Гайд по бегу

Пошел сейчас бегать и в качестве эксперимента ебанул два круга вместо одного. Девять километров, стало быть. В жизни больше пяти не бегал. Часы вообще дома забыл, поэтому время не скажу. По моим прикидкам около часа вышло. На последних двух километрах ужасно вступило справа под ребрами, чуть не остановился, но потом подумал, что тогда не смогу тут похвастаться и добежал до конца.

В общем, я доволен собой.

 

 

 

 

 

 

Pain is temporary. Glory lasts forever.

 

 

 

 

 

 

а я сегодня решил поспать вместо пробежки

Красава вообще. А кто-то вместо пробежек вообще гамбургеры наворачивает

Я даже знаю, кто.

Кстати сча шел домой, а там стадо школоты по стадиону бегает. Ебаный муравейник, человек 100.

Ох уж эта школа. Ебашишь первые 2 урока физ-ры, потом сидишь потный ещё 3 урока

чото никак недобегу

' timestamp='1368684644' post='10707080']

Ох уж эта школа. Ебашишь первые 2 урока физ-ры, потом сидишь потный ещё 3 урока

Еще в туфлях и в школьной форме на физре.

в туфлях надо чётких,чтобы урок был чоток

Начал бегать недельку назад встаю в 5 утра перестроил так организм, в первый день пробежал 5 кругов чуть не подох дыхалка сдала

сегодня уже 9 ебанул дыхалка вообще изи но спина и икры устали ппц !

держу вас в курсе

' timestamp='1368684644' post='10707080']

Ох уж эта школа. Ебашишь первые 2 урока физ-ры, потом сидишь потный ещё 3 урока

Еще в туфлях и в школьной форме на физре.

Ну эт че-т совсем по хардкору

ХАХАХА я помню, короче везде таскал с собой шмотки, сменку етц. потому что у меня из раздевалки постоянно что-то воровали. Я помню на физ-ре с мешками своими ходил))) Сделали упражнение, я взяли мешки, перешел на другое место, поставил, следующее упражнение сделал Угарные времена были канешн

Ну у нас максимум портфели с окна выкидывали.

Да портфели-то ладно, но когда у тебя два раза зимой пиздят куртку (!) - это вообще нихуя несмешно. Или ботинки. Домой босяком пиздовать?

Раз уж тема про бег, то я выражу свой дисреспект нашим преподам, которые иногда заставляли бегать зимой кроссы, мрази блять. Хорошо я хоть зимой без сумок бегал Поэтому и пиздили все

А ЕЩЁ У МЕНЯ ЛЫЖИ СТАРЫЕ УКРАЛИ

всё, у меня депрессия

Хуй знает, что у вас там за крысиная школа. У нас тоже воровали, но очень редко и потом с этого столько шуму поднимали, шо пиздец.

В плохое время года или погоды мы в зале занимались. В основном в баскетбол ебашили.

' timestamp='1368687209' post='10707257']

Да портфели-то ладно, но когда у тебя два раза зимой пиздят куртку (!) - это вообще нихуя несмешно. Или ботинки. Домой босяком пиздовать?

 

Раз уж тема про бег, то я выражу свой дисреспект нашим преподам, которые иногда заставляли бегать зимой кроссы, мрази блять. Хорошо я хоть зимой без сумок бегал Поэтому и пиздили все

 

А ЕЩЁ У МЕНЯ ЛЫЖИ СТАРЫЕ УКРАЛИ

 

всё, у меня депрессия

ТОЛЬКО ЗИМА,ТОЛЬКО КРОССОВКИ,ТОЛЬКО 6КМ ПО ШКОЛЬНОМУ ДВОРУ

на самом деле такая хуйня со школами везде. Пиздят вещи, но пиздят редко, притом, что сама школа потом поднимает дикий срач.

А бегать зимой по улице тоже стало мейнстримом у учителей, такое ощущение, что нельзя блять дойти 2 км до леса с нормальной лыжной трассой и поебашить там на лыжах

сегодня в пляжный футбол хуярили

погода космос, песочек качественный масса эмоций

' timestamp='1368687209' post='10707257']

Да портфели-то ладно, но когда у тебя два раза зимой пиздят куртку (!) - это вообще нихуя несмешно. Или ботинки. Домой босяком пиздовать?

 

Раз уж тема про бег, то я выражу свой дисреспект нашим преподам, которые иногда заставляли бегать зимой кроссы, мрази блять. Хорошо я хоть зимой без сумок бегал Поэтому и пиздили все

 

А ЕЩЁ У МЕНЯ ЛЫЖИ СТАРЫЕ УКРАЛИ

 

всё, у меня депрессия

ТОЛЬКО ЗИМА,ТОЛЬКО КРОССОВКИ,ТОЛЬКО 6КМ ПО ШКОЛЬНОМУ ДВОРУ

на самом деле такая хуйня со школами везде. Пиздят вещи, но пиздят редко, притом, что сама школа потом поднимает дикий срач.

А бегать зимой по улице тоже стало мейнстримом у учителей, такое ощущение, что нельзя блять дойти 2 км до леса с нормальной лыжной трассой и поебашить там на лыжах

Ой, да что толку от этих срачей. Мне ни разу не вернули бабло за украденные вещи, попиздели и забыли. Если бы директор из своего кармана платил за пропавшие вещи, такой хуйни бы было в разы меньше.

Седня погодка прям пиздец классная для бега: жара, духота, асфальт печет, мммм

я бы каждый пункт автора переправил, тему изучал, книги читал, на себе прочувствовал не мало, но нахуй надо время тратить, дурная голова найдет свое применение один хуй

дотер = пизда опорно-двигательной системе = запрещено бегать, сначала делают хотя бы осанку

и как её делают?

' timestamp='1368687209' post='10707257']

Да портфели-то ладно, но когда у тебя два раза зимой пиздят куртку (!) - это вообще нихуя несмешно. Или ботинки. Домой босяком пиздовать?

 

Раз уж тема про бег, то я выражу свой дисреспект нашим преподам, которые иногда заставляли бегать зимой кроссы, мрази блять. Хорошо я хоть зимой без сумок бегал Поэтому и пиздили все

 

А ЕЩЁ У МЕНЯ ЛЫЖИ СТАРЫЕ УКРАЛИ

 

всё, у меня депрессия

у тебя школа в концлагере что ли была?

пиздец, чё за хуйня? пиздят обувь, куртки, из раздевалок всё

ходить с пакетами на физре туда-сюда, ебать что за школы нахуй. у нас в школе никогда такой хуйни не было, всегда всё оставляли в раздевалках, офк кроме телефонов (когда те появились) и плееров (их обычно отдавали тем, кто без формы прохлаждается). хотя классе в 9 я начал забивать на всю эту хуйню и в раздевалке всё оставлял и ничего не спиздили ни разу.

и зимой ни разу не бегали на улице. по программе лыжи, но всегда успешно забивался болт на это дело. нахуй им это надо, чтобы слабые школьнички пневманию или воспаление подхватили? отбитые учителя какие-то пошли

пиздец я охуеваю блядь, сейчас дружаня сказал, что у них в школе тоже вещи воровали из раздевалок

После армейки на изичах каждое утро бегал по 11км, дыхалочка ровно, потел только под конец, на всё про всё уходило 1:20 в среднем. А потом забил хуй и разжирел