Питание Т2.

Возьму от той фирмы что ты посоветовал.

http://www.iherb.com...-oz-454-g/34359

http://www.iherb.com...-oz-454-g/34363

 

Эти два, а может и три закажу. Попробовать еще то, что ты кинул

отпишись когда закажешь и когда придет, если не сложно (жду свою посылку с херба)

add. все - моя от 12 апреля пришла как раз

пздц, нахуй вам это тихерб, рабочее спортивнео питание по нярмценам в мускулшошсемьтриру

Ноздря залетел во все темы раздела прикреплённые и отписался :trollface:

ты тут пахан что ли?

ты тут пахан что ли?

Нет, я ебаный ньюскул

Помню ещё твои наставления

Отправить 12 Октябрь 2011 - 14:55:34

Привет

присед и тягу делай однозначно - эта база,без нее никуда.И не делай больше, чем на 10 раз ее. 6раз оптимально,чередуй с 4 и 8, вес на штанге соответственно тоже будет разный

добавки вещь хорошая, но она как в евроремонт в квартире, с дырявой крышей, он не нужен. Ты пока новичок и у тебя 100% есть недочеты в питании,режиме и тренинге, фикси их. Читай больше литературы и статей,и не просто готовые схемы, а биохимические и физические процессы, должен научиться думать что, зачем, когда, и самое главное почему надо.

Но даже если все будет четко,быстрых результатов не жди, возраст у тебя еще не совсем для этого подходит...но если будешь ходить, то будешь выглядеть лучше сверстников, это факт.

да мне похуй, теперь я здесь пахан

пздц, нахуй вам это тихерб, рабочее спортивнео питание по нярмценам в мускулшошсемьтриру

можно первести это?

muscleshop73.ru? ага все по 0 рублей

у Ноздри нерабочий спортпит, не советую брать

у Ноздри нерабочий спортпит, не советую брать

тестил прот Ноздри. не сворачивается.

нарм мука

да мне похуй, теперь я здесь пахан

в тот двор пошел

кароч приобрёл блендер

че посоветуете? какие рецы с творогом например?

щас ебанул творог+молоко+сгущенки пару ложек + варенья тоже немнога

не бомба,мало молока налил

че по деньгам?прот пробовал мешать?

за 900р стационарный покупал самый дешевый

6 месяцев без нареканий работает )

че по деньгам?прот пробовал мешать?

прот еще едет только, а шоколадный кончился недавно, так что не получилось прота намешать

да там цены разные,нормальный браун или бош за 1+ к можно взять

есть и по 750,но они без емкости этой

у меня бош за 1.2к

надо будет посмотреть,а то заебался шейкер трясти,а тут закинул прота-тебе намешали)

Да блять, шейкер заебался трясти, прикольный ты