Перейти к публикации

  • Сейчас на странице   Всего пользователей: 2   (0 пользователей, 2 гостя)

URSA

Спортивное питание Т2.

Автор: URSA, в Бодибилдинг и пауэрлифтинг

Рекомендованные сообщения

URSA   

URSA

А я вижу удаляемые сообщения :trollface: , если еще интересует ответ, могу отписать :buba:

:hmm:

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

fuckyouall   

fuckyouall
(изменено)

 

  • Без загрузки (рекомендуется): принимайте по 5-6 г, каждый день. В тренировочные дни креатин нужно принимать после тренировки, вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами (не менее 5 г), или запивая сладким соком. В дни отдыха, с утра вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами, или запивая сладким соком. Курс длится 2 месяца, затем нужно сделать перерыв на 3-4 недели.
  • С загрузкой: в первую неделю принимайте по 5 г креатина, 4 раза в день в перерывах между едой (в тренировочные дни одна из порций должна употребляться после тренировки), вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами (не менее 5 г), или запивая сладким соком. Через 5-6 дней снизьте дозу до 2 г, и принимайте 1 раз в сутки, после тренировки или утром в дни отдыха, вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами, или запивая сладким соком. Курс длится 1 месяц, затем нужно сделать перерыв на 3-4 недели.
 

хадор победил :hmm:


Изменено пользователем fuckyouall

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

ice-   

ice-

А я вижу удаляемые сообщения :trollface: , если еще интересует ответ, могу отписать :buba:

да я просто нагуглил уже.

ну вобще не откаждусь офк от помощи.

Saber<3

saber01ox5.jpg

 

 

Saber<3

1260.jpg

 

 

Asuka<3

sohryu_asuka_langley.jpg

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

XadoR   

XadoR

только модеры могут сообщения удалять(

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

URSA   

URSA

Кстати в зале я рассказывал часто своим знакомым о чудесных свойствах джекеда, и один попросил принести попробовать. Все люди обычно размешивают его в воде и выпивают, но китаец не так прост, он просто закинул две ложки джекеда в рот и запил водой. :palevo: Потом вместе с ним делали присед. Говорит, что ниче не ощутил, разве что выносливость чуть повысилась. :trollface:

:hmm:

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Cleverness   

Cleverness

ну так профит в том, что бы размешать его, не?

Помогу сделать первый заказ на iherb.com или проконсультировать на тему бадов и спортивных добавок.  :buba:

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Ephedrine   

Ephedrine

ДНИЩЕ ЕБАНОЕ В БАНКЕ НАШЕЛ ЩА БУДУ ПЕТИЦИЮ НА АЙХЕРБ ПИСАТЬ

6af9d08522e7.jpg

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

XadoR   

XadoR

там всем похуй на тебя будет инфа 100

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Ephedrine   

Ephedrine

там всем похуй на тебя будет инфа 100

хуй докажешь рли, но попробую

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Funami   

Funami

а че это на картинке?

chan.png?1prodota™

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

marazm   

marazm

прокладка?

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Ephedrine   

Ephedrine

а мне откуда знать че это за хуйня

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

naizabc   

naizabc

скорее всего что-то влагопоглощающее

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Ephedrine   

Ephedrine

скорее всего что-то влагопоглощающее

нет

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

13GbPorNo   

13GbPorNo

Может чтобы наебать на массу нетто?

 

Взял Matrix 5.0 сливочный апельсин. Какой же он охуительный :vau:

ezgif-3-a535645fdf.gif.1d5998cbe1a4d1afb5c24384eeab6d60.gif

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Sundeep   

Sundeep

ДНИЩЕ ЕБАНОЕ В БАНКЕ НАШЕЛ ЩА БУДУ ПЕТИЦИЮ НА АЙХЕРБ ПИСАТЬ

6af9d08522e7.jpg

271486101503013486350712447205-L.jpg

 


images?q=tbn:ANd9GcTYS4KFwYM5hVo8fa3ywy9

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Stangelikus   

Stangelikus

Кстати в зале я рассказывал часто своим знакомым о чудесных свойствах джекеда, и один попросил принести попробовать. Все люди обычно размешивают его в воде и выпивают, но китаец не так прост, он просто закинул две ложки джекеда в рот и запил водой. :palevo: Потом вместе с ним делали присед. Говорит, что ниче не ощутил, разве что выносливость чуть повысилась. :trollface:

креатин в порошке, пред треник всегда так пью :nate:

Нужно рабочее спортивное питание?Only Moscow

vk.com/angelokk

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

hearts_seeker   

hearts_seeker

Может чтобы наебать на массу нетто?

 

Взял Matrix 5.0 сливочный апельсин. Какой же он охуительный :vau:

сливочный апельсин :palevo:

по сравнению с чем охуительный?

[18:00:09] Snob: я с тобой

[18:00:13] Snob: в одном поле

[18:00:18] Snob: ссать не сяду даже

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

13GbPorNo   

13GbPorNo
(изменено)

Может чтобы наебать на массу нетто?

 

Взял Matrix 5.0 сливочный апельсин. Какой же он охуительный :vau:

сливочный апельсин :palevo:

по сравнению с чем охуительный?

 

По сравнению со всем, что пробовал: SAN Meta Force 5.0, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Ultimate Nutrition Whey Supreme, MHP Simply Whey.

Вкус просто божественный, вообще не пенится и отлично растворяется, никакого дискомфорта в желудке. Состав ок.


Изменено пользователем 13GbPorNo
ezgif-3-a535645fdf.gif.1d5998cbe1a4d1afb5c24384eeab6d60.gif

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

penetrarthur   

penetrarthur

у штангелика спроси проверенный ли прот

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.
Перейти к списку тем
×
×
  • Создать...