Форма вашей мечты

дрищ детектед

ну да 1.90 83кг но я тощий пздц  не могу вообще массу набирать  хотя питаюсь норм , не жру всякое говно  + бегаю утром и вечером 

БЕГАЙ@НАБИРАЙ МАССУ

дрищ детектед

ну да 1.90 83кг но я тощий пздц  не могу вообще массу набирать  хотя питаюсь норм , не жру всякое говно  + бегаю утром и вечером 

ясно

это может быть ближайшей перспективой, но никак не формой мечты

низко взял

очень

так-то ему просто пост набить, уже штук 20 за сегодня видел

дрищ детектед

ну да 1.90 83кг но я тощий пздц  не могу вообще массу набирать  хотя питаюсь норм , не жру всякое говно  + бегаю утром и вечером 

Предлагаю выкладывать сюда фотографии, которые вас мотивируют. НЕ обязательно хотеть быть полностью похожим на человека на фото, но, будем предполагать что это то , к чему вы стремитесь. Начну с себя :

 

 

 

будет дополняться.

дрищ детектед

ну да 1.90 83кг но я тощий пздц  не могу вообще массу набирать  хотя питаюсь норм , не жру всякое говно  + бегаю утром и вечером 

ясно

походу у меня пацанский вес : 196см 97-99кг. неделю не пил креатин.

походу у меня пацанский вес : 196см 97-99кг. неделю не пил креатин.

протеин из мышц вытечет

протеин из мышц вытечет

ты только что серьезно эту хуйню ляпнул или так тонко тролишь меня?

всё, завязываю с креатином, не хочу чтоб моя мускулатура распалась на жир и воду.

ЖЫЗНИНА

поржал. хотя с другой стороны я не понимаю этой безграмотности. вроде бы не в средневековье живем, информация доступна в больших количествах. можно буквально узнать всё не выходя из дома. но люди воспринимают только ту информацию которую они слышат от хуй знает кого. чем-то напоминает религию. да блять это же реально религия один в один - люди которые нихуя не хотят узнавать нового тупо пересказывают какую-то хуету считая её за правду.

+

ох уж эти слухи

ПАЦАНЫ ПЕРЕСТАЛ ПИТЬ КРЕАТИН МЫШЦЫ СДУЛИСЬ ЧТО ДЕЛАТЬ

да стопудово баловался или метаном или туриком

на одних турниках вонючих такое тело можно лет за 20 накачать и то используя доп веса постоянно

+ как он говорит он был хуевым дрыщем до турников, то есть "заебисьчеткая генетика" не прокатывает

+ смотрел его планы питания в видео - хуйня полнейшая, не знает даже элементарных азов биохимии и приоритетов в питании

+ спортпита 0 вообще у него, он даже боится креатина и думает наверное что от него не стоит

можно смело сказать что он изредка, но курсил оральной, слабенькой химкой

у него же специальная турникменская жилетка есть