Питание Т2.

Я гречку прост так написал, крупы естественно меняются :)

я хуй знает гречка заебала, хотя я её и перчу и солю и соевый соус добавляю и кетчуп все равно не идет, не нравится и все тут.

с рисом такой проблемы нет, но хочется все равно как то гарниры разнообразить, что посоветуете? перловку?

Киноа вышка для меня сейчас

Киноа топчик. Бурый рис, ячка, овсянка, чечевица, макароны из твердых сортов

Киноа топчик. Бурый рис, ячка, овсянка, чечевица, макароны из твердых сортов

только хуй знает где найти такие настоящие макароны тс. у них по идее должно быть белка 16. я больше 13 не видел в магазинах

хотя не уверен что белка 16 и есть верный критерий твердого сорта. нашел инфу на помойках интернетов

По вкусу блять.

Купи макароны группы В и повари 10 минут, сразу поймешь когда не ТС

Барина норм паста

Барила мб?

Вроде раньше она была итальянская, а щас делают в Раше.И стало хуже.

ну как раз в барилее 13 белков. одна из немногих где 13

а вроде должно быть 16

я хуй знает гречка заебала, хотя я её и перчу и солю и соевый соус добавляю и кетчуп все равно не идет, не нравится и все тут.

с рисом такой проблемы нет, но хочется все равно как то гарниры разнообразить, что посоветуете? перловку?

Советую торт

Вообще збсь заходит)

Барила мб?

Вроде раньше она была итальянская, а щас делают в Раше.И стало хуже.

я нашел тунец по 50 за банку бтв

с норм составом

я нашел тунец по 50 за банку бтв

с норм составом

Кто на кетозисе сидел? 3ий день. Чето хуево мне.

На что похожа по вкусу киноа, пацаны?А то у нас в Беларуси она стоит почти 1к россиихааххаах

пиздец

Диета айс. Тож убрал щас все говно из рациона по типу сахара и вредных жиров

Так себе убяна и преставлял

Так себе убяна и преставлял

этож гора из игры престолов ты чо

а убяна исключительно какахи 5 раз в день