nameless #4381 2 августа 2015 Сальмонеллы погибают при 70-100 градусах, так что можно не мыть, когда варишь яйки. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
PlatZ #4382 4 сентября 2015 Жрать всегда и в любой непонятной ситуации Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Ar1kan #4383 5 сентября 2015 Ребята, а как относитесь к периодическому голоданию? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
t1 #4384 5 сентября 2015 Никак, что это такое вообще? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
X.M.A.N. #4385 5 сентября 2015 типа есть только с 8 утра до 4 вечера Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
t1 #4386 5 сентября 2015 Какое же это тогда голодание? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Nozdrja #4387 5 сентября 2015 бля поцаки, съел тут банку сгущенки варенной за вечер и весь прыщами покрылсявсе химиком называют, а я отмазываюсь Цитата МСМК по тяге в AWPC продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
prostoYaKrytoy #4388 5 сентября 2015 бля поцаки, съел тут банку сгущенки варенной за вечер и весь прыщами покрылсявсе химиком называют, а я отмазываюсьзатроллен сгущенкой))0 хех Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Ar1kan #4389 6 сентября 2015 Никак, что это такое вообще?Это когда есть пищевое окно в 2-8 часов, и только в это время можно жрать. Вьюшка с проповедником http://www.leighpeele.com/martin-berkhan-and-intermittent-fasting-interviewЯ сам в начале подумал что за хуйня, катаболизм и все такое, но погуглил и оказалось, что дохерище положительных отзывов Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
t1 #4390 6 сентября 2015 Ну типа окно с 10 утра до 6 вечера. Стандартная хуйня для худеющих типа "не жрать после 6." Нет же, обозвали умными словами и собственноручной теорий. ПЛАТИТЕ МНЕ ВАШИ ДЕНЮЖКИ, ТУПЫЕ МРАЗИ!Вот как это работает. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
sonac #4391 7 сентября 2015 Ну я помню месяцок пробовал. Горит все, мышцы и жир. Силовые падают. Но в целом самочувствие норм. Ел с 6 утра до 2 дня. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
nameless #4392 7 сентября 2015 Лучше уж не мучить себя голодом, переключить организм с режима glucosis на lipolysis, придерживаясь уровня CCLL. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
prostoYaKrytoy #4393 7 сентября 2015 Лучше уж не мучить себя голодом, переключить организм с режима glucosis на lipolysis, придерживаясь уровня CCLL.ЯННП Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
iLovePF #4394 7 сентября 2015 какой прот посоветуете для набора массы? что думаете на счет отечественного pureprotein? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
nameless #4395 7 сентября 2015 Лучше уж не мучить себя голодом, переключить организм с режима glucosis на lipolysis, придерживаясь уровня CCLL.ЯННПНу цитирую термины книги.Хз как там на русском.Гликолиз, липолиз и критический уровень углеводов. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Nozdrja #4396 8 сентября 2015 какой прот посоветуете для набора массы? что думаете на счет отечественного pureprotein?таких протов нет. Говно Цитата МСМК по тяге в AWPC продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
sonac #4397 8 сентября 2015 Лучше уж не мучить себя голодом, переключить организм с режима glucosis на lipolysis, придерживаясь уровня CCLL.Та я б не сказал бы что мучения, на низкоуглеводке (50-70 гр) мне было неприятней сидеть. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
GO_STASIK #4398 19 сентября 2015 Ребята какие витаминки себе купить, не беру в счет дорогие марки. А аптечные обычные.Ретинол, аскорбин. Что еще стоить добавить? Цитата GO FOLLOW, BRATVA!!! https://www.instagram.com/powerstasik/да ты чо сука не понимаешь, мне похуй чо там шкурам надо, я качаюсь и мне збсь, нахуй ничего не надо больше. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
PUSSYEATER #4399 19 сентября 2015 Минералы витамины жиры нужны комплексы а ваще не выебывайся и купи ультра менс спорт за тыщу рублей гдет, и жри по одной таблетке в день тебе хватит на 3 месяца, если тренишся жри по 2. и омежек Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
choojoykin #4400 29 сентября 2015 стараюсь снизить угли сложные, убрать сладкое мучное, поднять белоктяжело пиздец Цитата ни мало ни много, а много и мало Поделиться сообщением Ссылка на сообщение