Гайд по бегу

50 мин изи. Даже слишком изи. Решил не перегружать ноги, а так спокойно мог часик отбегать. Вообще приятно, что уже к началу марта у меня 5 пробежек имеется, тогда как в прошлые года я раньше конца апреля-начала мая не вылазил даже

Нихуево тут расписано, комменты тоже порадовали. Блять, пора браться за свое сало и приводить себя в порядок. Ох чувствую тяжко будет.

Изменено 6 марта 2014 пользователем BaybA™

Нихуево тут расписано, комменты тоже порадовали. Блять, пора браться за свое сало и приводить себя в порядок. Ох чувствую тяжко будет.

Тяжко всегда только вначале. Потом втягиваешься в ритм и збс все

' timestamp='1394126002' post='13079831']

Нихуево тут расписано, комменты тоже порадовали. Блять, пора браться за свое сало и приводить себя в порядок. Ох чувствую тяжко будет.

Тяжко всегда только вначале. Потом втягиваешься в ритм и збс все

 

это понятно, главное на свою лень забить и ебашить через силу, ну и питание главное же

лени не существует.

это сказки для малодушных.

лени не существует.

это сказки для малодушных.

 

как это не существует? если для тебя не существует, то не думай что и у других так

бандересу просто нужно спуститься с небес

и все сразу появиться

и лень, и слабость, и усталость, и... чего там у тебя еще нет?

лени не существует.

это сказки для малодушных.

ты мыслишь как бодидибилдер...

нет, не как) Усталость может быть, слабость тоже. Например, от болезни. Но лень!?!??!?

Все идет от мышления. Ты думаешь мне не тяжело, у меня не болят ноги, я на диете практически без углеводов, а значит гликогена нет в мышцах=большая усталость, нет красивого спорт костюма, а кроссы разваливаются, кучу ебнутых собак, ибо дохуя их кто выгуливает и так далее и тому подобное? Я не смотрю на это все. Моя задача просто пробежать, не думая, не давая оценки, без каких-то надежд. А потом придти и записать в дневник, где записан план. Вот и все.

 

еще раз лень - сказки для малодушных.

нет, не как) Усталость может быть, слабость тоже. Например, от болезни. Но лень!?!??!?

Все идет от мышления. Ты думаешь мне не тяжело, у меня не болят ноги, я на диете практически без углеводов, а значит гликогена нет в мышцах=большая усталость, нет красивого спорт костюма, а кроссы разваливаются, кучу ебнутых собак, ибо дохуя их кто выгуливает и так далее и тому подобное? Я не смотрю на это все. Моя задача просто пробежать, не думая, не давая оценки, без каких-то надежд. А потом придти и записать в дневник, где записан план. Вот и все.

 

еще раз лень - сказки для малодушных.

 

может ты админ какого-то пацанского цитатника? похоже

так лень это и есть твое "негативное" мышление, тавтология какая-то получается

паблики это вообще отдельная тема. я не понимаю людей, которые в них вступают и поглощают тонны гавна. Да есть действительно интересные вещи. Например от людей, которые профессионалы в своем деле или хоть что-то понимают, и рассказывают об этом. Но таких - единицы.

 

например паблики про бизнес. Кучу тупорылых цитат - которые к бизнесу не имеют НИКАКОГО отношения. Я даже подчеркиваю - никакого.

Ни в одном паблике про бизнес Вы не увидите информацию про то как на кухне, например кафе, можно провести вентиляцию и как это сделать дешевле и лучше.

Вам никто не расскажет про налогооблажение. Ну и т.д.

Просто кучу тупорылых цитат. Например, от уебана Кийоскаки, который и бизнесменом никогда не был. Просто обычный пиздабол.

Я не понимаю людей, которые смотрят и потом форсят в массы всякие "бизнес секреты" - ни одной толковой информации ВООБЩЕ. Я не понимаю людей, которые идут в эту поебень - "бизнес молодость", где покупают очередной якобы "крутой" металлом. Про бизнес там нет - ничего И самое печальное - на это клюют хомячки и прутся туда со своими бабками . А те кто зарабатывают 100к или там 200 являются уже пиздатыми бизнесменами Мне просто смешно становится от этого всего.

 

но тема о беге.

Странно - сегодня первый раз у меня побаливает пресс после вчерашнего бега. Впервые за все время

Бандерас жжет

еще меня заебывает какая-то хрень.

такое чувство, что сломано ребро блять

попробывал маленькая часть кости легко отходит туда сюда

я то думаю, откуда у меня эти ощущения неприятные. Уже и узи делал брюшной полости и таблы жрал.

кароч надо походу рентген идти делать

' timestamp='1394133171' post='13080721']

лени не существует.

это сказки для малодушных.

ты мыслишь как бодидибилдер...

нет,так как бодибилдинг как раз спорт для леньтяев ебаных...жрешь,ходишь по залу пиздишь со всеми и поднимаешь тяжести,и да они еще бегают прям там в зале,на беговой дорожке...самое не ленивое в бодибилдинге это готовить хавчик и то болшенству продотерских бодибилдеров готовит мама...Если набираешь массу то бег вообще можешь выкинуть нахуй,жрешь и лежиш под штангой наращивая вес штанги и вес своего тела...

какая мама.

они просто покупают спорт пит пачками, просто потому что готовить не хотят

ахахах я угораю с вас

чет погодка не ок сегодня, дождь моросит. походу по асфальту придется бегать :/

У нас тоже, вчера запланированную пробежку пропустил из-за дождя.

ну я погнал, осторожненько, чтоб не простыть