Спортивное питание

мне это не грозит.

в хохленде онли плацебо в аптеках 

анимал пак, оптимен и прочая поебота 

авторитетно заявляю http://www.iherb.com/SciFit-Creatine-Monohydrate-1000-g/31112?at=0 хуйня

9 дней пью, нихуя еще хуже становиться только от него, на зубах скреботит, на воде пить нереал, не микроминизирован, скупа нет, не берите

пил на соке, всё сразу почувствовал, растворяется нормально

авторитетно заявляю http://www.iherb.com/SciFit-Creatine-Monohydrate-1000-g/31112?at=0 хуйня

9 дней пью, нихуя еще хуже становиться только от него, на зубах скреботит, на воде пить нереал, не микроминизирован, скупа нет, не берите

пил на соке, всё сразу почувствовал, растворяется нормально

растворяется как хуй в говне, чувствуется так же

мне не с чем сравнивать, тем более с хуем в говне

мне не с чем сравнивать, тем более с хуем в говне

сравниваю с оновским который за 300 грамм 34 бакса вроде стоит

оптимен пить по таблетке 3 раза в день или за раз

можно и так и так

будет эффективнось в весе

если пить тока креатин ?

приобрёл всё

посоветуйте:

как и когда(сколько) принимать рыбий жир (капсула-кружочек маленькая, я хз сколько там) ?

креатин, который мне ноздря советовал(моногидрат, с чем смешивать его ? (в соке?)

моя суточная доза белка - 162, 5

как посоветуете есть протеин? за 1 раз всё сразу или до тренировки и после раз.

???

как его мешать то? можно стакан воды налить и в него грам 80 хуйнуть сразу?

Rio link=topic=221932.msg2027167869#msg2027167869 date=1317818501]

будет эффективнось в весе

если пить тока креатин ?

будет, засчёт задержки воды

Rio link=topic=221932.msg2027167869#msg2027167869 date=1317818501]

будет эффективнось в весе

если пить тока креатин ?

будет, засчёт задержки воды

ну обчно же

вес идёт от протеина + креатин

вроде у меня со зрением всё ок, но в первом посте ничего не сказанно про гейнеры?

гейнеры для неженок

приобрёл всё

 

 

посоветуйте:

как и когда(сколько) принимать рыбий жир (капсула-кружочек маленькая, я хз сколько там) ?

 

 

креатин, который мне ноздря советовал(моногидрат, с чем смешивать его ? (в соке?)

 

 

моя суточная доза белка - 162, 5

как посоветуете есть протеин? за 1 раз всё сразу или до тренировки и после раз.

???

 

 

как его мешать то? можно стакан воды налить и в него грам 80 хуйнуть сразу?

протеин жрать не более 30 грам за один прием пищи, больше организм не переваривает.

гейнеры для неженок

Мой вердикт -

На днях буду покупать протеин, креатин, рыбий жир и витамины.

рак

гейнеры для неженок

Мой вердикт -

На днях буду покупать протеин, креатин, рыбий жир и витамины.

 

 

психостимуляторы уже не тащат? 

гейнеры для неженок

Мой вердикт -

На днях буду покупать протеин, креатин, рыбий жир и витамины.

 

 

психостимуляторы уже не тащат? 

Ну это же совсем другое. Одно другому не мешает.

И кстати то было - не психостимуляторы, а Адаптогены.

Я перепутал просто 

гейнеры для неженок

Мой вердикт -

На днях буду покупать протеин, креатин, рыбий жир и витамины.

 

 

Если мало жрешь, то добавь еще гейнера, в тренировочные дни хавать.

как рыбий жир принимать?