Общая тема бб&пл T2.

ну у меня рост 186 вес 73 жим рабочий 52,5

2 месяца в зале

до зала было 186 64 жим начинал с 40

GreenDustik

 

таким ростом тебе еще дохуя до норм руки

че то у вас совсем маленькие

или вы так меряете

Изменено 10 июля 2012 пользователем fuckyouall

Мазик, я начинал с такими же показателями. 188/65-68, жим 40.

я просто 4 года жоско пятиборьем занимался, по две тренировки в день, ел мало, худой был пиздааа, щас хоть поправляться начал

это кстати хорошо, прогресс будет значительно быстрее

Нихуя хорошего, я вот всю жизнь тоже жрал по 2 раза в день, очень трудно внезапно начать есть больше. До сих пор по выходным с трудом заставляю себя есть. Такие дела.

постоянный голод. жру каждые 2 часа. вообще не понимаю что со мною. хотя в офисе кондиционер, может по этому.

Кстати у меня на обоих курсах повышения аппетита небыло как такового. Метан тоже работать начал далеко не сразу, я тоже долгое время думал, что фейк. Потом как то потихоньку поперло, после второй недели где-то.

Нихуя хорошего, я вот всю жизнь тоже жрал по 2 раза в день, очень трудно внезапно начать есть больше. До сих пор по выходным с трудом заставляю себя есть. Такие дела.

да ну, для меня сейчас заставить себя есть 6-7 раз в день вообще не проблема, я когда начал заниматься в зале ходил пн - ср - пт а по вт - чт бегал много и занимался на турниках, брусьях прироста в массе почти не было, щас перестал бегать и вроде норм набираю вес

Кстати у меня на обоих курсах повышения аппетита небыло как такового. Метан тоже работать начал далеко не сразу, я тоже долгое время думал, что фейк. Потом как то потихоньку поперло, после второй недели где-то.

да если бы дело было только в аппетите)

Здарова пацаны

вот я и дома.

Ну что могу сказать про армию.. Попал в ВДВ - гордись, не попал - радуйся

потерял за год 10 кг, часть интеллекта, зато имеется рельеф и бегаю как угорелый

Всем подтягивания 25+ и 1км за 3:00

Нихуя хорошего, я вот всю жизнь тоже жрал по 2 раза в день, очень трудно внезапно начать есть больше. До сих пор по выходным с трудом заставляю себя есть. Такие дела.

я не про питание, а про занятия на выносливость

грац кокосика, пиздец быстро время летит

Здарова пацаны

вот я и дома.

Ну что могу сказать про армию.. Попал в ВДВ - гордись, не попал - радуйся

потерял за год 10 кг, часть интеллекта, зато имеется рельеф и бегаю как угорелый

Всем подтягивания 25+ и 1км за 3:00

приветик

 

по поводу жратвы, вы просто неженки все дохуя и не выклдываетесь на тренях как нужно, инфа сотка

Википедию банят, тонны порно продолжают радовать онанистов.

че?

GreenDustik

 

таким ростом тебе еще дохуя до норм руки

че то у вас совсем маленькие

или вы так меряете

да ну? наверное потому что я 2 года только хуй дрочил? вот когда занимался соточку с небольшим жал и рука сорокет

че?

ну вконтактик зайди или хз куда

депутаты наши википедию закрыли

ты что наркоман ёпт, она сама себя закрыла на сутки в качестве протеста законопроекту