Тренинг Т2.

через 2-3 часа вроде прошло

но все равно опасно сука

сегодня делал становую 80 3х10, поясница охуела даже от такого веса

потом не смог подтянутся даже 10 раз :tusila-zavodila:

чего это так мало? ты же вроде уже с серьезным стажем (год +)?

Просто он не пиздобол

как и я, собственно

Ну это ещё нужно доказать

а зачем мне кому-то что-то доказывать?)

А зачем мне тебе верить?

а я тебя и не заставляю)

Ну значит я имею полное право назвать тебя пиздоболом, так?

по факту - нет

у тебя нет оснований на это, и тем более это оскорбление

:tusila-zavodila:

а думать ты там можешь про меня что хочешь

я не делал тягу пол года где-то

а че так?

она меня заебала

Линдовер в теме

Когда делаю ПШНБ на скамье скотта после подхода начинается боль в грудаке.Так и должно быть или опускать скамью ниже(что бы ноги не заходили под нее)?

Когда делаю ПШНБ на скамье скотта после подхода начинается боль в грудаке.Так и должно быть или опускать скамью ниже(что бы ноги не заходили под нее)?

Бадюк в теме

[media=]

мудак какой то этот бадюк

Он норм, не кик

а я 4*12 * 45кг становую делаю.

изучаю технику уже как месяц. поначалу вообще коряво делал. ща уже более менее. Скоро начну прибавлять в весах