Общая тема бб&пл T2.

как-то летом решил вернутся в доту из-за скуки, начал играть несколько игр в день и однажды после одной из игр зашел в ванну, посмотрел на свои глаза (они блять были залиты кровью), вернулся и снес ее к хуям.

выпил вчера прот елите вей изолят 2 порции

ща рвет днище не по хуйне, пойду какать

 

 

 

тренер посоветовал пить во время тренировки регидрон, мол он жажду хорошо утоляет и силы восстанавливает

стоит ли внемлить его советам?

у кого проблемы с днищем - клетчатки больше жрите, ясен хуй рвать будет если одну жидкость пить

тренера на кол за такие советы

регидрон - соль, а от соли пить еще больше хочется,силы не восстанавливает

 

пьют от судорог и чтобы мышцы не сводило, в основном летом, когда с потом теряешь много соли

 

у кого проблемы с днищем - клетчатки больше жрите, ясен хуй рвать будет если одну жидкость пить

тренер посоветовал пить во время тренировки регидрон, мол он жажду хорошо утоляет и силы восстанавливает

стоит ли внемлить его советам?

хуйня какая-то

от судорог помогает аспаркам. С протом всегда ел бананы, клетчатки в них много, не помогало

смайлики в вк єто так няшно, даже дизлайк есть

ну пиздец, я так и думал

правда остальные ему поверили, даже купить собрались

сейчас я буду проверять все темі

хотите клетчатки качественной - надо отруби ебашить

осмотр провел, нихуя интересного, раздел гниет

ну пиздец, я так и думал

правда остальные ему поверили, даже купить собрались

Тренер нужен только для того, чтобы поставить тебе хотя бы минимальную технику упражнений, после того как ты этому научишься шли его нахуй.

Начал наконец то возвращаться в форму. (у меня была операция на руке сшивали сухожилия и т.д. 14 швов. Есть нечувствительная зона, поврежден нерв был, но маленькая ) Рука потихоньку крепчает!

На первом занятии я пожал 4*12 в максе штанга была 30 кг. Меня это офк удивило очень сильно(я ахуел что больше не могу на самом деле).

Но прошел почти месяц и уже жму 50-60 кг(с каждым повтором вес увеличиваю офк) 5 *10-12. Так что иду к успеху. Чувствую рука крепчает с каждой треней. Скоро дойду до своих 85 и пойду дальше Только вот веса с бицухой и спиной вообще не идут Хз посмотрим че дальше будет.

Тебе нужны крюки как у Линдовера, у него тоже руку сшивали и он не может держать гантели выше 12 кг

http://www.fitnessba...t-hooks-1_para/

очень полезная штука. только когда большой вес поднимаешь в руку давит

перешел на лямки из-за того что при становой пиздец как давило + пару раз не нашел их в зале

а если купить чисто для себя и немного подровнять то просто збс

Через 6 часов поезд в алмату и потом самолет на пекин.

Начал наконец то возвращаться в форму. (у меня была операция на руке сшивали сухожилия и т.д. 14 швов. Есть нечувствительная зона, поврежден нерв был, но маленькая ) Рука потихоньку крепчает!

На первом занятии я пожал 4*12 в максе штанга была 30 кг. Меня это офк удивило очень сильно(я ахуел что больше не могу на самом деле).

Но прошел почти месяц и уже жму 50-60 кг(с каждым повтором вес увеличиваю офк) 5 *10-12. Так что иду к успеху. Чувствую рука крепчает с каждой треней. Скоро дойду до своих 85 и пойду дальше Только вот веса с бицухой и спиной вообще не идут Хз посмотрим че дальше будет.

Тебе нужны крюки как у Линдовера, у него тоже руку сшивали и он не может держать гантели выше 12 кг

http://www.fitnessba...t-hooks-1_para/

очень полезная штука. только когда большой вес поднимаешь в руку давит

перешел на лямки из-за того что при становой пиздец как давило + пару раз не нашел их в зале

а если купить чисто для себя и немного подровнять то просто збс

ну допустим на первых порах мне тупо не хватало силы кискти. Я чувствовал что могу допустим подтянуться, но кисть слабела и отпускала хват.

Сейчас уже намного лучше. Пока есть прогресс покупать ничего не буду.

от димитайза у многих дно срывает

Через 6 часов поезд в алмату и потом самолет на пекин.

Приятного полёта и мягкой посадки.

Через 6 часов поезд в алмату и потом самолет на пекин.

Приятного полёта и мягкой посадки.

присоединяюсь

Через 6 часов поезд в алмату и потом самолет на пекин.

Приятного полёта и мягкой посадки.