Russian Orc

Экономика осенью В С Ё, НПЗ В С Ё, теперь уже Купянск, видик пощади

Привет, а как же секонд хенды?

Ты просрочился лет на 10 свин, ща скорее хохлы пидорашек в драйверах держат Охуительные истории Ну наскребешь маминой пенсии на игру на оффе - расскажешь как оно Свыня я до 15 года на офе играл, кому ты там рассказывать пытаешься А потом что? Нищук вроде тебя 6е камни не осилил? Потом распродался и в реал охуеть брошки чел, были 5 камни а может и 6 уже не помню но сам принцип говновы и лудомани это хуйня Ты просрочился лет на 10 свин, ща скорее хохлы пидорашек в драйверах держат Охуительные истории Ну наскребешь маминой пенсии на игру на оффе - расскажешь как оно Свыня я до 15 года на офе играл, кому ты там рассказывать пытаешься спасибо за дополнение к портрету дегенерата Дебил у тебя 100к часов в дота меню, кто ещё дегенерат? Ну пока что ты дегенерат По всем признакам ты, если хаваешь Л2 в 25 на офе Терпеть порк Зачилься свыня

Ты просрочился лет на 10 свин, ща скорее хохлы пидорашек в драйверах держат Охуительные истории Ну наскребешь маминой пенсии на игру на оффе - расскажешь как оно Свыня я до 15 года на офе играл, кому ты там рассказывать пытаешься А потом что? Нищук вроде тебя 6е камни не осилил? Потом распродался и в реал охуеть брошки чел, были 5 камни а может и 6 уже не помню но сам принцип говновы и лудомани это хуйня Ты просрочился лет на 10 свин, ща скорее хохлы пидорашек в драйверах держат Охуительные истории Ну наскребешь маминой пенсии на игру на оффе - расскажешь как оно Свыня я до 15 года на офе играл, кому ты там рассказывать пытаешься спасибо за дополнение к портрету дегенерата Дебил у тебя 100к часов в дота меню, кто ещё дегенерат? Ну пока что ты дегенерат По всем признакам ты, если хаваешь Л2 в 25 на офе

Ты просрочился лет на 10 свин, ща скорее хохлы пидорашек в драйверах держат Охуительные истории Ну наскребешь маминой пенсии на игру на оффе - расскажешь как оно Свыня я до 15 года на офе играл, кому ты там рассказывать пытаешься А потом что? Нищук вроде тебя 6е камни не осилил? Потом распродался и в реал охуеть брошки чел, были 5 камни а может и 6 уже не помню но сам принцип говновы и лудомани это хуйня Ты просрочился лет на 10 свин, ща скорее хохлы пидорашек в драйверах держат Охуительные истории Ну наскребешь маминой пенсии на игру на оффе - расскажешь как оно Свыня я до 15 года на офе играл, кому ты там рассказывать пытаешься спасибо за дополнение к портрету дегенерата Дебил у тебя 100к часов в дота меню, кто ещё дегенерат?

Ты просрочился лет на 10 свин, ща скорее хохлы пидорашек в драйверах держат Охуительные истории Ну наскребешь маминой пенсии на игру на оффе - расскажешь как оно Свыня я до 15 года на офе играл, кому ты там рассказывать пытаешься

Ты просрочился лет на 10 свин, ща скорее хохлы пидорашек в драйверах держат Охуительные истории

Бихрюкса не трожьте мне драйвер в л2 нужен будет, а хохлы самые лучшие доширачники

Откуда у тебя фотка @Sevian

Какие же хохлы дегенераты

я дрыщь, но с фигурой и большим пенисом. бля, он по твоему сильно силовые показатели увеличивает? )))) в лучшем случае речь про проценты. креатин больше про выносливость+восстановление. а недавние иследования показали что помогает с натсроением. К жиму +15-20 кг легко на креатине нет. ты жоско рофлишь? если жим изначально 180, то может быть и будет +20, если креатин в сустаноне или пропионате развест и колоть в пах. Ну вот вообще не рофлю, 3 года назад спецом с тренером упоролись в жим, то есть по 3 тренировки в неделю тольк жим и немного других упражнений, на креатине, и с 65 кг на 3 раза за 2-3 месяца на 80кг на раза вышел +4кг веса своего сразу же, воды организм набрал весь вопрос в постановке цели В 2025 выебываться комплекцией это зашквар, ноуоффенс достаточно после 30 быть в хорошей форме - не дряблым, без живота, жать свой вес, норм кардио практиковать - это достаточный базовый минимум чтобы сказать что за телом и здоровьем следишь, большего и не надо, абсолютно незачем А кто сказал что я выебуюсь, просто малый вес, 70 кг для 180+ это реально не очень много. Ну хз малютки говоришь офк не спорю, разница -10+100 и больше рост/вес это уже худоба в идеале -5+110 то есть 75 при росте 180 и тд Ну у меня 182-184 примерно, 85 кг примерно формула не совсем правильно работает и зависит все таки от конституции тела, из жиров ток пузико небольшое, сложновато конечно его убирать в 30+ становится, но мы над этим работаем Так да эктоморфам выйти в чистые -100 рост/вес очень сложно Я со 115 примерно до 90 скидывал, после перелома ноги вот то был пиздец, мама мия как я заебался

В 2025 выебываться комплекцией это зашквар, ноуоффенс достаточно после 30 быть в хорошей форме - не дряблым, без живота, жать свой вес, норм кардио практиковать - это достаточный базовый минимум чтобы сказать что за телом и здоровьем следишь, большего и не надо, абсолютно незачем А кто сказал что я выебуюсь, просто малый вес, 70 кг для 180+ это реально не очень много. Ну хз малютки говоришь офк не спорю, разница -10+100 и больше рост/вес это уже худоба в идеале -5+110 то есть 75 при росте 180 и тд Ну у меня 182-184 примерно, 85 кг примерно формула не совсем правильно работает и зависит все таки от конституции тела, из жиров ток пузико небольшое, сложновато конечно его убирать в 30+ становится, но мы над этим работаем

В 2025 выебываться комплекцией это зашквар, ноуоффенс достаточно после 30 быть в хорошей форме - не дряблым, без живота, жать свой вес, норм кардио практиковать - это достаточный базовый минимум чтобы сказать что за телом и здоровьем следишь, большего и не надо, абсолютно незачем А кто сказал что я выебуюсь, просто малый вес, 70 кг для 180+ это реально не очень много.

70 кг малютки