилдинга, я не могу зайти на этот раздел, видимо просто нет достаточного количества постов =(  Где можно взять метан для кача ? =) Раньше был сайт farmadop.com ... но щас он куда то исчез =(  И группа в контакте этой фармы тоже пропала... и аська вечно в оффлайне продавца... Ты не знаешь где можно найти похожую фичу... ? Имею ввиду где заказать метан и другую химию... ?

И мне поцан писал, правда про метан не спрашивал

Иногда нет аппетита неделями. Что лучше съедать в данном случае?

офк что бы каллорийное етк. Я бы заталкивал в себя через силу, но блевать начинаю

Не кушаешь неделями? Может ты удав?

Не в буквальном смысле блеадь. Обычно ем 4-5 раз в день, когда нет аппетита 2-3 и то еле еле, поклевал и хватит

естественно худею, вот и спрашиваю

Не в буквальном смысле блеадь. Обычно ем 4-5 раз в день, когда нет аппетита 2-3 и то еле еле, поклевал и хватит

естественно худею, вот и спрашиваю

плохо тренируешься, вот и аппетита нет

купил се курс для натурала еще на 3 недели

кста недешево получается, 500рублей на все дело ушло,почти как спорпит

давайте тот же опрос но только в отношении дрочки 

кстати, неплохая статья для новичков

http://www.trenergold.ru/Upragnenia/massa_relef.htm

Часто видел, что многие бегают на беговой дорожке в день жима, не понимая, что организм после таких нагрузок скорее всего будет *есть* мышцы, а не жир.

http://vkontakte.ru/video-29343_159460492  :._.:

кста тут тренер рассказал,большинство тех, кто участвовал в кубке титанатов 2010,а может даже и все, попались на допинг контроле и их дисквалифицировали на пожизненно из IPF 

Иногда нет аппетита неделями. Что лучше съедать в данном случае?

офк что бы каллорийное етк. Я бы заталкивал в себя через силу, но блевать начинаю

Не кушаешь неделями? Может ты удав?

хахахахаахах в голос 

+3,5 кг  для 1 месяца это нормально?

да

если мне впадлу готовить белко-содержащую пищу и есть по 5 раз в день, то мне лучше купить протеин\гейнер?

лучше не заниматься

а если у меня нет возможности готовить и есть 5 раз в день нужное кол-во белка?

сколько раз в день вы едите

хотя тут все дохуя качки, все по 5 раз в день жрут наверно

да действительно жрать надо раз 5 в день

 

ходить достаточно 2-3 раз в неделю

смотря что ты хочешь.

если стать огромным, то и 1 раза достаточно.

1 раза чего?

а если у меня нет возможности готовить и есть 5 раз в день нужное кол-во белка?

ну я тоже не ем всегда 5 раз. Однако всё зависит от того что ты ешь. Протеин и гейнер это такая же еда, делай выводы.

посчитай бжу, добирай недостающие из гейнера\протеина

Сегодня сделал жим широким, низ не прочувствовал, списибо, тем, кто советовал.