Тренинг Т2.

Отвыкай, наркоман чтоле

Че зря покупал, еще почти целая банка

У меня с 2011 стоит. Юзаю ток на соревновашках

Ну я сейчас на набор начал опять заниматься, но это временно, не комфортно себя чувствую когда надувает и жирок образуется, а иначе чисто мышечную массу не выходит набрать

Посмотрим что из этого выйдет

Через пару месяцев фотку скину

Так, теперь это мой блог

Летом занимался на поддержание формы (ну старался), но со стилем жизни, с хуевым режимом алкоголем и тд все равно откатило норм так

Сейчас за 1,5 недели жестких тренировок и режима моментом вернул старые веса в упражнениях и набрал 2 кг (цель к концу октября еще +6 более или менее качественного веса)

Единственное пью предтрен (иксплоид) и прям чувствую как он ЦНС убивает (может с непривычки), а без него тяжеловато заниматься, пока стимула не хватает, может посоветуете каких либо лекарств/добавок для ЦНСки, чтобы не ушатывать сильно?

У меня тока башка болела, никакой отдачи.

Меня с норм дохзы бета-аланина лучше прет.

Ну я сейчас на набор начал опять заниматься, но это временно, не комфортно себя чувствую когда надувает и жирок образуется, а иначе чисто мышечную массу не выходит набрать

Посмотрим что из этого выйдет

Через пару месяцев фотку скину

Так, теперь это мой блог

Летом занимался на поддержание формы (ну старался), но со стилем жизни, с хуевым режимом алкоголем и тд все равно откатило норм так

Сейчас за 1,5 недели жестких тренировок и режима моментом вернул старые веса в упражнениях и набрал 2 кг (цель к концу октября еще +6 более или менее качественного веса)

Единственное пью предтрен (иксплоид) и прям чувствую как он ЦНС убивает (может с непривычки), а без него тяжеловато заниматься, пока стимула не хватает, может посоветуете каких либо лекарств/добавок для ЦНСки, чтобы не ушатывать сильно?

хз че он убивает.

У меня тока башка болела, никакой отдачи.

Меня с норм дохзы бета-аланина лучше прет.

У меня в принципе невроз с детства, а после предтрена я прям реально чувствую как нервы шалят

А в зале с ним кстати вообще заебись тренировки проходят, поэтому жалко бросать

В чем прикол дрочева штанги лежа в жиме не разгибая до конца локти? Типа такие в пол амплитуды ебашат, запредельные веса, груди коснулся и чуть поднял и снова обратно. Не первый раз уже таких педиков вижу. Типа че они думают? "Оуее, я грудь изолированно прокачал трицепс не включил, я пиздат"?

Ага, только в половину амплитуты работать посложнее для грудных.

И что ты подразумеваешь под запредельными весами? Для кого они запредельные?

Для них, тк в полную амплитуду они бы тот-же вес не осилили.

До конца выжимаешь нагрузка из грудных уходит, при не полной амплитуде соответственно напряжение в грудных сохраняется всегда

Для них, тк в полную амплитуду они бы тот-же вес не осилили.

Сам пробовал так выполнять? Посмотрим кто тут педик

Что скажете про низкокатаболическую тренировку, которую задвигает Денис Борисов?

По моему он сходит с ума, хотя дань уважения стоит отдать за былые заслуги.

поддерживаю Денчика в этом плане. Сам щас так занимаюсь

ахахахаха блять, этой хуйне уже название придумали, НИЗКОКАТОБОЛИТИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА ахахахахахаха

Ясен хер норм так тренироваться, всегда так тренировался не счатая периодов высокоинтенсивных тренировок.

Клоков вон кросслифтинг изобрел и продвигает так что Денчик с его низкокатаболическим тренингом ещё норм =)))

Для них, тк в полную амплитуду они бы тот-же вес не осилили.

Сам пробовал так выполнять? Посмотрим кто тут педик

Оба в полную столько раз даже близко не пожмут.

разве в неполной амплитуде не быстрее забивается грудь?а в фулл амплитуде есть мини отдых

я например свой максимум хуй выжму в неполной амплитуде, полный подход

Разовое повторение ясен хер легче в половину амплитуды пожать, но в повторности выше 6 лично для меня неполная амплитуда это ад адский, мышцы просто разрывает изнутри

в пол амплитуды жать сложнее чем в полную.

лол,мда,кек.

кровь не выходит нормально из мышцы, с непривычки сложно адское жжение терпеть дохуя.