Общая тема бб&пл T2.

поддерживаю джедая

надо было с первых занятий курсить, столько времени проебал

блять только не говорите что он курсить собрался :lol:

мне в личку насчет своего курса можешь писать

урса, что тебе снова не нравится?

Хадор, ты же сгоришь дотла.?

Деку сам себе колоть будешь? В вену надеюсь?

и пузырьков побольше

спасибо за советы.

охх уж эта пд.

пиши мне в личку говорю, рачила

а то убьешь себя нахуй, этой декой

если бы я курсил, я бы обязательно советовался у хадора

Нормальным людям-нормальные советы, ты просто заебал всех вот и отношение к тебе такое.

Мда блять, занимается меньше года и уже курсит -красавчик блять

Я занимаюсь 2 года +. (дома)

но занятия конечно раковые, и даже я это признаю.

ну может последнии пару месяцев, все приходит в норму.

Кстати, скажу вам новость, бля как же я сразу забыл сказать.

ВООБЩЕМ ЗАВТРА ЕДУ СМОТРЕТЬ НОВЫЙ ЗАЛ (фитнесс центр новый).

5-7 минут на машине ехать от дома.

500 толи 5000 м² вроде 500 :D, я рекламный щит мельком видел.

зал+ бассейн + зал ещё не открылся, и там типа скидка 60% до открытия зала.

мб фотоапарат взять хотя врятли разрешат щелкать мне там.

ахуеть. ебать. просто в пизду.

 

чтобы покурсить 8 недель, мне надо 10k ~ ток на сами "витамины"

 

а если ещё считать остальное: ПКТ, компливиты, рыбий жир, протеин, БЦАА... + повышенное питание и т.д.

 

это все выйдет в 20k +++

 

 

я даже не знаю зачем ты это все считал

как понять зачем?

чтобы не попасть в просак. и всё рассчитать.

 

кому тут из вас, можно в приват написать, насчет курса?

он уже готов, просто интересно мнение ещё чье-либо. (курс эпик. никаких обоссаных метанов или тестостеронов обычных )

 

p.s. у меня жим 65 kg, и я начинаю, курсить. (собственный вес, 90~)

что скажете?

скажу что ты мудак. Одумайся )))

2 года жим 65 вес 90

это успех...

не квотьте этого долбаеба плизки

у меня самый лучший и один из самых дорогих курсов получается.

и сами понимаете - что клал я на вас всех

я ньюфаг в этом разделе но все же

скиньте нормальную программу для качалки

что нибудь там

жим присидания со штангой смит французский жим

ну и еще там всего

на ноги мейби

рост вес силовые что хочешь достичь?

Помню 2-3 года назад, когда мед книжку делал, кровь брали из вены. Новым шприцом каким-то, куда сразу пробирка вставляется. Так вот пробирка вылетила, игла осталась. Я сидел секунды 3-4 и смотрел как кровь из иглы струйкой на стол хуярит. Что я был в ахуе - ничего не сказать. С тех пор как-то подсознательно побаиваюсь.

я ньюфаг в этом разделе но все же

скиньте нормальную программу для качалки

что нибудь там

жим присидания со штангой смит французский жим

ну и еще там всего

на ноги мейби

101 не вывез троллинга, поддался на провакацию, что будет дальше

я ньюфаг в этом разделе но все же

скиньте нормальную программу для качалки

что нибудь там

жим присидания со штангой смит французский жим

ну и еще там всего

на ноги мейби

жим лежа, становая тяга, приседание, месяца 3-4, узнавай, учись, ставь тактику, потом перейдешь на трёх дневный сплит