ММА, Boxing, K-1, etc.

А вам че не показывают как правильно? Катай карандашом ребристым по голени, помогает сформировать мазоль.

А вам че не показывают как правильно? Катай карандашом ребристым по голени, помогает сформировать мазоль.

одно дело мозоль, другое - микротрещины костей.

какие микротрещины блять

какие микротрещины блять

вообще то тайцы так делают

из-за микротрещин кость "разрастается" становится толще и т.д и не больно становится бить

 

Сегодня кикбокс был- ноги отбиты в хлам. Сперва защиту от лоу делал выставляя квадрицепс, когда уже отсохла нога уже колено поднимал. Еще партнер такие щитки отдел дубовые... Уже более-менее получается.

я больше люблю коленом блок или внешней стороной голени (прям чуть ниже колена, где мышц меньше)

Изменено 9 октября 2012 пользователем ars0k

А вам че не показывают как правильно? Катай карандашом ребристым по голени, помогает сформировать мазоль.

Хоть у нас и не рота в 100 человек, но тренер только с выступающими работает. А вообще, говорит, хуярь мешок и всё у тебя будет хорошо.

какие микротрещины блять

при набивке на ударной поверхности кости образуются микротрещины, которые организм заполняет более плотной костной тканью.

Такая поверхность имеет более плотную и, соответственно, более прочную костную структуру.

Попутно в этом месте отбиваются и отмирают нервные окончания, что снижает чувствительность.

 

Есть два момента:

1. Когда ты начинаешь набивать руки, первым делом отмирают нервные окончания.

2. От постоянных регенеративных процессов при набивке кости надкостница разрастается, а структура костей становится более плотной.

 

Сейчас у тебя пропала боль, потому что поотмирали болевые окончания. Кости остались ПРЕЖНИМИ, и сохранятся такая ситуация будет ДОЛГО. Положительный эффект от отсутствия боли только в том, что теперь можно набиваться в значительно большем объеме. Но:

- при набивке бить в полную силу нельзя ВООБЩЕ НИКОГДА

- нельзя расхуяривать себе руки. Так делают только конченные идиоты, которые потом мучаются всю жизнь

- по неаммортизирующим поверхностям (бетон, металл, кирпич) НЕЛЬЗЯ НАБИВАТЬСЯ ВООБЩЕ, даже с соблюдением двух первых правил

А Бадюк говорит, что можно по бетону в 15% от силы и с амплитудой 20 см. где-то))) Кому верить?))))))0

А Бадюк говорит, что можно по бетону в 15% от силы и с амплитудой 20 см. где-то))) Кому верить?))))))0

Сам знаешь: заставь дурака Богу молиться и дай ему хрустальный член.

Я лично думаю, что бетонные кости вообще не являются решающим фактором. В конечном счете, ты будешь сражаться с противником из плоти, а не из бетона.

В одном из видео бадюка окинавский мастер каратист всю жизнь набивал обо все, что попадется, в кадре по бетону долбил и у него все руки черные

Бадюк личность неоднозначная, хотя его программы мне нравится

Шишки, ты все равно занимаешься не для сорев и т.д. и т.п. Нахуй тебе эти набивки. Работай по мешку и ок. И вообще, я все еще считаю, что на улице в джинсах ты нормально лоу не пробьешь, а уж зимой и подавно.

Бадюк личность неоднозначная, хотя его программы мне нравится

Шишки, ты все равно занимаешься не для сорев и т.д. и т.п. Нахуй тебе эти набивки. Работай по мешку и ок. И вообще, я все еще считаю, что на улице в джинсах ты нормально лоу не пробьешь, а уж зимой и подавно.

в заужках офк, а в обычных типа левайсов 501 спокойно, благо это не хайкик

В одном из видео бадюка окинавский мастер каратист всю жизнь набивал обо все, что попадется, в кадре по бетону долбил и у него все руки черные

Один вопрос. Зачем?

 

Бадюк личность неоднозначная, хотя его программы мне нравится

Шишки, ты все равно занимаешься не для сорев и т.д. и т.п. Нахуй тебе эти набивки. Работай по мешку и ок. И вообще, я все еще считаю, что на улице в джинсах ты нормально лоу не пробьешь, а уж зимой и подавно.

в заужках офк, а в обычных типа левайсов 501 спокойно, благо это не хайкик

Смысл вообще в этих лоу на улице? Ты попадешь на профи, который будет держать дистанцию? Вы видели быдло-стайл в действии вообще?

Если душевно зарядишь лоу в бедро, то одного может хватить с лихвой для быдлана с улицы.

Если душевно зарядишь лоу в бедро, то одного может хватить с лихвой для быдлана с улицы.

левой кро-копа в голову

вообще я несколько лет назад читал что раньше так набивали - брали, бля забыл как называются

короче палочки такие которыми варят сварщики

 

так вот, их брали пучек целый, и несильно ебашили

А Бадюк говорит, что можно по бетону в 15% от силы и с амплитудой 20 см. где-то))) Кому верить?))))))0

Ребро ладони действительно можно набивать об бетон, это я не выдумываю, это сенсей так сказал, и все таки, бадюк какойто там дан по кекусину, так что знает о чем речь. Если ссыкатно сразу об бетон - вешаешь толстый календарь, или пачку газет и херачешь по ней, в конце бумага кончится и будешь по стенке.

Если душевно зарядишь лоу в бедро, то одного может хватить с лихвой для быдлана с улицы.

а если не хватит, то у тебя потеря опоры и равновесия, тебе пизда при контратаке.

Если душевно зарядишь лоу в бедро, то одного может хватить с лихвой для быдлана с улицы.

а если не хватит, то у тебя потеря опоры и равновесия, тебе пизда при контратаке.

это

Контратака? НА УЛИЦЕ? Да брость ты пороть чушь вообще.