Жизнь замечательного пауэрлифтира.

Лифтерский зал у меня. Какие нахуй фифы, ходят те что пл занимаються, ну залетные тоже бывают но их мало.

Че им у нас делать 95% баб, ходит в зал хуйней заниматься, такие у нас не приживуться.

как зачем

прийти, перед тобой раком встать и поднимать гантель по 2 кг

зачем еще бабы ходят в зал

Вот про то что большинство баб хуйней занимаются жиза. Им нужен личный тренер или кроссфит, они чет сами хуй могут въебывать

не ну релаьно у меня такое ощущение что бабы туда ходят типов клеить

причем когда пришел с весом в 140 и сел на сушку скинув за 2 месяца почти 25 кг у меня от парочки отбоя небыло

постоянно нада ченить поднять им опустить и другая неведомая хуйта причем с тренером были обе

я блять приседы делаю в зале 5 человек площадь зала квадратов хз 500 наверно

нет она подойдет загнется раком на скамейке перед мной и начинает меня совращать свой задницей

Вот про то что большинство баб хуйней занимаются жиза. Им нужен личный тренер или кроссфит, они чет сами хуй могут въебывать

Вот хз, хз

100% инфа, у меня на глазах баба уходила с пл 52 категории, и через год кросфита весила 61, на сиськах правда это норм сказалось, но на жопе

ну одна твоя знакомая не показатель, их там гоняют сильна считай кардио силовое кек

мдаа, андиер, мне кажется, тебе пора купить советы

ну одна твоя знакомая не показатель, их там гоняют сильна считай кардио силовое кек

мдаа, андиер, мне кажется, тебе пора купить советы

А че такое кардио, андиер?)

на лифтинге больше калорий сожжется, но кросфит>пл

на лифтинге больше калорий сожжется, но кросфит>пл

почему?

Да тролирует он.

Кирюню не прочитать в 2076.

читал его как откртую книгу когда это еще не было мейнстримом

Читатели нашлись. Я серьезно. Для здоровья лучшe, функциональное тело лучше

Читатели нашлись. Я серьезно. Для здоровья лучшe, функциональное тело лучше

Для здоровья лучше? По-твоему, лучше, если неподготовленный человек начнет выполнять комплексы сложных упражнений, включая тяжелоатлетические, чем занятия пауэрлифтингом?

И там и там есть легкие упражнения для новичков, и сложные для профессионалов. В целом кросфит-физкультура на разные способности человека

Киря прав, функционала лучше для здоровья и гармонично развитого тела, чем пл. Разнообразие, силовое высокоинтенсивное кардио, взрывная сила и тд, а в пл дрочево трёх упражнений всю жизнь, тьфу блять.