Жизнь замечательного пауэрлифтира.

 

 

 

 

 

 

Мои последние самые тяжелые тренировки перед кубком области.

Вопрос сколько я начинал на кубке области?

Сколько я поднял?

И какое место занял?

андиер скинхед (с)

260/160/250

705

2

Кроме маразма никто раздел не читает

Надо в конфу отписать

какой ты убийца

просто пиздец

красава, поздравляю

красава, потянуть наверно и больше мог ?)

ты в доту играешь ?

бля 1-е видео просто эпик

я твой поклонник :pray:

я хз как можно приседать больше, чем тянуть ну ты красавчик

а вес какой у тебя?

я хз как можно приседать больше, чем тянуть

я думал это нормально

В экипе нормально.Там наоборот тянут больше чем приседают еденицы.

Без экипы я тяну на 52.5 больше чем приседаю.

@@URSA Перенеси тему плиз в темку блогов.

Давно не писал и не вкидывал видосы,

Тренируюсь как и прежде. На данный момент лучшая сумма 785.Лучшие движения 310 235 270.

Сейчас буду готовится на весну после травмы в прошлом году.

И так первые видосы.

[media=]

[/media]

[media=]

[/media]

[media=]

[/media]

Понедельник первый сед 195 3 по 6.

Среда была тяга 180+цепи 3 по 3.

Nice. Так держать!!

 

коменты царя забавляют))))

 

 

скок мне бинты дадут ?))) )) ) )

Изменено 16 января 2016 пользователем Sundeep

ну че там? как суд?

ну че там? как суд?

Тока пишем заявы на хуисоса, я скоро видосик слеплю про уровень нашей области.

Тока там 18+

 

Nice. Так держать!!

 

коменты царя забавляют))))

 

 

скок мне бинты дадут ?))) )) ) )

хз. я думаю не больше 20-30, так как жесткую намотку ты не выдержишь.Мне в лучщее время давали я думаю кг 70.

что за суд?

что за суд?

хотим руководство федерации области, сместить.

Началась 2 неделя подготовки.

Первая тренировка присед 215 2 по 4.

Жим 125 3 по 6

Жим с паузой 3 секунды 115 3 по 3.