Питание Т2.

Бананы ебашь, творог какой.

Бананов можно перехватить. 500 в день еще божески я на побольше жру из за того что не времени себе готовить.

бля береш бананы пару штук, пол пачки творога и кефира , вот тебе перед тренькой и после будет хавка, вообще я жру обычно банан+овсянку (береш прсото сухую овсянку и хаваешь запивая

После тренировки загрузился яблочком, бананом, рисовыми треугольниками с начинкой и вот этой штукой:

Оч вкусно

Кто угадает что это?

ёбань какая-то

Бобы какие то

похоже, как будто собака нажралась бобов и тут же высрала их

похоже, как будто собака нажралась бобов и тут же срыгнула их

фасоль в соусе каком-нибудь

жру по 200гр сукова веса гречки (разваренная там пиздец с кил оя хз) это норм ? или надо ещё больше?

я жирею но чуть чуть

жру по 200гр сукова веса гречки (разваренная там пиздец с кил оя хз) это норм ? или надо ещё больше?

я жирею но чуть чуть

смотря скок ты весишь и какие цели

68кг/182рост (за пол года набрал ~ 13 кг)

надо где то 75 кг тело

68кг/182рост (за пол года набрал ~ 13 кг)

надо где то 75 кг тело

ну если ты говоришь что поправляешься то тогда все нормально, но мне кажется что 200 маловато

я 85-178 и по 400-500 сухой съедаю в день, ну это когда дома сидишь

у меня изжога, помогите

Я жру 150.

Думаю, смог бы жрать 250,

но сука, жрать 500, это ебаный свет

ей тупо давится наверное надо. пиздец.

ну вы и лалки ппц) только что кг съел

у меня изжога, помогите

у меня изжога, помогите

ебашь соду как мужыки с заводу

я картошечкой жаренной заглушил

с яичками)))