Блог доброты

500м в бістром темпе...

 

тоже добавил кардио

 

 

зем - король теории и практики бб, а тренер его - уважаемій человек

500м в бістром темпе...

 

тоже добавил кардио

 

 

зем - король теории и практики бб, а тренер его - уважаемій человек

Мишаня доебался))

прическа под Ноздрю

Это у Ноздри под меня Еще дитем носил такие волосы, за исключением пары стрижек покороче.

Ждем врыва Мишани на стену к Кириллу с новой цитаткой.

Изменено 7 октября 2012 пользователем ART-MATE

сандип уебище

нечно уебище

прическа как у меня. сандип норм, не кик

короткая стрижка +10кг

короткая стрижка +10кг

так вот почему у меня силовые выросли)

нечно уебище

 

а вот это уже называется бегать по темам и тяфкать как шавка

учимся вместе!

нечно уебище

трудно не согласиться

заебали портить мой классный блог

Я же в жиме сейчас поменял расположение рук - стал их ставить намного уже. Сейчас у меня до отметок на штанге остается где-то сантиметр, а раньше я брался за ними. Пришлось изменить хват из-за кисти, так у меня нет болевых ощущений. В общем потихоньку возвращаю рабочие веса в жиме. Сегодня жал 115x4x4. Ну и как не странно начал понимать, что именно такая постановка рук для меня более выгодна - сейчас отставание идет исключительно из-за не совсем отработанного движения. В общем максимально широкая постановка рук, как советуется в пл, для меня хуита из-за моей антропометрии. Вот.

лунтик норм дашь какой-нибудь совет такому зеленому новичку как я

в пм атвичай

Лухатук а у тебя всегда был пресс виден?

Лухатук а у тебя всегда был пресс виден?

Иногда он у меня пытается пропасть, а так офк не всегда =) но последние 2 года вроде бы на постоянку его хоть чуть-чуть но заметно даже на массе.

Сейчас допустим слабо его видно, но я скоро подсушиваться буду

Изменено 15 октября 2012 пользователем LyHatuk