Перейти к публикации
Прикиньте они там в мафию играют, эльфами себя представляют и пиратами

  • Сейчас на странице   Всего пользователей: 0   (0 пользователей, 0 гостей)

URSA

Питание Т2.

Автор: URSA, в Бодибилдинг и пауэрлифтинг

Рекомендованные сообщения

Banderas   

Banderas

зачем худеть, если весишь 65 kg?

 

скок там рост тогда :hmm:

зачем курсить если ты криворукий и занимаешься дома ?

а джеди еще и курсит? :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Jedi   

Jedi
(изменено)

зачем худеть, если весишь 65 kg?

 

скок там рост тогда :hmm:

зачем курсить если ты криворукий и занимаешься дома ?

 

вот смотри, указывали в статье, для того, чтобы курсить:

 

нужно делать жим 1.75 x kg своего тела.

т.е. если твой вес 80 kg = жим должен быть(чтобы начать курсить) 150~ kg. (МИНИМУМ)

 

...и другие данные.. становая... удержание.. и т.д. (могу дать пруф на статью)..

 

теперь, что касается меня.

 

 

Не могу выжать даже свой вес...ууу.

 

и решаю курсить.

 

что это? (слово из 8 букв)


Изменено пользователем Jedi

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

fuckyouall   

fuckyouall

зачем худеть, если весишь 65 kg?

 

скок там рост тогда :hmm:

зачем курсить если ты криворукий и занимаешься дома ?

 

вот смотри, указывали в статье, для того, чтобы курсить:

 

нужно делать жим 1.75 x` kg своего тела.

...и другие данные.. становая... удержание.. и т.д. (могу дать пруф на статью)..

 

теперь, что касается меня.

 

 

Не могу выжать даже свой вес...ууу.

 

и решаю курсить.

 

что это? (слово из 8 букв)

в голос :lol:

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

naizabc   

naizabc

я уже испугался что жидай жмет 1.75 своего веса

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Jedi   

Jedi

НАЗОВИТЕ СЛОВО ИЗ 8 БУКВ! :zloy:

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

fuckyouall   

fuckyouall

слабость, но это не важно

дело в том что ты занимаешься дома, да и то как калека

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Jedi   

Jedi

дело в том, что у меня идёт прогресс. А на остальное я клал.

 

У разных авторов встречаются различные нормативы того, что можно достичь еще до знакомства с «гормональной терапией». В рамках данной «системы» предполагалось достижение следующих силовых показателей, до освоения которых прием стероидов считался неразумным:

 

жим лежа - 1,75 веса собственного тела на одно повторение,

приседание - 10 повторений с двумя весами собственного тела,

подтягивание широким хватом - 6 повторений с отягощением в 1/3 веса собственного тела, жим с груди стоя - 6 повторений с весом собственного тела.

(В других упражнениях отследить результат тяжелее из-за степени читинга.)

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

TripleSteal-   

TripleSteal-

булочники, какаоеді і сіроеді плс лічній блог создайте и туда постить свою еду и тд.

где ты булку увидел, у тебя от напряжение за штангой глаз лопнул или что? :avtorklif:

топ(не сортированный) уебанов:

 

 

1. Русверм

2. Артас

3. _rS

4. Mark.0FF.ka

5. sokol-cool

6. PeaveHeaver

 

 

 

 

 

 

трипл стил огрызок

ап такая же часть игры как и цм

к тому же намного более доступная и распространённая

тогда твоим снг даунятам, чтоб называться норм игроками нид бут стрикачь уебать на аптб

Как думаешь,ох вейт,бля,ну похуй попробуешь разок,как думаешь скок набьет санта на аптб на врке с шейклами 5? 7? 1?

такую хуиту несешь пиздец вообще

при чом тут скилл игрока в игре,и то что он на цм не играет,ты вообще уебок чтоле?

цм-60/40 тактика скилл

аптб 20/80,ну тут тактика не в привычном понимании,а как наличие плана на игру на подходящем герое

вощем короче пока лост не сделает 40-0 на бисте аптб - он такая же хуйня как и артас,и не играет аптб ток потому что боится

аххахахахахаха

 

 

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

fuckyouall   

fuckyouall

булочники, какаоеді і сіроеді плс лічній блог создайте и туда постить свою еду и тд.

где ты булку увидел, у тебя от напряжение за штангой глаз лопнул или что? :avtorklif:

 

шел из магаза решил захватить булочку

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

TripleSteal-   

TripleSteal-

а ну тогда ладно :trollface:

топ(не сортированный) уебанов:

 

 

1. Русверм

2. Артас

3. _rS

4. Mark.0FF.ka

5. sokol-cool

6. PeaveHeaver

 

 

 

 

 

 

трипл стил огрызок

ап такая же часть игры как и цм

к тому же намного более доступная и распространённая

тогда твоим снг даунятам, чтоб называться норм игроками нид бут стрикачь уебать на аптб

Как думаешь,ох вейт,бля,ну похуй попробуешь разок,как думаешь скок набьет санта на аптб на врке с шейклами 5? 7? 1?

такую хуиту несешь пиздец вообще

при чом тут скилл игрока в игре,и то что он на цм не играет,ты вообще уебок чтоле?

цм-60/40 тактика скилл

аптб 20/80,ну тут тактика не в привычном понимании,а как наличие плана на игру на подходящем герое

вощем короче пока лост не сделает 40-0 на бисте аптб - он такая же хуйня как и артас,и не играет аптб ток потому что боится

аххахахахахаха

 

 

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Elmander   

Elmander

 

Не могу выжать даже свой вес...ууу.

 

и решаю курсить.

 

что это? (слово из 8 букв)

уебанище?

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

TripleSteal-   

TripleSteal-

-5кг за 6 дней :sosew: :sosew:

какаохейтеры ебаные

топ(не сортированный) уебанов:

 

 

1. Русверм

2. Артас

3. _rS

4. Mark.0FF.ka

5. sokol-cool

6. PeaveHeaver

 

 

 

 

 

 

трипл стил огрызок

ап такая же часть игры как и цм

к тому же намного более доступная и распространённая

тогда твоим снг даунятам, чтоб называться норм игроками нид бут стрикачь уебать на аптб

Как думаешь,ох вейт,бля,ну похуй попробуешь разок,как думаешь скок набьет санта на аптб на врке с шейклами 5? 7? 1?

такую хуиту несешь пиздец вообще

при чом тут скилл игрока в игре,и то что он на цм не играет,ты вообще уебок чтоле?

цм-60/40 тактика скилл

аптб 20/80,ну тут тактика не в привычном понимании,а как наличие плана на игру на подходящем герое

вощем короче пока лост не сделает 40-0 на бисте аптб - он такая же хуйня как и артас,и не играет аптб ток потому что боится

аххахахахахаха

 

 

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Sundeep   

Sundeep

минимум мяса, и то спалил.

грач посону

 


images?q=tbn:ANd9GcTYS4KFwYM5hVo8fa3ywy9

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

TripleSteal-   

TripleSteal-
(изменено)

а что я делал не так?

мало углеводов + бег

какао я вообще только вчера вечером выпил один стакан :nate:


Изменено пользователем TripleSteal-

топ(не сортированный) уебанов:

 

 

1. Русверм

2. Артас

3. _rS

4. Mark.0FF.ka

5. sokol-cool

6. PeaveHeaver

 

 

 

 

 

 

трипл стил огрызок

ап такая же часть игры как и цм

к тому же намного более доступная и распространённая

тогда твоим снг даунятам, чтоб называться норм игроками нид бут стрикачь уебать на аптб

Как думаешь,ох вейт,бля,ну похуй попробуешь разок,как думаешь скок набьет санта на аптб на врке с шейклами 5? 7? 1?

такую хуиту несешь пиздец вообще

при чом тут скилл игрока в игре,и то что он на цм не играет,ты вообще уебок чтоле?

цм-60/40 тактика скилл

аптб 20/80,ну тут тактика не в привычном понимании,а как наличие плана на игру на подходящем герое

вощем короче пока лост не сделает 40-0 на бисте аптб - он такая же хуйня как и артас,и не играет аптб ток потому что боится

аххахахахахаха

 

 

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

TripleSteal-   

TripleSteal-

ахах лох

ну объясни как остатки жира сжечь ебать

я уже которую страницу это спрашиваю, в ответ кроме язвительных сообщений типа "ахах лох" ниче не получаю :cry:

откуда мне знать как правильно, я до этого понедельника вообще не знал как и что есть? кушал вот по табличкам в начале темы :trollface:

в инете пишут разную хуйню, а тут авторитетные парни, которых я послушаю

топ(не сортированный) уебанов:

 

 

1. Русверм

2. Артас

3. _rS

4. Mark.0FF.ka

5. sokol-cool

6. PeaveHeaver

 

 

 

 

 

 

трипл стил огрызок

ап такая же часть игры как и цм

к тому же намного более доступная и распространённая

тогда твоим снг даунятам, чтоб называться норм игроками нид бут стрикачь уебать на аптб

Как думаешь,ох вейт,бля,ну похуй попробуешь разок,как думаешь скок набьет санта на аптб на врке с шейклами 5? 7? 1?

такую хуиту несешь пиздец вообще

при чом тут скилл игрока в игре,и то что он на цм не играет,ты вообще уебок чтоле?

цм-60/40 тактика скилл

аптб 20/80,ну тут тактика не в привычном понимании,а как наличие плана на игру на подходящем герое

вощем короче пока лост не сделает 40-0 на бисте аптб - он такая же хуйня как и артас,и не играет аптб ток потому что боится

аххахахахахаха

 

 

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Banderas   

Banderas
(изменено)

ахах лох

ну объясни как остатки жира сжечь ебать

я уже которую страницу это спрашиваю, в ответ кроме язвительных сообщений типа "ахах лох" ниче не получаю :cry:

откуда мне знать как правильно, я до этого понедельника вообще не знал как и что есть? кушал вот по табличкам в начале темы :trollface:

в инете пишут разную хуйню, а тут авторитетные парни, которых я послушаю

кароче покупаешь в аптеке кофеин

потом зеленый чай

хуяришь люто чай с таблами

и бежишь. хуй знает куда


Изменено пользователем Banderas

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

Загрузка...
×
Перейти к списку тем
×
×
  • Создать...