Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Сегодня делал много упражнений на спину, ожидаю , что завтра заболею раком будет тяжко

Кто-то выкладывал вот эти нормативы

Они точно правдивые? Т.е. если я вешу 85 кг скажем и пожму 155, значит я мс?

Не маловато ли?

федерация неочень, это как Невский - мистер олимпия

В целом похоже на правду, если представить среднестатистического человека, который не занимался ПЛ, то при весе в 85 кг он даже 80 не факт что пожмет, а тут 155.

бтв, вчера купил "грудку цыпленка", сейчас решил в духовке запечь

одно смущает, 2 штуки - 1400грамм и размером с небольшую буханку хлеба

короче

это федерация AWPC со строгим допинг контролем, федерация создана специально для любителей,но она не является олимпийской, те если захочешь поехать на чемпионат России\мира, то только за свои деньги

корочки мастера тоже не действительны, ибо это не официально государственная федерация,там не будет нужной печати\подписи, короч льготы от государства для мастеров спорта не будешь получать никаких

В целом похоже на правду, если представить среднестатистического человека, который не занимался ПЛ, то при весе в 85 кг он даже 80 не факт что пожмет, а тут 155.

 

бтв, вчера купил "грудку цыпленка", сейчас решил в духовке запечь

одно смущает, 2 штуки - 1400грамм и размером с небольшую буханку хлеба

может, она живая еще 

как тот бедняга-петух опасного

федерация неочень, это как Невский - мистер олимпия

Безэкипировочный жим лежа 2011-2013 гг. IPF

Жим лежа 2011-2013 гг. IPF

у меня 3 взрослый 

это вообще -то цыпленок!

Представляете, во что оно должно было вырасти 

урсач запили новые нормативы в 1 пост

Безэкипировочный жим лежа 2011-2013 гг. IPF

у меня 2 взрослый

Я ща с телефона, с утра запилю

по безэкипировочному то 3й взрослый

Зато присед и становая это пздц =\

Что подразумевается под "экипировкой" ?

жимовая майка

бинты комбез майка же

бля, видел я фотки этого Невского 

Отписываю про N.O. xplode.

Оцениваю: 4 из 5

Закинул 2 скупа.

Для пампа он просто идеален. Меня больше интересует сила. Силы+энергии он даёт неплохо. Рабочие в тяге пошли на ура.

Короче доволен

пришел с треньки и вот сейчас уже под вечер , чувствовать себя не очень стал , горло першит , морозит.. недайбог заболеть. Только вошел в ритм , + креатин , витамины и гейнер будет все в писту.. Что посоветуете братцы качки?