fuckyouall #861 25 августа 2012 (изменено) И так, через пару недель возобновляю тренировки за лето потерял 2-2.5 см в руке Какой протобычный не комп-ный, казеин и бсаа взять ? Что б не очень дорого и норм было.Одного варианта хватитВитамины какие лучше ? оптимен? Нужны такие что бы радугой не ссать омега аптечная пока есть, но ее на месяц наверно хватит. омега можно любые брать, разницы нету же?Кстати зашел на ихерб, увидел цены, охуел. Закажу оттуда, посмотрю скок доставка в италию Изменено 25 августа 2012 пользователем fuckyouall Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Cleverness #862 25 августа 2012 все же в италии живут, хз Помогу сделать первый заказ на iherb.com или проконсультировать на тему бадов и спортивных добавок. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Cleverness #864 26 августа 2012 я помогу тебе, если используешь мой реферальный код на айхербе Помогу сделать первый заказ на iherb.com или проконсультировать на тему бадов и спортивных добавок. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
XadoR #866 26 августа 2012 такого же мнения о хадоре, просто пацан не умеет трениться и питаться, пройдет месяц другой и он поймет, что его ебаные добавки хуйнятакие вы 2 идиота с артматом, все очень просто у вас я прекрасно все знаю, перечитал книжек штук 4-5, занимался по трем разным прогам, питаюсь регулярно 7-8 раз в день(каллораж в среднем 2500, но стараюсь больше, хотя мне и этих 2500 должно хватать,), да вот чето нихуя не растут веса, да и сам не расту соответсвеннопробовал переодизацию, даже она не помогла (хотя нахуй она нужна вообще в первые полгода/год занятий), а вот на этих "ёбаных добавкаx", чето увеличиваю веса, апнул жим с 70х10 до 80х10 фактически, в приседе тож норм, свой вес до 70 догнал, так что все збсвполне возможно от того что у меня в роду вообще никогда ниодного спортсмена скоростно-силовых видов спорта не было - все ебучие дрищи эктоморфы, поэтому просто оч хуево расту. Так то вспоминаю 2010 год, когда еле-еле переборил дистрофию а еще артмейт загнобил такой топовый протеин и бцаа короче все понятно, какой ты у нас шаристый пацан к чему это я все веду?Зим , артматhttp://www.youtube.com/watch?v=kSdgHtNuslY bonus: клевернесс :lol: :lol: ЖЕСТЬ как ты меня обосрал на самом то деле ты от артмейта не отличаешься ничем, ты на меня агришься с тех пор, как я над тобой решил поржать когда с айхерба заказывал, это тебе так - почва для размышлений Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Nozdrja #867 26 августа 2012 норм унизил МСМК по тяге в AWPC продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
ZeeM #868 26 августа 2012 в принципе, я так и думал. меньше читай, жри как не в себя и делай базу и будешь расти.с твоими 65кг этого с головой хватит и еще, УМЕТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ЭТО БЛЯДЬ НЕ ПРОСТО ПРОГИ МЕНЯТЬ, УЕБОК Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Nozdrja #869 26 августа 2012 ты сам то весишь 65 МСМК по тяге в AWPC продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
ZeeM #870 26 августа 2012 больше)))))))))))))))да и хули на меня скидываешь стрелки, уёба Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Nozdrja #871 26 августа 2012 66? МСМК по тяге в AWPC продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
XadoR #873 26 августа 2012 во первых я вешу 70, во вторых зим весил весной 54-55 кг, значит щас в нем не больше 60-62, хотя учитывая что он сейчас опять курсит 65 там должно бытьХз хули ты зим доебался до моего веса, если бы я курсил 2 раза, весил бы 80 изи ну и к слову насчет базы, я гантели в руки не брал пару месяцев, тренажеры (даже смит и верхний блок) тоже самое Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
ZeeM #874 26 августа 2012 так и думал, что до веса доебетесь нищеброды))))))))))))))))) ну а хули не доебываться, хуйней какой-то страдаешь, умничаешь, гнобить кого-то пытаешься, ну это блядьващепиздецтыкал бы свои шприцы в себя молча, без лишней писанины на форуме Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Nozdrja #875 26 августа 2012 лошок зим заовнен МСМК по тяге в AWPC продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
ART-MATE #876 26 августа 2012 Хадор, так гантели тоже база. Если ты не прогрессировал значит был какой-то косяк в питании, отдыхе или проге. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Nozdrja #877 26 августа 2012 или хадору 18лет и ему сложно прогрессировать в таком возрасте МСМК по тяге в AWPC продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
XadoR #878 26 августа 2012 мне так мама говорит каждый день Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
fuckyouall #879 26 августа 2012 (изменено) ты жрать больше не пробовал ? может для тебя 2500 калорий малои добирать калории нужно с каши или что ты там жрешь, а не со сметаны И так, через пару недель возобновляю тренировки за лето потерял 2-2.5 см в руке Какой протобычный не комп-ный, казеин и бсаа взять ? Что б не очень дорого и норм было.Одного варианта хватитВитамины какие лучше ? оптимен? Нужны такие что бы радугой не ссатьомега аптечная пока есть, но ее на месяц наверно хватит. омега можно любые брать, разницы нету же?Кстати зашел на ихерб, увидел цены, охуел. Закажу оттуда, посмотрю скок доставка в италию Изменено 26 августа 2012 пользователем fuckyouall Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
13GbPorNo #880 26 августа 2012 (изменено) Что это за веса: 55, 62, 70? Вы ж хардкорные качки - химики. Или вы просто гномы? Изменено 26 августа 2012 пользователем 13GbPorNo Поделиться сообщением Ссылка на сообщение