Блог доброты

Никит, а ты вроде на углеводном чередовании сушился. По этой схеме? http://do4a.com/threads/%D0%A3%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5.445/

вряд ли у тебя такой быстрый резалт будет от диеты, как у лухатука, ибо он не жирный, а водянистый был.

а диета примерно такая же как в первом примере

Да по сути у меня тоже дохуя воды очень, но я и не претендую на 2 недели, у меня будет больше месяца. времени.

нужно чтоб кто-то оптный за тобой следил и блоки рассавлял, а то все оченб плохо может быть

Какие блоки? И че плохого может быть?

Лунатик, а ты там вроде тоже собирался после лета начать норм заниматься? Го кто больше наберёт

надеюсь ты шутишь, у вас абсолютно разные стартовые условия в этом споре

ахаххаха лол

лол офк

Лунатик, а ты там вроде тоже собирался после лета начать норм заниматься? Го кто больше наберёт

это в жиме что ле?

Не, своего веса, лал

Не, своего веса, лал

хм, ну я больше 80 кг не наберу. В этом я уверен. Я сейчас пытаюсь полностью от жира избавиться и набирать сухую-пресухую массу.

ДА я ж в шутку, лал. Мне кажется я около 10 наберу

когда кажется креститься надо

Аминь

я вот тоже хочу попробовать набрать, но только не массы, а силовых, чтобы до третьего взрослого(или хотя бы 1й юношеский закрепить)

Перечитываю блог Лунатика, на 9 странице угорел как Лингем затролил Елмандора

 

 

По сабжу - Лунатик, ты тоже чтоли весь больной? Читал там у тебя и грудь и плечи и колено и на кисти хуйня какая-то.

Просто у меня щас на теле из здоровых суставов только локти

 

Лунатик химик, пишет что в 11 году заказывал себе. Прочитал 20 страниц и надоело

Перечитываю блог Лунатика, на 9 странице угорел как Лингем затролил Елмандора

 

 

По сабжу - Лунатик, ты тоже чтоли весь больной? Читал там у тебя и грудь и плечи и колено и на кисти хуйня какая-то.

Просто у меня щас на теле из здоровых суставов только локти

 

Лунатик химик, пишет что в 11 году заказывал себе. Прочитал 20 страниц и надоело

я уж партий 5 перепродал как минимум мелких около 5к и парочку крупных ;)

 

Локти плечи кисть и одно колено вылечил

 

Ну по крайней мере все это давно у меня не болело :)

Либо тогда напиздел, либо сейчас, третьего не дано)

Либо тогда напиздел, либо сейчас, третьего не дано)

про что?

 

 

Сейчас кстати тоже начал по 5 дневному сплиту заниматься. Сказка!