Тренинг

Нелюблю молотки

А так впоряде. Хотя я еще брусья с весом всегда делаю.

 

Нелюблю молотки

А так впоряде. Хотя я еще брусья с весом всегда делаю.

Что из этого можно заменить брусьями?

Ну можно не заменить, а чередовать например с гантелями. Хотя я бы просто добавил, 4 упражнения на грудь не критично

Я плохой качок 

Не смог сделать французский жим 

Сегодня в зал пришел бодибилдер, рельеф охуенен, масса тоже есть и неплохая. Он даже не скрывает, что химию употребляет. Ходит по залу, мешает какую - то фигню и пьет затем ее офк.

Вопрос:

нахуя надо? хуй же стоять не будет после химии ( я про анаболики, стероиды и етц. ) Против протеина ничего не имею против, сам употреблял когда - то   

Но анаболики чересчур же

Сегодня в зал пришел бодибилдер, рельеф охуенен, масса тоже есть и неплохая. Он даже не скрывает, что химию употребляет. Ходит по залу, мешает какую - то фигню и пьет затем ее офк.

Вопрос:

нахуя надо? хуй же стоять не будет после химии ( я про анаболики, стероиды и етц. ) Против протеина ничего не имею против, сам употреблял когда - то   

Но анаболики чересчур же

Сегодня в зал пришел бодибилдер, рельеф охуенен, масса тоже есть и неплохая. Он даже не скрывает, что химию употребляет. Ходит по залу, мешает какую - то фигню и пьет затем ее офк.

Вопрос:

нахуя надо? хуй же стоять не будет после химии ( я про анаболики, стероиды и етц. ) Против протеина ничего не имею против, сам употреблял когда - то   

Но анаболики чересчур же

что ж за астероиды такие-то которые надо размешивать в воде?

Сегодня в зал пришел бодибилдер, рельеф охуенен, масса тоже есть и неплохая. Он даже не скрывает, что химию употребляет. Ходит по залу, мешает какую - то фигню и пьет затем ее офк.

Вопрос:

нахуя надо? хуй же стоять не будет после химии ( я про анаболики, стероиды и етц. ) Против протеина ничего не имею против, сам употреблял когда - то   

Но анаболики чересчур же

что ж за астероиды такие-то которые надо размешивать в воде?

Ризабонол

чем заменить становую в ней блять ? вопрос не риторический

Иди красный гольф поищи

Я плохой качок 

Не смог сделать французский жим 

ходил сегодня в зал

присел 50

жал 40

ходил сегодня в зал

присел 50

жал 40

Ничего постыдного. На следущей неделе приседай 55 и жми 45, я в тебя верю

ходил сегодня в зал

присел 50

жал 40

Ничего постыдного, но лучше жим и присед в разные дни делай. На следущей неделе приседай 55 и жми 45, я в тебя верю

Ну что такое Опять пишешь не думая

уже больше 3 лет постоянно делаю жим и присед в 1 день.

ПОСТОЯННО

Так что пожалуйста пересмотри свою точку зрения

ходил сегодня в зал

присел 50

жал 40

Ничего постыдного, но лучше жим и присед в разные дни делай. На следущей неделе приседай 55 и жми 45, я в тебя верю

и это мне пишут на продоте

ходил сегодня в зал

присел 50

жал 40

Ничего постыдного, но лучше жим и присед в разные дни делай. На следущей неделе приседай 55 и жми 45, я в тебя верю

Ну что такое Опять пишешь не думая

уже больше 3 лет постоянно делаю жим и присед в 1 день.

ПОСТОЯННО

Так что пожалуйста пересмотри свою точку зрения

Да похуй, я пацана мотивирую тут в первую очередь Но хуйню убрал

Столкнулся с проблемой.

В зале в одно время со мной занимаются несколько неплохих самок в возрасте от 20 до 35.

И вот ты сидишь, пьешь водичку после очередного подхода и напротив она делает сгибание ног в тренажере, и своей круглой задницей в обтягивающих ласинах, через которые слегка проступают стринги, смотрит тебе прямо в душу. Тестостерон прет, член встает. Перед мужиками неудобно. Что делать? 

Не парься, мужики же тоже на нее смотрят, а не на твой член

Нет самок в зале нет проблем

Не парься, мужики же тоже на нее смотрят, а не на твой член

Там половина на анаболиках, так что самки их мало интересуют