Общая тема бб&пл T2.

встретил старого знакомого на днях, ему ща 23 года, а по молодости в 17-19лет он по хардкору ебашил. Потом поступил в институт, спился и все такое

и тем не менее вот он ща бухает, жрет всякого говна и при своих 76кг жмет 140 на раз

ебаная генетика

http://muscularmix.ru/publ/raznoe/sovremennoe_sostojanie_sorevnovatelnogo_bodibildinga_shokirujushhee_intervju_kulturista_professionala_v_zhurnale_ironman/5-1-0-62

хуйня какая то

http://muscularmix.r...ronman/5-1-0-62

хуйня какая то

старый боян

оффтоп

» |------------------------------| ||\____

» |___Эрон Дон Дон______| ||''''|'''''''\_____,_

» |_Кто НИЖЕ - тот гондон_____ |_||__|___\

» '(@)'(@)'(@)''''''''''''''''''''''*|(@)(@)******|(@)*

ну мне на день рождения штангу пообещали купить

разумеется на скамью и стойки денег уже нету

я такой подумал: поставить штангу на стойки (на стопки книг например) лечь под нее и делать жим(прям на полу)

потом делать взятие на грудь и приседать со штангой на груди

так же делать и жим стоя и присед со штангой над головой

становую тягу

ну и подтягивание с весом(турник тоже дома есть)

норм будет?

будет четко когда "стойки" из книг упадут вместе со штангой тебе на ебало

да не в стойках дело, вместо книг можно и что то другое взять, деревяшки например какие то

не норм

ну ведь вроде как получается полный набор базовых упражнения и даже больше

тренажеры все равно не нужны

разве что огорчает что присед не получится в полную силу делать, т.к я не смогу взять на грудь слишком большой вес =(

сколько штанга кг?

ну собираюсь себе 150 кг то купить, на запас еще

а так конечно пока более маленькими весами буду делать, хер знает когда последний раз брал в руки что то тяжелее хуя

попроси денег на абонемент в зал

да с нынешней учебой хуй в зал сходишь, в том то и проблема

а так с утра штангу потягал и норм

почему просто не пойти в зал?

у нас в универе в зал можно разве что раз в неделю ходить

мало слишком(

Короче если кому интересно про флешку - то как я и ожидал, шлюха, которая обещала узнать телефон учительницы нихуя мне не написала. Придется самому ехать в эту школу и искать учителя, чтобы отдать ему его флешку. Нахуй мне это нужно - хуй знает.

где живешЬ?

ы аркаша )

тут тока ноздрю слушой он шарит)0

где живешЬ?

я вообще хотел найти тяжелоатлетический зал, но его хуй найдешь у нас((