Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

мы тут пиздец качаемся вот идиотами и стали

купил такую пиздатую полосатую майку

тельняшка называется, во

а на улице -2 

Сижу на роботе и спина так приятно после вчерашней треньки побаливает, не дождусь завтрашней тренировки )

ноздря сколько раб жым ?

мало,учусь в майке жать, дожимы пока слабые 100x6 115x3

сеня мне связки на коленах сказали иди на хуй,после 2 подхода разминочного вот и поделал тягу и присед а так хотел новую технику поабузить,эх 

купил такую пиздатую полосатую майку

тельняшка называется, во

 

а на улице -2 

Сегодня заходил знакомый, я переписал ему диски.

Носки не меняю 2 дня.

даже ходить больно

всем тяга http://vkontakte.ru/video-29343_159517150

Всем опрос поцоны

Случались травмы посерьезнее, период заживания от недели до месяца.

буду на обезболивающих заниматься,а то вообще не делать нельзя, через 3 недели уже соревнования

Была травма, потянул голеностоп, через 2 недели уже был впорядке. Но если  приглядеться, то заметно, что косточка на щиколотке на правой ноге немного более выпучина чем на левой.

Занимаюсь с малыми весами пока, травм не было

2 (25%)

после жима заклинило шею было очень хуёво неделю лечился

получил травму на всю жизнь. моральную. от этой темы.

даже ходить больно

всем тяга http://vkontakte.ru/video-29343_159517150

даже ходить больно

всем тяга http://vkontakte.ru/video-29343_159517150

Хотел бы трахнуть безногую\безрукую.

даже ходить больно

всем тяга http://vkontakte.ru/video-29343_159517150

Хотел бы трахнуть безногую\безрукую.

Но даже они тебе не дают.

Осторожность - превыше всего

ноздря сколько раб жым ?

мало,учусь в майке жать, дожимы пока слабые 100x6 115x3

 

 

сеня мне связки на коленах сказали иди на хуй,после 2 подхода разминочного вот и поделал тягу и присед а так хотел новую технику поабузить,эх 

вчера жал 112 6 поторов 4 подхода, затвра 115, потом 122 и 125

Норм, а на раз скок жмешь? по идее 140 должен 

Норм, а на раз скок жмешь? по идее 140 должен 

я вот планирую с паузой 130-135 пожать 

Сраные химики и лифтеры, дайте дорогу НАТУРАЛЬНЫМ атлетам.