Перейти к публикации

  • Сейчас на странице   Всего пользователей: 0   (0 пользователей, 0 гостей)

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

kaksam

Новички сюда! (Вопрос - Ответ)

Автор: kaksam, в Бодибилдинг и пауэрлифтинг

Рекомендованные сообщения

iNaJke   

iNaJke

а я думал пиписька отвалится  :ohmy:

 

 

prodota™

 

 

Мой Кирюша

 

 

phoca_thumb_l_lam_5743.jpg

 

 

Quote

Едем на дачу - KachoOk в придачу!

Rus6YImZrQI.jpg

 

 

 

 

aka KachoOk (R.I.P)

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

nPwka   

nPwka

чо значат чифры 6х10 ?

6 подходов по 10 раз?

 

 
Скрытый текст

 

Skyrim

1113138-1358809819.jpg

 

 

#fb4u.lol

 

 

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

DLG   

DLG

Да.

Крабы раздела:

Хадор, Тернер, Арканиа, Додди

 

Как попасть в этот список?

Все ответы только у энергичного, самообладающего Дарк Лингама.

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

aKaTini   

aKaTini

подскажите какие упражнения самые эфективние на нижние и средние трапы, тоесть область между лопаток

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Sundeep   

Sundeep

Становая тяга

шраги

 


images?q=tbn:ANd9GcTYS4KFwYM5hVo8fa3ywy9

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

DLG   

DLG

Не знаю почему, но между лопаток горит после тяги Т-грифа.

Крабы раздела:

Хадор, Тернер, Арканиа, Додди

 

Как попасть в этот список?

Все ответы только у энергичного, самообладающего Дарк Лингама.

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

wuwku   

wuwku

http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/lats/horizontal-pull-up/  :metalhead::lol:

Некст спину так попробую

Человек, который смеется над своими неудачами, теряет немало друзей, которые не могут простить ему узурпацию своих законных прерогатив.
Г.Л.Менкен

 

http://steamcommunity.com/id/wuwku

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

wuwku   

wuwku

НЕ УВИДЕЛ НИ ОДНОГО ВИДЕО ДЛЯ НАКАЧИВАНИЯ СТУПНЕЙ, ТАК ЧТО ВОТ ВИДЕО, НЕ БЛАГОДАРИТЕ http://www.youtube.com/watch?v=cZEuGqtc0dU

Да это всё хуйня, вот пресс- норм показыает

 

:metalhead:

 

Человек, который смеется над своими неудачами, теряет немало друзей, которые не могут простить ему узурпацию своих законных прерогатив.
Г.Л.Менкен

 

http://steamcommunity.com/id/wuwku

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Nozdrja   

Nozdrja

троль же

МСМК по тяге в AWPC

:megapray:продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл :megapray:
tGoS9BaP-dI.jpg

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

hyhyFAN   

hyhyFAN

дело такое, как увеличить силу для жима лежа  :._.:

Hyhy: 'I am scared of them Russians, but mostly Dendi.'

 

MSPR DotA :

MSPR-hyhy ©

MSPR-YamateH

MSPR-Koy

MSPR-Ice

MSPR-SilverCross

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Nozdrja   

Nozdrja

дело такое, как увеличить силу для жима лежа  :._.:

метан купи

МСМК по тяге в AWPC

:megapray:продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл :megapray:
tGoS9BaP-dI.jpg

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

hyhyFAN   

hyhyFAN

дело такое, как увеличить силу для жима лежа  :._.:

метан купи

говорят если перестать его жрать то все пропадет сразу мышцы и сила

Hyhy: 'I am scared of them Russians, but mostly Dendi.'

 

MSPR DotA :

MSPR-hyhy ©

MSPR-YamateH

MSPR-Koy

MSPR-Ice

MSPR-SilverCross

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Nozdrja   

Nozdrja

ясно

МСМК по тяге в AWPC

:megapray:продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл :megapray:
tGoS9BaP-dI.jpg

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

marazm   

marazm

дело такое, как увеличить силу для жима лежа  :._.:

жать лежа

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

DLG   

DLG

дело такое, как увеличить силу для жима лежа  :._.:

Читай Tips by Nozdrja в теме про пауэрлифтинг, про 45 градусов и всё такое.

Крабы раздела:

Хадор, Тернер, Арканиа, Додди

 

Как попасть в этот список?

Все ответы только у энергичного, самообладающего Дарк Лингама.

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Nozdrja   

Nozdrja

дело такое, как увеличить силу для жима лежа  :._.:

Читай Tips by Nozdrja в теме про пауэрлифтинг, про 45 градусов и всё такое.

books.jpg

МСМК по тяге в AWPC

:megapray:продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл :megapray:
tGoS9BaP-dI.jpg

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

aGa01rus   

aGa01rus

есть хорошие книги называются "как достичь максимального результата в жиме"

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Nozdrja   

Nozdrja

есть хорошие книги называются "как достичь максимального результата в жиме"

books.jpg

МСМК по тяге в AWPC

:megapray:продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл :megapray:
tGoS9BaP-dI.jpg

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.
Перейти к списку тем
×
×
  • Создать...