Спортивное питание Т2.

есть какой нибудь уважаемый зеленый чай? или похуй какой и можно ебашить зеленый липтон из пакетика?

С жасмином хороший. И да, возьми китайского на развес. Докупи к нему термос не большой еще, грамм на 500. Заваривай с утречка, вместо кофе заебись.

термос всмысле специальный для заваривания, с сеточкой такой?

у меня в принципе есть заваривалка для чая с поршнем и сеточкой, там в сеточку заварку насыпаешь, потом поршнем пару раз туда сюда двигаешь, чтоб распердолилось хорошенько, и в конце опускаешь его на самое дно, чтоб заварку зажать на дне и лился только чай чистый

это френчпресс называется

если неурокор слабо рабоает, то и джек тоже почти не почувствую ?

предтренники не могут слабо рабоать, слабо можешь ты отрабатывать в зале, чтобы предтренники начали работать

в зале все время отрабатываю по полной, да и причём здесь тренировка.

если выпить тот же неурокор 2-3 скупа, то я его должен "чувствовать" независимо от моим последующих действий.

или я не прав?

ну отчасти, поднятие тяжестей, вообщем железа в целом улучшает эффект предтреника, неурокор хуйня, попробуй другие

пиздишь

не прав

предтренники хорошо чувствуются в периоды перетрена, неженкам они нахуй не нужны

заебали со своими предтренниками. только бы чего-то употреблять

употребляю еду

употребляю еду

сегодня делал становую 80 3х10, поясница охуела даже от такого веса

потом не смог подтянутся даже 10 раз :tusila-zavodila:

пиздишь

не прав

предтренники хорошо чувствуются в периоды перетрена, неженкам они нахуй не нужны

я когда закидываюсь, иду на тренировку и меня уже начинает плющит, что говорит о работоспособности продукта, так что ебало закрой

употребляю еду

сегодня делал становую 80 3х10, поясница охуела даже от такого веса

потом не смог подтянутся даже 10 раз :tusila-zavodila:

я пол года не тянул

заебали со своими предтренниками. только бы чего-то употреблять

если есть возможность - почему бы нет

хоть 10го числа и прекращаю приём креатина, но на будущее хочу узнать

можно ли креатин смешивать таким образом: молоко 500 мл + черпак протеина + 5 g креатина.

т.е. можно ли смешивать креатин?

хочу в универ начать брать с собой такую смесь :tusila-zavodila:

вроде креатин нельзя с молоком

пиздишь

не прав

предтренники хорошо чувствуются в периоды перетрена, неженкам они нахуй не нужны

я когда закидываюсь, иду на тренировку и меня уже начинает плющит, что говорит о работоспособности продукта, так что ебало закрой

Братаны, а сколько, примерно живет размешанный в молоке протеин/гейнер?

Ну, например, если я где-то в 7:45 утра намешаю, а выпью часов в 4-5?

Ну...он там не начнет бродить, киснуть, терять свои св-ва и т.д?

если в холодильник то збс будет

в том то и проблема, что хочу сразу из универа в зал. Пары в 15.50 заканчиваются. На машине я в 16 уже в зале. На треню беру с собой БЦАА и Прот/гейнер. С бцаа похуй, а с коктейлем - ебаное молоко испортиться может

спортпит и голова не болит...

на воде сделай тогда не испортится

а вот на молоке скорее всего потом дристать будешь))))))))