Общая тема поверлифтеров

пожалуй покину топан, ursa опасен

скидываю по 3 кг в день,от кг уже тошнит

Убрал бан в надежде что сам покинешь топан.

Пью вискарь, через 3 часа на треньку. 

ух , погодка заебись 

Диетологовые пидрилы, сникерс до трены,во время или после трены лучше есть?

смотря во сколько у тебя приемы основнйо пищи

лучше до трени во время трени и после

смотря во сколько у тебя приемы основнйо пищи

в 7 завтрак, в 14.00 обед, в 19.00 ужин. Тренится получается часов в 22.00. После трены нельзя получается, т.к. скоро сон

как объяснить хохлу,что он хохол и по дефолту не может играть на керри?

лучше до трени во время трени и после

ай, какой молодец, у меня зарплата 400 р. в месяц, ток и остается, что один сникерс раз в три дня

ну тогда после однозначно

Дак купи 1 большой и ещ по 1/3))

А то что углеводики загуляют в жир во время сна не?

до офк. перед сном кофеин и быстрые угли не к добру

Кокос, у тебя резалт 100м хуевый очень  :whisper:

Кокос, у тебя резалт 100м хуевый очень  :whisper:

одень берцы малыш и весь как я >80 кг

А то что углеводики загуляют в жир во время сна не?

они бы загуляли если бы был их переизбыток, а после трени как раз недостаток, так что,все что съешь уйдет куда надо

Кокос, у тебя резалт 100м хуевый очень  :whisper:

одень берцы малыш и весь как я >80 кг

вешу меньше, бегал в берцах на сборах 

Кокос, у тебя резалт 100м хуевый очень  :whisper:

одень берцы малыш и весь как я >80 кг

вешу меньше, бегал в берцах на сборах 

  научи бегать 100м без шуток