Фотки наших атлетов

Ох, вспомнил хардкорное прошлое лето, 40градусов жара, присед на 6 раз, еще и бинты самому мотать   пока замотаешься уже уставший сидишь и задыхаешься, после подхода падаешь без сил, отдышка как будто проплыл 10км,уши закладывает,в глазах звезды.Горло пересыхает, пить нельзя,иначе будет тошнить. Вот он поверлифтинг  это вам не бицепс прийти покачать

Фу блядь, прыщавый.

 

KOKOSIK-

ноги че не качаешь?

до нового года качал, присед 170 все дела, сейчас подзабил, т.к. чтобы втянуться снова в присед, надо месяц привыкать опять к тошноте, головокружениям и т.п., а этого ой как не хочется. Сейчас бегаю по часу 2 раза в неделю, ногами попозжей займусь 

мб ты дышишь неправильно в приседе, поэтому и траблы? 

да не, это просто первый месяц так будет с непривычки, потом все нормально..

уши закладывает,в глазах звезды

все по хардкору

а чего пить нельзя?  или это индивидуально тебя тошнило?

бинты кстати как профилактика травм на тренировках помогают?

не знаю на счет индивидуальности, ну какбы когда теряешь по 1,5кг за треню, пить хочется ОЧЕНь много,а во время приседа если затянуть ремень как надо, все наружу идет

Мне кажется с водой это индивидуальное я когда летом хардкорил пил как слон примерно литра по 3 за треню и ничего,иногда даже прям перед подходом пил

Звезды в глазах это конечно да :mage:

Сорри за фотки >2 мб

толи руки из жопы, толи фотик хз

Спиздил у знакомого волейболиста форму 

 

 

 

http://img856.imageshack.us/img856/8435/koko3.jpg[/img]

 

 

http://img580.imageshack.us/img580/1161/sam2204.jpg[/img]

 

Пресса нет, потому что на массе пока. Буду сушиться будет пресс. А с кожей были зимой проблемы из за резкой смены климата. Сейчас все нормально.

бацаю пацанские треки

А теперь альфа-самец:

На фото холодный, ненабафанный, после кросса (напрягался только на фото, где пресс, спина и биц.):

Вес 81 (скинул 8 кг. )

Спина в общем не совсем удачно получилась, так она лучше намного выглядит

Старые удалите, плз

голый что ли фоткался?

Саунд, выпили педика

в  истерике валяюсь 

Харош

Кстати неплохие объемы при такой сухости. 

голый что ли фоткался?

Нет, одетый.

Саунд, выпили педика

в  истерике валяюсь 

н/к  :._.:

Саунд, выпили педика

в  истерике валяюсь 

Спасибо.

Спина немного подвела, думаю, скоро набафанным сфоткаться, там позадороже будет.

плечи отстают заметно, с твоим ростом еще килограмм 5 сухого мяса и будет очень охуенно. но плечи прям совсем отстают.

плечи отстают заметно, с твоим ростом еще килограмм 5 сухого мяса и будет очень охуенно. но плечи прям совсем отстают.

Ну да, согласен, самого это бесит, если честно.

Ну ничего, думаю, за след. год наверстаю.

Но в принципе, если взять, что в этом году у меня была сломана нога - 3 недели, я болел этим ебучим кишечным (или желудочным  ) гриппом - 2,5 - 3 недели, и закончил поход в зал в начале апреля => в общей сложности отзанимался не более 6-6,5  месяцев, я считаю, что я относительно неплохих результатов достиг.

Ну у годсмака норм тело 

Помнится он там со шишки батл намечал  :hmm:

Шишки здоровее, годсмак просушенней 

А если ещё и писек запилит в тред, победа будет неминуема

Ну у годсмака норм тело 

Помнится он там со шкипи батл намечал  :hmm:

Шкипи здоровее, годсмак просушенней 

С Шишки же.