Гайд по бегу

Безхолестериновая диета вызывает замедление роста и умственную отсталось у детишек, только им и холестерина немного нужно, а организм его сам вырабатывает изи, тут выход один просто постоянно ходить к врачу и проверяться, но естественно что бы он не знал о веганстве, а узнает автоматом идиотом посчитает, либо наоборот закроет глаза на какие-то отклонения.

Изменено 16 апреля 2014 пользователем LyHatuk

Безхолестериновая диета вызывает замедление роста и умственную отсталось у детишек, только им и холестерина немного нужно, а организм его сам вырабатывает изи, тут выход один просто постоянно ходить к врачу и проверяться, но естественно что бы он не знал о веганстве, а узнает автоматом идиотом посчитает, либо наоборот закроет глаза на какие-то отклонения.

что это за бред

 

ты в этом не видишь противоречия ?

Безхолестериновая диета вызывает замедление роста и умственную отсталось у детишек, только им и холестерина немного нужно, а организм его сам вырабатывает изи, тут выход один просто постоянно ходить к врачу и проверяться, но естественно что бы он не знал о веганстве, а узнает автоматом идиотом посчитает, либо наоборот закроет глаза на какие-то отклонения.

что это за бред

 

ты в этом не видишь противоречия ?

Нет. В продуктах холестерина может вообще не быть, а организм будет вырабатывать его всеравно. А в каких количествах и сможет ли это количество покрыть нужды конкретного организма зависит уже от конкретной ситуации.

 

 

А если приебался к словам, то замени слово "вызывает" словосочетанием "может вызывать"

Изменено 16 апреля 2014 пользователем LyHatuk

то что я увидел логическое противоречие нынче называется "приебался к словам"

 

ну ладно

А если серьезно, откуда она берет незаменимые аминокислоты которые есть в мясе, но нет в овощах? Вы ей какие-то БАДы даете? А морепродукты ест? А молоко/яйца/мед/сливочное масло?

бады не даем, мед, масло ,молоко все ест. растительного происхождения. эти злосчастные 8 аминокислот, есть и в овощах ,правда не в таких кол-вах, поэтому как проблему это не считаем.

они не злосчастные эти аминокислоты.

Холестерин вырабатывается печенью в большей части. Только холестерин разный есть. С липопротеидами высокой или низкой плотностью. Высокая плотность поступает только из животный жиров и только. Он и нужен очень.

Особенно молодому организму.

 

Да даже дело не в них. Самое хуевое, это то что если нет поступления животных жиров и мяса, то мозг человека просто не будет таким как это ему было предначертано генетически по днк. Если б там было заложено стать вторым Чайковским, он уже им не станет к сожалению. Вот о чем речь. Например, нейроны в мозге соединены связями, а связи эти окутаны миелиновой кислотой, которая на 80% состоит из животных жиров. От этого зависит скорость передачи импульса между ними. И это только минимум. Представь сколько за 6 лет было упущено. Это ребенок, не здоровый лоб за 40.

Ребенка нельзя держать на веганстве, просто потому что это не выросший еще организм и не развившийся. И ему нужно все это. Веганство это для взрослого человека 40+ я уже говорил. И то куча минусов.

 

Диету да? Сейчас гляну, что ты ответил и накатаю

 

Особенно, если это мальчик. Потому что холестерин участвует в синтезе тестостерона.

 

А если серьезно, откуда она берет незаменимые аминокислоты которые есть в мясе, но нет в овощах? Вы ей какие-то БАДы даете? А морепродукты ест? А молоко/яйца/мед/сливочное масло?

бады не даем, мед, масло ,молоко все ест. растительного происхождения. эти злосчастные 8 аминокислот, есть и в овощах ,правда не в таких кол-вах, поэтому как проблему это не считаем.

Молоко это хорошо. Сливки тоже очень круто. Сметана там.

Давай хоть яйца. Хотя бы 1 в день точно надо есть. Там в желтке просто имбовый состав жиров. А белок так вообще топ 1.

 

А вообще самое топовое это сало. Просто имбаланс нахуй по полезности.

 

Еще круто мороженное сделанное на сливках, а не на маргарине.

Так что, если это все было в ежедневном рационе, то все еще нормально и не пугайся)

 

Кстати, если интересно как воспитывать ребенка почитай Г.И. Гончаров "Обломов". Особенно про Штольца.

Это лучшее, что может быть имха.

 

А сейчас возьмусь за диету твою)

маргарин это вообще ну его нахуй. некоторые производители охуели и суют его везде начиная от тортов и заканчивая блинами с мясом. хочется взять и уебать :fffuuu:

Изменено 17 апреля 2014 пользователем LyHatuk

в 5.5 лет занимается английским, чуть ли не лучше всех в группе, и умеет играть немножко в шахматы. пошли в кружок.

девочка у меня.

пиздец они ещё и животных насилуют (или как они выражаются "доят"), чтобы молока ребенку дать

и вегетарианцами себя считают

пиздец они ещё и животных насилуют (или как они выражаются "доят"), чтобы молока ребенку дать

и вегетарианцами себя считают

можно человека изнасиловать (подоить) и давать человеческое молоко, имхо это погуманней чем животных трогать.
Изменено 17 апреля 2014 пользователем LyHatuk

правильно человек же не животное

правильно человек же не животное

Ну молоко точно повкуснее будет

маргарин это вообще ну его нахуй. некоторые производители охуели и суют его везде начиная от тортов и заканчивая блинами с мясом. хочется взять и уебать :fffuuu:

пачка маргарина стоит 7 рублей

пачка масла 70

 

конечно будут делать из маргарина все. профит очевиден.

Кто будет покупать в 10 раз дороже всякую хуйню?

 

 

 

 

Диета.

1. Любая каша/рис/макароны твердых сортов 100 грамм + любой салат, желательно с растительным маслом. Возможно 1 яйцо.

2. Творог 200 грамм. 1 пачка короче. Можешь 1 банан добавить. Или мясо тоже грамм 200 с салатом например. Или омлет из 5 яиц(4 белка 1 целое), 100 грамм молока с добавлением фарша.

3. Любая каша/рис/макароны твердых сортов 100 грамм. Курица/говядина/свинина/рыба 200 грамм. Не жаренная офк. Можно потушить. Можно суп с теми же макарошками и отварным мясом или курицей.

4. Творог 200 грамм. 1 пачка короче. Или мясо тоже грамм 200 с салатом например. Или омлет из 5 яиц(4 белка 1 целое), 100 грамм молока с добавлением фарша.

5. Творог 100-200 грамм перед сном.

 

Хлеб лучше не свежий и то 1 ломтик. А лучше без него.

Соль ни в коем случае не исключать.

Воды чистой(не чай, кофе, газировки) не менее 2.5 литров в сутки.

Че еще? Если захочешь вкусняшек - путь у тебя только один. Это шоколад 75% какао и больше. И то 100 грамм в неделю. Ну 1 плитку.

Понятное дело никаких мучных и прочих изделий.

 

И увеличивать физ нагрузки

Изменено 17 апреля 2014 пользователем Banderas

маргарин это вообще ну его нахуй. некоторые производители охуели и суют его везде начиная от тортов и заканчивая блинами с мясом. хочется взять и уебать :fffuuu:

пачка маргарина стоит 7 рублей

пачка масла 70

 

конечно будут делать из маргарина все. профит очевиден.

Кто будет покупать в 10 раз дороже всякую хуйню?

 

При наценке на продукцию до !!!!500%!!!!! используя маргарин они только теряют возможных покупателей. До некоторых допирает со временем конечно, но всеравно пиздец у меня подгарает.

Для большинства похуй

и не допирает.

Так что - ..

в 5.5 лет занимается английским, чуть ли не лучше всех в группе, и умеет играть немножко в шахматы. пошли в кружок.

девочка у меня.

ну все, получается гений

я не для этого писАл, а то что обычный нормальный ребенок, как в развитии, так и в "физике"

У меня достаточно знакомых-вегетарианцев, ну таких еще терпеть можно, пока не начинают свою песню о "трупоедстве", но я бы закон ввел, который бы всех родителей, которые заставляют детей такими же долбоебами быть, лишал родительских прав или отправлял к психиатру на проверку.

писАл

Что ж отдыхал 2 дня по 8 км.

Хотя сегодня тяжело было очень. Тупо одел лишнюю майку, жарко и чуть не охуел.

Завтра у меня 23 км. Бегу столько первый раз за последние 10 лет.

Засеку по времени. Но оно будет большое.

Для меня главное добежать.

 

Сегодня поем макарошек, творожку. Завтра грамм 300 закину длинных углеводов в 1 половине дня, белка и воды побольше.

Перед бегом за часа 2 ничего есть не буду пожалуй. Только воду пить.

 

После 23 км на следующий день буду смотреть на самочувствие.

Если совсем хуево - сделаю день отдыха.

Так планирую после 3 дня по 8 км в раслабоне отработать.

На четвертый 2 раза по 8 - утром и вечером.

Изменено 17 апреля 2014 пользователем Banderas