Перейти к публикации
  • Сейчас на странице   Всего пользователей: 0   (0 пользователей, 0 гостей)

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

kaksam

Общая тема поверлифтеров

Рекомендованные сообщения

когда начинал работать по проге для жима, в относительно легком весе последние повторения в многоповторке было тяжело, 70-75кг пару раз просто клал на грудь, перекатывал на живот и вставал  :trollface: только на животе ссадины остаются, а так ок  :snobuedance:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Цитата

Не, у меня все в порядке, мужики и помогут толково, несильно и покричат тебе "Даваааай, дожимааааай, саааам", хотя и не знакомы :smile:

Таких вообще нет. Еще раки косо смотрят когда я мост в жиме делаю. Хотя сами жопу во время жима отрывают по кд. :fie:

:hmm:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Цитата

А зачем делитить правду?

Или в 17 лет жать 110 не вариант?  :lol:

 

  Показать содержимое

 

 

фотка сделана в мае  :nate:

Показать больше  

ниче се(с)

А к чему ты это написал-то, собственно? 110 в 17 лет это не особо достижение. Гены, хуле


  Цитата

Крабы раздела:

Хадор, Тернер, Арканиа, Додди

 

Как попасть в этот список?

Все ответы только у энергичного, самообладающего Дарк Лингама.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Жал 95 в 17 лет :._.:


:hmm:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Цитата

  Цитата

ниче се(с)

А к чему ты это написал-то, собственно? 110 в 17 лет это не особо достижение. Гены, хуле

нуууу на гены всё списывать не очень хорошо. думаю большая часть просто здоровых людей начинающих в 15 до 17 должна иметь потенциал пожать 110. другое дело что есть ещё такие факторы, как аналитические способности, внешние факторы и везение  :dunno:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость MOCKBA77

у гантелей место там

где ты их положил

обычно это одно и тоже место

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Еще зависит от начальных условий, если парень занимался боевыми исскуствами или легкой/ тяжелой атлетикой, или еще чем нибудь, да даже теннисом. И при этом не курит не пьет, то потом прийдя в зал имеет очень большой потенциал. Вот пример: Лунатик писал где-то, что за полгода тренировок поднял жим до 120кг на раз. При весе чуть более 60кг. Раньше он занимался большим теннисом.


:hmm:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Цитата

  Цитата
Таких вообще нет. Еще раки косо смотрят когда я мост в жиме делаю. Хотя сами жопу во время жима отрывают по кд. :fie:

Помню ходил в зал месяц, в 7 классе. Там тренер делал жим с амплитудой 10см, но дотягивался до штанги шивотом очень смешно. Еще его страховала телка худенькая, спрашивала "А нахуй вы так жмете, животом только двигаете", а он ей грил мол заебись всё :trollface:


  Цитата

Крабы раздела:

Хадор, Тернер, Арканиа, Додди

 

Как попасть в этот список?

Все ответы только у энергичного, самообладающего Дарк Лингама.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Цитата

  Цитата

нуууу на гены всё списывать не очень хорошо. думаю большая часть просто здоровых людей начинающих в 15 до 17 должна иметь потенциал пожать 110. другое дело что есть ещё такие факторы, как аналитические способности, внешние факторы и везение  :dunno:

Да нихуя, есть коренастые дети, в которых силы дохуя, а есть дрищи с ручонками спичками в 17 лет, как бы они не занимались - 110 не пожмут они.

  Цитата

Крабы раздела:

Хадор, Тернер, Арканиа, Додди

 

Как попасть в этот список?

Все ответы только у энергичного, самообладающего Дарк Лингама.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

спички от того что не занимаются. я всё же считаю что потенциал есть у большинства здоровых за 2 года к 17 пожать 110. ну уж точно куда больше, чем принято считать, сваливать на генетику слишком просто

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Гены очень много значат, я сколько руки не качаю один хуй не растут. А есть от природы широкостные, без качалки рука больше моей.


:hmm:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Цитата

  Цитата
Если никто не страхует, то как еще снимать? Посоветуй, папа ноздря :hmm:

в зале всегда кто то есть, история про то как тянет вверх штангу китаец, ты рассказывал год назад, так что не все такие раки

 

делаешь все не правильно и удивляешься почему жим не растет, системы суровецкого попробовать можешь,ну а пока рак


МСМК по тяге в AWPC

:megapray:продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл :megapray:
tGoS9BaP-dI.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

god v ka4alke... pokoju fotku sebya vi smeyaca budete...ves 65... jim 3x10x70kg podtyagivaniya brus'ya s otegocheniem stanovaya prisyad vse dela... ni4o ne rastet... za god ka4alki tol'ko sbrosil 3 kg(puzo pivnoe ushlo) i nemnojko rel'efa... tolku 0... silushka ofc poyavilas' no viglyaju drichem.... bez grudi ruk i ple4  :cry:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

predlagaete jrat' proteini ili aminokisloti?  :hmm:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Цитата

god v ka4alke... pokoju fotku sebya vi smeyaca budete...ves 65... jim 3x10x70kg podtyagivaniya brus'ya s otegocheniem stanovaya prisyad vse dela... ni4o ne rastet... za god ka4alki tol'ko sbrosil 3 kg(puzo pivnoe ushlo) i nemnojko rel'efa... tolku 0... silushka ofc poyavilas' no viglyaju drichem.... bez grudi ruk i ple4  :cry:

кулстори thumbup.gif


МСМК по тяге в AWPC

:megapray:продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл :megapray:
tGoS9BaP-dI.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

eto po4ti kak coolstory toka nihuya ne cool

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

думаю 3 за транслит  :buba:


 

  Показать содержимое

 

 

aka KachoOk (R.I.P)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

качаешь 5 книг по питанию,Читаешь, качаешь 5 книг по тренингу читаешь, идешь в зал,становишься щварцом за год


МСМК по тяге в AWPC

:megapray:продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл :megapray:
tGoS9BaP-dI.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

okay

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Урса ? что у тебя там с паспортом то?


 

  Показать содержимое

 

 

aka KachoOk (R.I.P)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

×
×
  • Создать...