Общая тема поверлифтеров

Блять, пацаны, был на переезде, кажется надорвал спину. Спина и так болела от офисной работы (сидеть на стуле 170 часов в месяц), а тут вообще пиздец, еле добираюсь от кровати к компу. Что делать? На массаж записаться или че?

Блять, пацаны, был на переезде, кажется надорвал спину. Спина и так болела от офисной работы (сидеть на стуле 170 часов в месяц), а тут вообще пиздец, еле добираюсь от кровати к компу. Что делать? На массаж записаться или че?

В офисе делать перерыв минут 5 чуть подвигаться,так сказать разогнать кровь.

Массаж вещь хорошая если есть деньга не навредит 100%

к врачу иди

Чем можно от ожога руку помазать?

Заебался руку в воде холодной держать

 

Чем можно от ожога руку помазать?

Заебался руку в воде холодной держать

Маслом

Сливочного нет, только оливковое и подсолнечное, да и если намажу за ноутбуком не посидеть. Потерплю тогда уж

 

Чем можно от ожога руку помазать?

Заебался руку в воде холодной держать

В России пена каято продается,но я обычно руку в воду и все

С другом был случай пришел к своей телоче чайка попить, а она случайно Ему его на коленку пролила ожог 2 степени

Все кончилась любовь

Ну я в воде держу уже хуй знает сколько, щас вытащил, сначала больно, теперь уже терпимо.

До свадьбы заживет

Нужно посикать на ожог и все ок будет 

была раньше тема Травмы, но я ее не нашел. Наверное сандип снёс в джекедовом угаре.

я онли родиолу в этих целях юзал

по твоему траблу

помимо общих рекомендаций, которых ты 239239 прочитаешь,

советую вис на шведской стенке/турнике головой вниз 

1-2 раза в день. секунд по 30

была раньше тема Травмы, но я ее не нашел. Наверное сандип снёс в джекедовом угаре.

http://prodota.ru/forum2/index.php?topic=223492.0

 

я онли родиолу в этих целях юзал

 

 

по твоему траблу

 

помимо общих рекомендаций, которых ты 239239 прочитаешь,

советую вис на шведской стенке/турнике головой вниз 

1-2 раза в день. секунд по 30

Так еще на брусьях можно висеть

была раньше тема Травмы, но я ее не нашел. Наверное сандип снёс в джекедовом угаре.

http://prodota.ru/forum2/index.php?topic=223492.0

 

я онли родиолу в этих целях юзал

 

 

по твоему траблу

 

помимо общих рекомендаций, которых ты 239239 прочитаешь,

советую вис на шведской стенке/турнике головой вниз 

1-2 раза в день. секунд по 30

А почему именно головой вниз? Ногами вниз сразу повисел))

была раньше тема Травмы, но я ее не нашел. Наверное сандип снёс в джекедовом угаре.

http://prodota.ru/forum2/index.php?topic=223492.0

 

я онли родиолу в этих целях юзал

 

 

по твоему траблу

 

помимо общих рекомендаций, которых ты 239239 прочитаешь,

советую вис на шведской стенке/турнике головой вниз 

1-2 раза в день. секунд по 30

А почему именно головой вниз? Ногами вниз сразу повисел))

Головой вниз вроде сильнее растягиваются мышцы.Только одному будет сложновато вниз головой кто-то должен держать ноги

была раньше тема Травмы, но я ее не нашел. Наверное сандип снёс в джекедовом угаре.

http://prodota.ru/forum2/index.php?topic=223492.0

 

я онли родиолу в этих целях юзал

 

 

по твоему траблу

 

помимо общих рекомендаций, которых ты 239239 прочитаешь,

советую вис на шведской стенке/турнике головой вниз 

1-2 раза в день. секунд по 30

А почему именно головой вниз? Ногами вниз сразу повисел))

Головой вниз вроде сильнее растягиваются мышцы.Только одному будет сложновато вниз головой кто-то должен держать ноги

да нет, я сам могу, че держать то. но в голову кровь приливает и все такое. Ну надо так надо, хули

Блять что-то сборная России на Первенстве Мира среди Юниоров меня вообще не радует,Шариков в 83 не приехал наверно почисться не успел химик ебанный И Журавлев в 93 не приехал из-за травмы спины Правда в 93 сатанюга выступал 975 собрал 1990 года рождения :O_O:

ПРИШЛО ВРЕМЯ ДЕЛАТЬ БАЗУ

БАЗА САМА НЕ СДЕЛАЕТСЯ

СДЕЛАЙ ЕЁ, СДЕЛАЙ ЕЁ ЕЩЕ РАЗ

ЗАЧЕМ МНЕ НУЖНЫ ДЕВУШКИ, У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ ЧТОБЫ ЕБАТЬСЯ С НИМИ

ЛУЧШЕ ЕЩЕ РАЗ СДЕЛАТЬ БАЗУ

Я ДЕЛАЮ БАЗУ ПО 3 РАЗА В ДЕНЬ

КАЖДЫЙ ПОДХОД ЗАНИМАЕТ ДВАДЦАДЬ МИНУТ

Я ЖИВУ АКТИВНОЙ И ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНЬЮ

Я УСПЕШЕН И ПОЭТОМУ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ СИЖУ В СПОРТАЧЕ

А ПОСЛЕ ЭТОГО ДЕЛАЮ БАЗУ

ТУПЫЕ ПЛЯЖНИКИ ОДЕРЖИМЫ КУБИКАМИ ПРЕССА

А Я СВОБОДНЫЙ ОТ ЗАДРОТСТВА ЧЕЛОВЕК

ПОСОНЫ КАК НАКАЧАТЬСЯ У МЕНЯ ДОМА ПОЛ ГАНТЕЛИ И ЭСПАНДЕР

ПОСОНЫ Я НЕ ПОЙДУ В ТРЕНАЖЕРКУ БОЮСЬ ПЕРЕКАЧАТЬСЯ

ЛУЧШЕ Я СДЕЛАЮ ЕЩЕ РАЗ БАЗУ

И ПОЙДУТ ПО ПИЗДЕ СУСТАВЫ, ЗДОРОВЬЕ НЕ НУЖНО

Я НЕ ДЕЛАЛ БАЗУ НЕДЕЛЮ

ПОЙДУ СДЕЛАЮ

В БАЗЕ ВСЕ ПРОСТО И ПОНЯТНО

ПРОБЛЕМА ПОСОНЫ Я ВЫПИЛ ВОДЫ ВО ВРЕМЯ ТРЕШИ И ВЫМЫЛ КАЛЬЦИЙ ИЗ КОСТЕЙ

ЭТО ЖЕ ОЧЕВИДНО КАК ЕЕ РЕШИТЬ

ПРИШЛО ВРЕМЯ СДЕЛАТЬ БАЗУ

ККОКОКОКОКОКОКО

СПОРТПИТ ЭТО НЕ ХИМИЯ ПИТУХИ

КОКОКОКОКОКОКО

Ты пьян?

да это же паста

в таверне девил вылез 

в конце 10 серии 4 сезона "Настоящей крови" такая песня ебашущая 

в конце 10 серии 4 сезона "Настоящей крови" такая песня ебашущая 

 

The Used - Burning Down The House